Paano tumugon sa kabastusan at kung tutugon dito

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 14:05

Sinasabi ng mga psychologist na sa tulong ng kabastusan, sinusubukan ng isang tao na maakit ang atensyon ng iba at makuha ang kanilang paggalang. Ang bastos na lalaki ay sigurado na sa ganitong paraan siya ay nagpapakita ng lakas. Ngunit sa katotohanan ito ay isang pagpapakita ng kahinaan ng tao. Ang kabastusan ay ang pinakamasamang produkto ng modernong lipunan, at maraming tao na nakatagpo ng problemang ito ang nag-iisip kung paano tutugon sa kabastusan. O baka kailangan mong maging kalmado sa katotohanang bastos ka?

Kalmado, kalmado lang

Sa katunayan, kahit na sa mahihirap at nakababahalang sitwasyon, maaari kang manatiling kalmado, kahit na malinaw na hindi ito madali at hindi laging posible. Maaari kang makinabang mula sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon, dahil ito ay isang mahalagang karanasan sa iyong buhay, na makakatulong sa iyo na hindi tumugon sa kabastusan at kabastusan sa hinaharap. Maaari mo ring subukan na intindihin ang taong masungit sa iyo, marahil ay nagkaroon siya ng isang mahirap na araw at ang kanyang galit ay hindi partikular na nakadirekta sa iyo, pagkatapos ay ang sama ng loob at galit sa kanya ay mabilis na lilipas.

Paano tumugon sa magaspang na paggamot at kung gagawin ito

Upang maunawaan kung paano tumugon sa kabastusan at kung ito ay nagkakahalaga ng pagtugonganoong pag-uugali, maaari mong isaalang-alang ang ganoong sitwasyon. Isipin mo na natisod ka sa isang tuod ng puno sa kagubatan at gusto mo itong tamaan. Dagdag pa, ang sitwasyon ay bubuo depende sa estado ng tuod na ito. Kung siya ay bulok, malamang na gugustuhin mo siyang sirain nang buo, ngunit maaari mong mabali ang iyong binti sa isang matigas na tuod, malamang na hindi mo nanaisin na matalo siya muli.

Gayundin sa mga tao. Kung marahas kang tumugon sa mga pang-iinsulto, gugustuhin ka ng bastos na basagin na parang bulok na tuod. Kung hindi ka tumugon sa bastos na pag-uugali, pagkatapos ay iiwan ka ng nagkasala sa lalong madaling panahon, siya ay maiinip at hindi interesadong masaktan ka.

Sa anong mga kaso kailangan mo pa ring tumugon sa kabastusan

May mga sitwasyon kung saan kailangan mong malaman kung paano tumugon sa kabastusan. Halimbawa, kung pagod ka nang makinig sa mga walang taktikang tanong ng iyong mga kaibigan: "Ilang taon ka na? Bakit hindi ka pa kasal?" Ito rin ay isang uri ng kabastusan, ngunit kadalasan ang mga taong nagtatanong ng mga ganoong katanungan ay hindi ito napagtanto. Paano sumagot sa kasong ito? Pinakamabuting sagutin ang mga ganoong tanong na may sagot na tanong. Halimbawa, maaari mong sabihin: "Bakit kailangan mong malaman ang mga detalye ng aking personal na buhay?" o direktang sagutin ang: "Patawarin mo ako, ngunit hindi kita sasagutin."

Paano tumugon sa kabastusan: kapaki-pakinabang na mga tip

Inirerekomenda ng mga psychologist na upang maayos na tumugon sa bastos na pag-uugali, pag-aralan ang pamamaraan ng mapamilit na pag-uugali. Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng isang mahinahon na reaksyon bilang tugon sa hindi magandang pag-atake. Kailangan mo langsabihin ng malakas ang mga pagkukulang na inaakusahan ka. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo, dahil ang iyong nagkasala ay handa na upang patunayan ang iyong pagkakasala, at bilang tugon ay narinig niya: "Oo, ako ay nagkasala." Pagkatapos nitong mga salita mo, magkakaroon ng pause, dahil naghahanda ang nag-akusa sa iyo para sa ganap na magkakaibang mga kaganapan.

Maaari kang tumugon sa kabastusan sa iba't ibang paraan: maaari mong huwag pansinin ang boor, subukang unawain siya, maawa sa kanya, at iba pa. Ang pangunahing bagay ay maunawaan na ang isang bastos na tao ay umaasa ng tugon mula sa iyo, kaya tiyak na hindi ka dapat maging bastos sa pagtugon.