Ang pagtulog ay ang pinakamahalagang proseso ng pisyolohikal, kung wala ito ay hindi maibabalik ng katawan ng tao ang lakas at gumana nang normal. Gayunpaman, hindi lahat ay namamahala upang italaga ang kinakailangang 8 oras dito, isang pabago-bagong buhay ang lumilipad, at upang maging nasa oras, ang isang mahusay na pahinga ay madalas na kailangang isakripisyo. Mayroon ding mga tao na nagpasya sa isang matapang na eksperimento, pinamamahalaang subukan ang kanilang mga kakayahan at nagtakda ng isang talaan sa mundo para sa isang taong walang tulog. Inaanyayahan ka naming kilalanin sila, at alamin ang tungkol sa mga kahihinatnan ng matagal na insomnia.
Karaniwan
Pag-isipan kung gaano katagal maaaring manatiling gising ang isang karaniwang tao nang walang malaking pinsala sa kalusugan. Ang bilang ng mga araw ay mula 7 hanggang 11, gayunpaman, kinakailangan na manguna sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Nagsagawa ng mga pag-aaral na pinag-aralan ang epekto ng insomnia sa mga tao:
- 24 na oras. Ang estado na ito ay pamilyar sa marami, dahil kadalasan ang paghahanda para sa mga pagsusulit ay nagaganap sa huling gabi, atnakumpleto ang mga proyekto isang araw bago ang pagtatanghal. Ang isang tao na walang mga problema ay nakakaranas ng 24 na oras ng hindi pagkakatulog, siya ay nailalarawan lamang sa pamamagitan ng isang medyo inhibited na reaksyon at maliliit na pagbabago na katangian ng banayad na pagkalasing sa alkohol. Kung kinakailangan, sa mga kritikal na sitwasyon, ang kakayahang mag-focus at hawakan ang atensyon ay pinananatili.
- 36 na oras. Ang isang tao ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, kahinaan, ayaw niyang gumawa ng anuman. Maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo.
- 48 oras. Ang kakulangan sa pagtulog ay binabayaran ng mga espesyal na kondisyon na tinatawag na "microsleeps": ang isang tao ay natutulog nang 30 segundo nang hindi napapansin, pagkatapos ay nagising siya, at ang disorientasyon ay sinusunod. Delikado ang kundisyong ito kapag nagmamaneho at nagtatrabaho sa mga seryosong mekanismo.
- 72 oras. Ang pag-iisip at memorya ay kapansin-pansing nababagabag, ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na pagod, mga guni-guni at maling akala.
- 4-5 araw. Nagsisimulang masira ang mga selula ng utak, lumalala ang mga guni-guni.
- 6-8 araw. Lumalala ang memorya, lumilitaw ang mga panginginig sa mga paa, nahihirapan ang isang tao sa mga pinakasimpleng aksyon.
Kung hindi ka nakatulog nang mas matagal, ang kahihinatnan ay maaaring nakamamatay.
Mga eksperimento sa mga hayop
Bago isaalang-alang ang world record na walang tulog sa mga tao, kilalanin natin ang mga eksperimento sa mga daga, na isinagawa ng mga Amerikanong mananaliksik noong 90s ng huling siglo. Pinapanatili nilang gising ang mga daga gamit ang electric shocks. Bilang isang resulta, kahit na ang pinaka-paulit-ulit na mga paksa ng pagsusulit ay namatay pagkatapos11 araw. Totoo, hindi na kailangang magsalita tungkol sa pagiging maaasahan ng eksperimento, dahil ang sanhi ng pagkamatay ng mga daga ay maaaring ang agos mismo, na patuloy na dumadaan sa kanilang mga katawan.
Mga Medikal na Kaso
Mayroong medyo nakakagulat na mga tala sa mundo para sa walang tulog na dulot ng sakit. Isaalang-alang ang pinakatanyag na kaso, ang kuwento ni Michael Cork, isang ordinaryong Amerikanong guro ng musika na, sa edad na 40, natanto na ang kanyang utak ay hindi maaaring isara at matulog. Ang dahilan para sa gayong kakaibang kababalaghan ay isang bihirang namamana na sakit. Ang isa sa mga gene ng guro ay huminto sa pag-encode ng kinakailangang protina, na nakagambala sa paggana ng thalamus, ang bahagi ng utak na responsable para sa mga siklo ng pagtulog at paggising.
