Hayaan mong anyayahan kita sa isang paglalakbay. Hindi simple, ngunit sporty! Ito ay magiging isang kapana-panabik at kapana-panabik na kaganapan. At ang kasiyahang natatanggap mula dito ay doble - kapana-panabik na pagsasanay at kagalakan ng mga unang tagumpay. At si Alexei Vasilenko ang magiging gabay sa fitness cruise.
Pagkatapos na makilala si Alexei sa absentia, binibilang ang kanyang mga parangal at regalia, sinimulan mong isipin na siya ay isang demigod at hindi makikipag-usap sa mga mortal lamang. Gayunpaman, sa unang pagpupulong kay Alexei Vasilenko, ang impresyon ng taong ito ay ganap na nagbabago. Kaakit-akit at masaya, simple at naa-access - kung paano mo mailalarawan ang sikat na fitness trainer na ito sa Russia.
At buong tapang niyang inamin ang paglabag sa pangunahing utos ng palakasan at malusog na pamumuhay tungkol sa pagbabawal ng pagkain pagkatapos ng 18.00. At ipinaliwanag niya ito sa simpleng pagnanasa ng tao. At walang star disease. Hindi itinuturing ni Alexey Vasilenko ang kanyang sarili na isang bituin o isang super-guru. At ibinahagi niya ang lihim ng tagumpay at karunungan - upang gawin ang iyong trabaho 100%! Ngunit, magsimula tayo sa kalan, o unang bagay muna.
Aleksey Vasilenko: pagkabata
Si Little Lesha ay lumaki sa isang pamilya ng mga propesor. Natanggap ng kanyang amapagiging propesor at nagturo ng kimika sa mga mag-aaral sa buong buhay niya. At ang kanyang ina ay nagtrabaho bilang isang engineer sa Institute for the Design and Installation of Electrical Wiring.
Si Alexei Vasilenko ay nasa magandang katayuan sa paaralan - apat at lima ang ipinamalas sa kanyang talaarawan. Mahilig siyang magbasa, gumuhit at gumuhit. Ang kanyang mga sinulat ay binasa ng mga guro-filologo. Sa high school, pumili ako ng pisikal at mathematical na profile para sa aking sarili. Ngunit hindi ko gusto ang mga aralin sa pisikal na edukasyon. Sa maraming panayam, natatawang inamin ni Alexei na naghahanap siya ng certificate of exemption sa school sports sa buong tagal ng kanyang pag-aaral.
Mga pangarap at hilig
Ang pinakaunang pangarap ay maging tsuper ng tram! Ang mga riles at riles, maging ang mga laruan, ay nagbibigay-inspirasyon pa rin kay Alexei Vasilenko. Bilang isang bata, maaari siyang maglaro ng maraming oras sa isang metal na makina na gumagalaw sa mga riles, na may isang hanay ng mga istasyon, arrow at iba pang mga kagamitan. Ang steam locomotive ang nagdala sa bata sa kaharian ng mga pangarap. At kahit na nasa hustong gulang na, nag-freeze si Alex sa harap ng mga bintana gamit ang laruang ito.
Ang isa pang libangan ng schoolboy na si Lesha ay musika. Magaling siyang kumanta, nag-aaral ng piano sa isang music school, kumakanta sa isang choir at pumunta sa isang dance club. Sa sandaling ito lilitaw ang mga unang pangarap ng kaluwalhatian.
Nakatulong ang paaralan na matanto ang kanilang mga malikhaing hilig. Pinangunahan ni Alexey Vasilenko ang lahat ng mga kaganapan sa kultura at libangan sa paaralan. Inaayos niya ang lahat mula sa isang cool na disco hanggang sa mga ilaw ng paaralan.
Mas mataas na edukasyon
Ang Aleksey ay isang engineer-programmer ng mga automated system sa pamamagitan ng edukasyon. Nag-aral sa Belgorod State Academymga materyales sa gusali. Totoo, ang tanging kasanayang ginagamit ng isang fitness trainer, na nakuha sa panahon ng kanyang pag-aaral, ay ang kakayahang mag-type nang hindi tumitingin sa keyboard gamit ang lahat ng sampung daliri. Kung hindi, ang propesyon kung saan nakamit ni Vasilenko ang tagumpay ay walang kinalaman sa kanyang pag-aaral.
