Bawat isa sa atin ay nakatikim ng mga tropikal na prutas noong tayo ay nagbabakasyon, at kahit sa isang regular na tindahan ngayon ay makakahanap ka ng mga kakaibang delicacy. Ang modernong internasyonal na komunikasyon ay naging posible upang maihatid ang lahat ng mga uri ng prutas sa halos lahat ng mga rehiyon ng mundo, salamat sa kung saan alam ng lahat mula pagkabata kung ano ang pinya o kung ano ang lasa ng tangerine. Isaalang-alang ang pinakakaraniwan at malusog na tropikal na prutas.
Mangga
Marami ang nakakita ng sikat na prutas sa mga istante ng mga supermarket, ngunit hindi alam ng lahat na mayroong higit sa dalawang dosenang species ng prutas na ito. Ang pangunahing mga supplier ng naturang mga exotics ay India, China at Thailand. Mahigit 20 milyong tonelada ng mangga ang inaani taun-taon. Sumang-ayon, isang makabuluhang numero. Ang pulp ng isang hinog na prutas ay malambot, makatas at matamis, na may kahanga-hanga, hindi malilimutang aroma. Nakasanayan na ng mga Europeo na makita ang mga tropikal na prutas na ito sa kanilang hinog na anyo o sa anyo ng de-latang pagkain, gayunpaman, sa mga lugar kung saan tumutubo ang mga mangga, ginagamit nila ito kahit na sa "berde"anyo. Bilang karagdagan, ito ay pinagmumulan ng fructose at maraming bitamina. Ang mga prutas ay malawakang ginagamit sa lokal na gamot, halimbawa, upang ihinto ang pagdurugo, mapabuti ang paggana ng utak, at palakasin ang mga kalamnan ng puso.
Pitaya, o dragon fruit
Kakaibang hugis, ang balat ay maaaring pula, lila o matingkad na dilaw, habang ang laman ay palaging puti na may maliliit na itim na butil na nakasabit. Ito ay parang kiwi, matamis at malambot na laman ay may banayad na aroma. Ang mga tropikal na prutas na ito, na ang mga pangalan ay nagmula sa kanilang kawili-wiling hitsura, lumalaki sa cacti at may katangiang katangian: ang mga bulaklak ay namumulaklak lamang sa gabi. Dapat pansinin na ang mga bulaklak ay nakakain din: idinagdag sa tsaa, binibigyan nila ito ng matamis at maasim na lasa. Ginagamit ang mga prutas sa gamot, dahil matagumpay nilang nakayanan ang pananakit ng tiyan, at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa kalidad at talas ng paningin.
Papaya
Ang mga tropikal na prutas ng ganitong uri ay may makatas na matamis na laman na kulay ginto o orange-pink. Sa gitna ng prutas ay mga hindi nakakain na buto. Sa mga lugar ng paglago, at ito ay India, Bali, Thailand at Mexico, kumakain sila hindi lamang hinog, kundi pati na rin ang mga prutas na halos hindi na nagsimulang mahinog. Ang papaya ay may maraming magkasingkahulugan na mga pangalan, tulad ng breadfruit (dahil amoy sariwang tinapay kapag inihurnong) o puno ng melon (dahil sa magkatulad na anyo at kemikal na komposisyon nito). Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ayang mga tropikal na prutas na ito ay nalampasan din: ang listahan ng mga karamdaman na kaya ng papaya, kung hindi pagalingin, pagkatapos ay sinuspinde, ay medyo malaki. Inirerekomenda na gumamit ng mga prutas ng papaya araw-araw para sa mga sakit ng gulugod, dahil nag-aambag sila sa paggawa ng mga enzyme na responsable para sa pagbabagong-buhay ng mga nag-uugnay na tisyu sa mga intervertebral disc. Ang mga tropikal na prutas na ito ay pinagmumulan ng mga bitamina at mineral. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkain lamang ng isang katlo ng isang karaniwang prutas bawat araw ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa bitamina C, calcium, at iron. Ang isang kawili-wiling tampok ay ang contraceptive properties ng mga hilaw na bunga ng papaya.