Bilang resulta, nawalan ng kakayahang matulog si Michael Cork kasama ang lahat ng kasunod na kahihinatnan: guni-guni, pagkawala ng memorya, delirium, pisikal na pagkahapo, na kalaunan ay nagresulta sa dementia. Sinubukan ng mga doktor na tulungan ang lalaki sa pamamagitan ng pagpapakilala sa kanya sa isang artipisyal na pagkawala ng malay, ngunit ang lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan, at pagkatapos ng 6 na buwang insomnia, siya ay namatay.
The very best
Nagpasya na huwag matulog para sa isang world record, pinatunayan ni Randy Gardner na ang matagal na kawalan ng tulog ay hindi magkakaroon ng kabuuang epekto sa katawan ng tao. 18 taong gulang pa lamang ang binata nang magpasya siyang pumasok sa record book at hindi matulog nang higit sa 10 araw.
Ang nakadokumentong tala ay 264.3 oras. Kasabay nito, ang binata ay hindi gumamit ng anumang mga stimulant, kape, inuming enerhiya, ngunit para sa kalinisaneksperimento at ang kawalan ng mga paglabag ay naobserbahan ng mga mananaliksik sa Stanford University. Napansin ni Tenyente Koronel John Ross, na ang gawain ay subaybayan ang kalusugan ni Randy, na ang binata, sa panahon ng patuloy na pagpupuyat, ay pana-panahong nakaranas ng mga problema sa memorya, mga guni-guni, nakalimutan ang kanyang ginagawa, ay nagambala at nalulumbay. Kaya, sa ika-4 na araw ng eksperimento, nalito niya ang isang road sign sa isang tao.
Gayunpaman, pagkatapos ng kanyang 11-araw na kawalan ng tulog, nagawa ng binata na makilahok sa press conference at makatwirang, nang walang pag-aalinlangan, sinagot ang mga tanong na ibinibigay. Kapansin-pansin, pagkatapos ng insidenteng ito, iniulat ng mga kinatawan ng aklat ng mga talaan na sa hinaharap, ang mga tagumpay na nauugnay sa pagtanggi sa pagtulog ay hindi itatala bilang nagbabanta sa buhay.
Nakaraang resulta
Ipagpatuloy natin ang ating pagsusuri sa mga talaan ng mundo nang walang tulog. Si Randy Gardner, ang ganap na may hawak ng record, ay sinira ang isa pang nakakagulat na resulta - 260 oras na walang tulog. Ito ay pag-aari ni Tom Rounds, isang residente ng Honolulu, kung saan ang eksperimento sa kanyang sarili ay "nagbigay" ng mga guni-guni ng bangungot na nilalaman, pagkawala ng memorya at isang paranoid na estado. Bilang karagdagan, ang disc jockey na si Peter Tripp, na hindi lamang nakatulog ng higit sa 200 oras, ngunit nagtrabaho din sa panahong ito, ay dapat ding isama sa mga "nagwagi".
Bilang resulta, si Tripp ay nagsimulang makakita ng mga nakakatakot na larawan, sa halip na mga tao ang kanyang nakitang halimaw, ngunit ang estado ay lumipas pagkatapos ng magandang pahinga.
Mga Eksperimento sa USSR
Siyempre, sa mga world record na walang tulog,kusang-loob na itinakda, ang mga nakakagulat na eksperimentong ito ay hindi direktang nauugnay, ngunit ang mga ito ang pinakamahusay na paglalarawan ng mga kakayahan ng katawan ng tao. Kaya, noong 1940s, ang mga bilanggo ng Gulag, na itinuturing na mga kaaway ng mga tao, ay sumailalim sa isang nakakatakot na eksperimento - ang mga tao ay kailangang ganap na ihinto ang pagtulog. Sa loob ng 30 araw na pagpupuyat, ipinangako ang kalayaan.
Alam na walang makakatagal sa kinakailangang oras, at ang mga hindi nakatulog ng higit sa 10 araw ay nagsimulang mabaliw. Totoo, ang ilan ay kumbinsido pa rin na ang gayong kalagayan sa mga bilanggo ay sanhi hindi dahil sa kawalan ng tulog kundi sa pagiging nasa isang nakakulong na lugar.
Nakilala namin ang rekord ng Guinness nang walang tulog at iba pang hindi pangkaraniwang kwento na nauugnay sa pagtanggi sa tamang pahinga. Sa ngayon, hindi pa napag-aaralan nang husto ang isyu, hindi natin alam kung gaano katagal mananatiling gising ang isang tao at kung gaano makakaapekto ang matagal na pagpupuyat sa kanyang kalusugan.
