Ang tamang buhay… Ano ito, sino ang makapagsasabi? Gaano kadalas natin naririnig ang konseptong ito, gayunpaman, sa kabila ng lahat, walang makasagot nang sigurado sa tanong kung paano mamuhay nang tama. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong talikuran ang iyong sarili at ang iyong buhay at hayaan ang lahat ng mangyari, hindi talaga. Nasa ibaba ang mga pinakakaraniwang halimbawa ng "katumpakan" sa ating buhay. Nalalapat ang mga ito sa lahat: trabaho, pag-aaral, libangan, libangan at maging kalusugan. Ang mga ito ay itinuturing na pinaka-katanggap-tanggap, at samakatuwid ay tama. Gayunpaman, sa kabila ng lahat, ang lahat ng bagay sa mundo ay kamag-anak, kabilang ang aming paksa, kaya hindi ka dapat ganap at ganap na umasa sa nakasulat na "mga patakaran" at kalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang bagay: ang buhay ay pag-aari mo, na nangangahulugang isa lamang. may karapatan ang tao na itapon ito. Tao. Ikaw. Walang iba: maging ang may-akda na ang payo ay binasa mo, o ang nagtatanghal sa TV na ang mga rekomendasyong pinapanood mo, o ang mga magulang na kailangang makinig at magpatala sa isang hindi minamahal na espesyalidad, halimbawa. Ang iyong pag-iral at kung ano ito bukas at sa loob ng 10 taon ay nakasalalay lamang sa iyo.
Pagpapaunlad sa sarili at pagpapaunlad sa sarili
Sa pagkabata, ang isang tao ay natututo ng bago araw-araw. Ang dagat ng mga bago ay umiikot sa aking ulomga tanong, gusto kong malaman ang lahat nang sabay-sabay sa lalong madaling panahon, simula sa pangalan ng ibong lumilipad at nagtatapos sa mga prinsipyo ng uniberso at mga batas ng pisika. Kung ang isang tao mula sa pagkabata ay pinapakain lamang ng pagkain, hindi kasama ang anumang impormasyon sa diyeta ng paglaki, at ganap na anumang impormasyon, kung gayon ang gayong bata ay magiging isang nilalang na may kapansanan sa pag-iisip na hindi nabuo bilang isang tao at ganap na hindi mabubuhay. sa lipunan. Sa pagtanda, nawawala ang pananabik sa kaalaman. Nagsisimulang pilitin ka ng paaralan na mag-aral, at, sa kasamaang-palad, ang mga tao ay nakaayos sa paraang mas pinipilit sila, lalo silang lumalaban. Not to mention the time after graduation. Ang lahat ng mahahalagang impormasyon ay natanggap, at ang tao ay hindi na gustong umunlad, hindi nauunawaan kung gaano ito kahalaga. Sa kawalan ng espirituwal at pisikal na pag-unlad at walang pagpapabuti sa sarili, ang isang tao ay lalong nagsisimulang bumisita sa mga kaisipan sa istilo ng "kung paano mamuhay nang tama."
Tamang naiisip
Ang mga pag-iisip ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pagpapaunlad ng sarili. Ang pag-iisip ng isang tao ay direktang nakakaapekto sa kanyang buhay. At kung tatanungin niya ang kanyang sarili kung paano mamuhay nang tama at masaya, nangangahulugan ito na mayroong higit na negatibo sa kanyang ulo, dahil kung hindi, kung ang lahat ay angkop sa kanya, hindi niya iisipin ang paksang ito.
Una, kailangan mong salain ang iyong mga iniisip. Sa sandaling mag-isip ka tungkol sa isang bagay na masama, subukan agad na lumipat sa isang bagay na mas positibo. Sa paglipas ng panahon, matututunan mong makita ang positibo kahit na sa negatibo. Maaapektuhan nito ang iyong buhay sa mabuting paraan. Oo, sa una ay hindi mo mapapansin ang mga pagbabago, ngunit isang araw ay tiyak na maiintindihan mo iyonmas mabuti ang pakiramdam kaysa dati.
Pangalawa, huwag isipin kung paano mamuhay nang tama. Maaari kang mabitin dito, maging paranoid sa paghahanap para sa "iyon mismo" na pag-iral, at sa huli ay hindi mo mapapansin kung paano napalampas ang buhay sa likod ng lahat ng mga pagkilos na ito. Ikatlo, panaginip. Makakatulong ito upang magsimula ng ilang malalaking layunin sa buhay at bumuo lamang ng pantasya.
Ang Tamang Pamumuhay
Paano matututong mamuhay nang maayos nang hindi inaalagaan ang iyong sarili at ang iyong katawan? hindi pwede. Dapat pangalagaan ng isang tao ang kanyang sarili. Hindi lang ibig sabihin nito ang mga pangunahing panuntunan sa kalinisan tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin at regular na pagpapalit ng iyong damit na panloob. Pag-eehersisyo, pag-jogging, pag-eehersisyo ng magaan o iba pa - lahat ng ito ay kailangan ng katawan ng maraming tubig o pagkain, hindi lang ito ipinahayag napakalinaw. At least sa murang edad. Sa katandaan, ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay magkakaroon pa rin ng epekto. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na huwag kalimutan ang tungkol sa iyong katawan, hindi lamang sa mga tuntunin ng kalinisan, kundi pati na rin sa iba pang aspeto. Ang mga ehersisyo sa umaga o pag-jogging, pagbangon at pagtulog sa isang tiyak na oras, malusog na nutrisyon, kaunting kaaya-ayang "nakakapinsalang bagay" hangga't maaari sa buhay tulad ng sigarilyo, alkohol … Ang listahan ay maaaring ipagpatuloy sa napakahabang panahon, ngunit sa pangkalahatan, iniisip ng lahat kung ano dapat ang "tama" na pamumuhay.