Trabaho
Ang propesyonal na gawain ni Alexey Vasilenko ay pantay na ipinamamahagi sa dalawang direksyon:
- Coach.
- Guro.
Ang pinakamadaling paraan upang pag-usapan ang tungkol sa gawa ni Vasilenko ay sa anyo ng isang talahanayan:
| Coaching (grupo at indibidwal) | World Class Fitness Club (Fitness Industry Leading Company) |
| Pagtuturo | Federation of Fitness Aerobics of Russia (unibersidad na nagbibigay ng pinakamahusay na sports education sa bansa) |
| National level master trainer sa fit-bo, bodyART, deepwork, seminar at webinar | Kasama ang Fitness Lab |
Aleksey ay hindi gustong talakayin ang mga numero ng kita, sumasagot siya sa isang streamline na paraan na mayroon siyang sapat. At higit sa lahat, nagdudulot ng kita ang mahal mo!
Ang pang-araw-araw na gawain ng fitness guru ay nakasalalay sa iskedyul ng mga klase, na, bilang karagdagan sa mga indibidwal at panggrupong klase, kasama ang mga seminar at madalas na paglalakbay sa trabaho.
Bakit fit-bo
Ang Fit-bo kasama si Alexey Vasilenko ay palaging kapana-panabik, masaya at epektibo. Positibong feedback lang ang natatanggap ng coach. Pumunta sa mga klaseMaraming tao ang nangangarap kay Alexei Vasilenko, ngunit bakit pinili niya ang direksyong ito? Inamin mismo ni Alexey na pumasok siya sa industriya ng fitness na may masaganang karanasan sa buhay, at gumawa siya ng malay na pagpili.
At nagsimula ang lahat sa pagsasayaw. Sinayaw ni Alexei ang lahat mula sa w altz hanggang sa hip-hop. Ngunit isang araw ay napagtanto na ang mga klase sa pagsasayaw ay isang eksklusibong panggrupong kaganapan, bukod pa rito, kakaunti lamang ang mga prims gaya ng Maya Plisetskaya, at hindi kaakit-akit ang pagiging ikalimang sisne sa ikapitong hanay.
Mag-aral, mag-aral at mag-aral muli
At nag-enroll si Vasilenko sa mga kursong aerobics - classical at step, stretching at Pilates. Ang mga bagong kasanayan ay lumago sa isang libangan, at pagkatapos ay naging isang propesyon. Ipinagmamalaki ngayon ni Alexey Vasilenko ang:
1. Nakumpleto ang kurso noong:
- EuroEducation.
- Mga Tao – In – Motion.
2. Paglahok sa mga internasyonal na kombensiyon:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- World Class.
- IslandFit.
3. Pag-abot sa final ng mga kumpetisyon:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Nagbago ang mga trabaho, pinalitan ng isang prestihiyosong club ang isa pa, ngunit isang bagay ang nanatiling hindi nagbabago - ang pagnanais para sa pagpapabuti ng sarili.
Kasabay ng kanyang karera sa sports, nagsimula ang daan patungo sa kaluwalhatian. At siya, tulad ng alam mo, ay tumatakbo sa telebisyon. Ang unang karanasan sa fit-bo kay Alexey Vasilenko ay hindi inaasahan para sa kanya. Tinulungan ng telebisyon si Alexeilumuwag, makayanan ang mga takot ng mga bata at matuto, sa kanyang mga salita, "upang makipag-usap on the go." Ang mga bagong kasanayang ito ay nakatulong sa kanya na magtrabaho sa mga kombensiyon, mga improvisasyon sa pagsasanay, at ginawang mas madali ang pakikipag-usap sa mga estranghero.
Oh oo, siyempre - isang pangarap sa pagkabata ay natupad, at si Alexei Vasilenko ay naging isang bituin sa TV. Totoo, kapag nakikipagkita sa isang masayahin at mabait na Lesha sa subway na may nakahanda nang backpack, hindi lahat ay makapaniwala na may nakikita silang isang karapat-dapat na coach sa harap nila.
