Maraming regla ang pangunahing nauugnay sa sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang ilang mga kababaihan sa panahong ito ay nag-aalala tungkol sa kung paano hindi tumagas sa panahon ng regla. Sa katunayan, madalas na nangyayari na nakakahanap tayo ng maliwanag na iskarlata na mga spot sa ating pantalon o palda. Ang ganitong mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, siyempre, nakalilito, nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, iniisip ng mga kababaihan kung paano eksaktong hindi tumagas sa panahon ng regla. Tatalakayin ito sa aming artikulo.
Mga Gasket. Paano dapat gamitin ang mga ito nang tama?
Kaya paano hindi tumagas sa panahon ng regla? Upang maiwasan ang mga naturang katanungan, dapat mong matutunan kung paano gamitin nang tama ang mga gasket. Paano ito gagawin? Sasabihin natin ngayon. Una kailangan mong i-print ang gasket, pagkatapos ay alisin ang proteksiyon na layer, bitawan ang malagkit na bahagi. Nakadikit ito sa gitna ng panty. Sa proseso, siguraduhin na ang produkto ay hindi masyadong mababa at, sa kabilang banda, mataas. Kung ang pad ay may mga pakpak, pagkatapos ay kailangan mong yumuko ang mga ito sa paligid ng base ng damit na panloob. Pagkatapos nito, dapat itong pakinisin attama.
Pagpili ng mga kagamitang pang-proteksyon
May mga batang babae na gumagamit ng mga cloth pad. Pero hindi sila sumisipsip ng maayos. Bilang isang resulta, madalas na may mga hindi kasiya-siyang sitwasyon tulad ng daloy ng mga pagtatago. Ano ang mas magandang gawin? Paano hindi tumagas sa panahon ng regla sa gabi? Sa mabibigat na panahon, sulit na pumili ng mahaba at sumisipsip na mga pad para sa limang patak. Ang mga naturang produkto ay magandang gamitin sa gabi, dahil pinapanatili nila ang malaking halaga ng likido.
Kung nag-aalala ka tungkol sa tanong na: "Paano hindi tumagas sa panahon ng regla?", maraming mga batang babae ang nagpapayo ng ibang paraan. Halimbawa, sulit na maglagay ng hygienic pad sa itaas at ibaba ng isang regular na pad. Kaya, ang pinakamahusay na proteksyon ay ibinigay. Bagaman kung minsan ay may mga problema sa pamamaraang ito. Dahil ang isang malaking bilang ng mga pad ay makikita sa pamamagitan ng linen. Kung plano mong gamitin ang pamamaraang ito, pumili ng masikip na panty.
Kung alam mo ang iyong “weak spot”, kung saan madalas kang may mga tagas, dapat mong ilipat ang gasket sa direksyong ito.
Espesyal na damit na panloob. Ano ito?
Maraming tao ang interesadong matutunan kung paano hindi tumagas sa panahon ng regla ng babae. Pinapayuhan ng mga eksperto na kumuha ng dalubhasang damit na panloob. Ito ay mas makapal kaysa karaniwan. Ngayon hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa lumang damit na panloob. Espesyal ang usapan namin. Ano ang kinakatawan nito? Ito ay mga panty na gawa sa tatlong patong ng tela. Ang mga produkto ay angkop sa katawan. Bilang karagdagan, perpektong pinoprotektahan nila laban sa labis na pagtagas. At ano ang binubuo ng mga ito? May tatlo itong underwearlayer:
- Cotton.
- Subsorbent.
- Proteksyon. Siya ang tumutulong upang maiwasan ang pagtagas.
Ang mga panty na ito ay makahinga at mas komportableng isuot kaysa sa mga regular na panty. Ngunit ang presyo ng gayong mga damit ay medyo mataas. Ang ilang mga panti ay nagkakahalaga ng halos 1 libong rubles. Gayunpaman, kung bumili ka ng ilang piraso at isusuot mo lang ang mga ito sa panahon ng regla, hindi mo pagsisisihan ang pagbili.
Isang alternatibo sa mga menstrual pad
Minsan ang mga pad ay maaaring hindi komportable. Pagkatapos ang mga batang babae ay naghahanap ng iba pang mga paraan ng proteksyon na makakatulong na maiwasan ang pagtagas. Halimbawa, maaari itong maging mga tampon o mga menstrual cup. Tandaan na ang mga naturang produkto sa kalinisan ay hindi gaanong epektibo. Ngunit kung pipiliin mo ang mga tampon, tandaan na dapat itong palitan tuwing walong oras. Hindi ka rin makakalakad na may dalang menstrual cup. Dapat itong palitan ng bago tuwing 10 oras. Siyempre, ang mga ganitong paraan ay mas maginhawa. Dahil kailangan mong baguhin ang mga ito nang mas madalas.
Mga Pag-iingat
Palaging magdala ng tampon o pad sa iyong pitaka. Hindi mo mahuhulaan nang eksakto kung kailan magsisimula ang iyong regla. Kung masyadong marami ang sa iyo, dapat kang magdala ng ilang piraso ng mga produktong pangkalinisan.
Sa panahon ng regla, sulit na limitahan ang paggalaw. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong humiga at walang gagawin. Gawin ang iyong normal na negosyo. Limitahan ang mga biglaang paggalaw. Sa ganitong mga araw, dapat kang magsuot ng maluwag at maitim na damit. gayundin ikawmas komportable. Subukang bisitahin ang banyo nang mas madalas upang itama ang gasket sa pana-panahon. Sapat na gawin ito kahit isang beses sa isang oras.
Kung talagang nag-aalala ka sa pagtulo habang natutulog ka, pinakamahusay na magsuot ng ilang panty sa gabi. Upang hindi mantsang ang anumang bed linen, maaari kang maglagay ng dark set sa panahon ng iyong regla. Bilang karagdagan, ang mga mantsa ng dugo ay hindi gaanong kapansin-pansin dito. Gayundin, ipinapayo ng mga eksperto sa panahon ng regla na pumili ng mga komportableng posisyon sa pagtulog upang ikaw ay maghagis at maging mas kaunti. Bukod dito, ipinapayong panatilihing magkasama ang mga binti habang nagpapahinga. Sa pagbangon mo sa umaga, dahan-dahang gawin ito upang walang aksidenteng pagtagas. Kung bigla kang magpalit ng posisyon, maaaring tumagas ang naipon na dugo, at sa gayon ay mamantsa ang kama.
Mga rekomendasyon para sa mga babae
Naisip na namin kung paano hindi tumagas sa panahon ng regla. Magbigay pa tayo ng ilang tip sa huli:
- Kung nangyari pa rin na tumagas ka pa rin, itali ang iyong baywang ng jacket o sweatshirt.
- Kapag may regla, magsuot ng itim na leggings sa ilalim ng iyong maong.
- Palitan ang pad tuwing tatlong oras.
- Kapag nagpaplanong magsuot ng palda sa panahon ng regla, huwag kalimutang magsuot ng slimming underwear sa ilalim ng ilalim.
- Pansamantalang tulong kung wala kang mga pad, toilet paper.
- Ang pagsusuot ng mahahabang sweater sa panahon ng regla ay makakapagtipid sa iyo ng paminsan-minsang mga mantsa ng dugo.
Konklusyon
Ngayon alam mo na kung paano hindi tumagassa panahon ng regla habang naglalakbay, sa bahay o sa trabaho. Sa panahon ng iyong regla, magsuot ng masikip na pantalon na magkasya malapit sa iyong katawan. Kaya, susuportahan nila ang gasket. Kaya protektahan mo ang iyong sarili mula sa hindi inaasahang pagtagas.