Tamang nutrisyon
Maaari ding sabihin sa iyo ng malusog na diyeta kung paano mamuhay nang tama. Totoo, hindi mula sa isang sikolohikal na pananaw. Ito ay higit na nauugnay sa nakaraang punto. Kaya lang, ang pagkain ay napakahalaga kaya kailangan koilabas nang hiwalay para sa mas mahusay na pagsasaulo.
Naiintindihan ng lahat kung gaano karaming goodies ang inihahanda para sa pagbili sa tindahan. Sa tuwing nakikita ang isa pang nakakapinsalang produkto, ang utak ay sumisigaw: “Bilhin mo! Bilhin ito! At bumibili ang mga tao, na parang na-hypnotize, at nanghihinayang sa ginawa nila. Kailangan mong kumain ng tama. Hindi bababa sa para sa mga naniniwala na karapat-dapat sila sa mabuting kalusugan at maligayang mahabang buhay.
Tamang relasyon sa mga tao
Interesado ang ilan sa kung paano mamuhay nang maayos sa asawa, kamag-anak, atbp., dahil minsan may mga sitwasyon kung saan ganap na hindi maintindihan kung paano mabubuhay nang magkakasama sa iisang silid sa kapayapaan at pagkakasundo sa ibang tao. Ang iba ay gustong malaman kung paano maayos na makipag-usap sa isang estranghero kapag walang karaniwang mga paksa para sa pag-uusap, at ito ay awkward na manahimik. Ang iba pa ay interesado sa kung paano matutunan kung paano makilala ang mga tao at kung paano kumilos sa unang petsa. Ang pang-apat ay nag-aalala tungkol sa kung paano mahahanap ang tamang diskarte sa lahat ng tao. Sa bawat isa sa kanya, gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, higit sa kalahati ng mga tao ang hindi alam kung paano makipag-usap nang "tama". Kahit na estranghero, hindi nila sinusubukan. Sa pagpapatahimik ng kanilang budhi sa pariralang "Hindi ko alam kung paano", nilalapitan nila ang kanilang sarili at huminto sa pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay. Ito ay masama at mali, at ang masasabi lamang tungkol dito ay: makipag-usap nang higit pa. Sa lahat, tungkol sa lahat, matutong makinig sa kausap at bumuo ng iyong pagsasalita sa harap ng salamin. Kung mas maraming pagsasanay, mas magiging madali para sa iyo na mapabilang sa lipunan.
Tamang pagkilos
Ang tanong kung paanoang mamuhay ng tama ay nangangahulugang hindi lamang ordinaryong pag-iral, kundi pati na rin ang mga aksyon na ginawa, kung saan ang bawat tao ay maraming ginagawa sa kanyang buhay. Kung paano kumilos sa isang partikular na sitwasyon ay nakasalalay sa konteksto, ngunit ang mga pangkalahatang tuntunin ay nagsasabi na hindi kanais-nais na gumawa ng mga bagay na maaaring makapinsala sa iba. Para saan? Siyempre, personal kang makikinabang dito, ngunit ang batas ng boomerang sa buhay ay gumagana nang walang kamali-mali, kaya kung wala kang pagnanais na maranasan ito mismo, subukang gumawa lamang ng higit o hindi gaanong mabait, mataas ang kalidad at mabuti. gawa.
Tamang gawi
Kung interesado ka sa kung paano matutong mamuhay nang tama, dapat kang mag-alala tungkol sa mga pamantayan ng pag-uugali. Ang puntong ito ay muling humahanggan sa nauna, ngunit nagkakaiba pa rin. Tamang pag-uugali - ano ito? Malinaw na imposibleng kumilos nang hindi disente sa mga pampublikong lugar. Lumalabas na tamang pag-uugali=etikal na pag-uugali.
Mali ang pag-uugali sa isang party tulad ng sa bahay, sa kabila ng sikat na imbitasyon, na higit sa lahat ay sinasabing dahil sa pagiging magalang. Maling kumilos nang bastos, boorish at magpakita ng negatibiti nang walang dahilan na may kaugnayan sa mga taong hindi kanais-nais para sa mga pansariling dahilan. Ito ay mali upang isaalang-alang ang iyong sarili higit sa lahat; hindi hahantong sa kabutihan ang egocentrism. Mali na ituring ang ibang tao bilang priori nonentities. Maling uminom ng alak sa kalye, kumanta ng mga lasing na kanta, at mang-uusig sa mga dumadaan. Maraming ganyang mga alituntunin, ngunit mas madaling umupo at isipin kung ano ang tama at hindi para sa iyo nang personal.
Tamang buhay
Kaya, batay sa lahatsa itaas, maaari tayong gumawa ng maikling konklusyon kung paano mamuhay ng tama at masayang buhay:
1. Makisali sa pagpapaunlad ng sarili at pagbutihin ang lahat.
2. Mag-isip nang positibo.
3. Magtakda ng layunin sa buhay.
4. Alagaan ang iyong sarili, ang iyong kalusugan, katawan at nutrisyon.
5. Makipag-usap nang higit pa.
6. Tratuhin ang mga tao sa paraang gusto mong tratuhin ka.
7. Magpakita ng mas kaunting pagsalakay sa iba.
8. Matutong ipakita ang mga positibong katangian ng iyong pagkatao at alisin ang mga negatibong katangian.
9. Mahalin ang mga tao sa paligid mo.10. Maging iyong sarili.
Ngayon alam mo na kung paano mamuhay ng tama at masaya. Gumawa ng aksyon! Good luck!