Tai-bo kasama si Alexei Vasilenko
Hindi lihim na sina Shaquille O'Neal at Pamela Anderson ay mga tagahanga ng tai-bo. Ang mabilis na takbo ng pagsasanay ay ginagawang posible na mapanatili ang kabataan at sekswalidad kahit na para sa mga nasa likuran…
Ang Tai-bo kasama si Alexei Vasilenko ay hindi lamang nagpapalakas ng mga kalamnan, ngunit nagpapalakas din ng espiritu. Sa pagsasanay, walang lugar para sa mga hindi kinakailangang pag-iisip, dahil bawat segundo kailangan mong isipin kung ano ang iyong ginagawa at kung ano ang iyong nararamdaman.
Tatagal ng dalawa o tatlong buwan, at magugustuhan mo ang fitball. Ginagarantiyahan ito ni Alexey Vasilenko. Magmamadali ka sa gym upang iwanan ang lahat ng mga problema at irritant sa labas ng pinto ng gym. At ang bagong katawan ang magiging paksa ng iyong pagmamalaki at inggit sa iba.
Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa:
- Systematicity. Gumawa ng iskedyul ng mga klase at mahigpit na sumunod dito: sa pamamagitan ng ayaw ko, sa pamamagitan ng hindi ko kaya. Kung gayon ang tagumpay ay hindi maiiwasan.
- Pag-uulit. Ito ang susi sa tagumpay. Ulitin ang mga ehersisyo sa iyong libreng oras pagkatapos magising at bago matulog.
- Katumpakan. Ihambing ang pagganap ng iyong ehersisyo sa kung paano ito ginagawa ng coach. Mas mahusay na gumanapang mga ito ay mas mabagal at mas maliit, ngunit malinaw at tama.
- Metodikal. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang mga simpleng pagsasanay at dinadala ang kanilang pagpapatupad sa automatism, maaari kang magpatuloy sa mga mas kumplikado. Ngunit hindi kabaliktaran.
Ang mga klase ng Tai-bo kasama si Alexei Vasilenko ay angkop para sa mga taong may layunin na may mahusay na paghahangad na nagsusumikap para sa pagpapabuti ng sarili.
Mga review at opinyon
Ang mga pagsusuri tungkol sa mga klase kasama si Vasilenko ay puno ng galak at pasasalamat. Sa kabila ng nakakapagod na pag-eehersisyo, napapansin ng lahat ang pagdagsa ng mental at pisikal na lakas.
Itinuturing ng mga customer ang pagsasanay sa tai-bo kasama si Alexey Vasilenko bilang epektibo, masaya at ligtas!
Nagpapayo ang mga manggagawa sa opisina para sa mga accountant at manager na "nasusunog sa trabaho", ang naturang pagsasanay, na inihahambing ang mga ito sa isang hininga ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan. Tanging ang sports at si Aleksey Vasilenko lang ang makakapagligtas ng mga ganitong "sedentary profession"!
Marami ang nagsasabi na ang fit-bo kay Alexei ay katulad ng isang gamot. Isang napalampas na klase at magsisimula na ang withdrawal. Nagsisimula nang makaligtaan ang pagsasanay sa pisikal na antas!
Lahat ng ito ay dahil si Alexei Vasilenko mismo ay umiibig sa kanyang trabaho. Walang katapusang komunikasyon sa mga bagong tao, flight, convention, pagpapabuti ng sarili at pakikipagtulungan sa mga kliyente. Ang lahat ng ito ay hindi hinahayaan na magsawa si Alexei, at hindi niya hinahayaan ang sinuman na magsawa sa kanyang pagsasanay.
Ayaw ni Alexey na pag-usapan ang tungkol sa kanyang personal na buhay. Evasively replies that, to the delight of young fans, hindi pa siya kasal. Ngunit hindi ka dapat umasa sa kanyang pabor. Puso niyaabala. Sa ngayon…
At sa huli, gusto kong magpasa ng payo mula sa coach. At ito ay may kinalaman hindi lamang sa sports, kundi sa buhay sa pangkalahatan. Ayon kay Alexei, hindi ka dapat maghanap ng mga dahilan sa anyo ng edad, pera o isang mahirap na sitwasyon. Ang lahat ng ito ay hindi magbabago hanggang ang tao mismo ay nagsisimulang magbago. Mas mabuting pagsisihan ang paggawa ng mali kaysa sa hindi paggawa ng anuman!
