Ito ang sandaling inaabangan ng lahat ng lalaki, dahil ito ang unang kasarian na gumuguhit ng linya sa pagitan ng pagkabata at pagtanda. Ngunit kung minsan ang mga bagay ay hindi nagiging tulad ng iyong pinangarap. Kailangang malaman ng mga kabataan kung bakit hindi sila bumangon sa unang pagkakataon at kung paano haharapin ang sitwasyong ito nang walang di-kinakailangang pagkabigo at pagsisisi.
Pag-asa vs katotohanan
Ang romantikong petsa at unang pagpapalagayang-loob ay maaaring magdala hindi lamang ng mga kasiya-siyang sensasyon, kundi pati na rin ng mapait na pagkabigo. Bilang isang patakaran, inaasahan ng kalahating lalaki na mangyayari ang lahat ayon sa senaryo na nakita nila nang higit sa isang beses sa mga pelikulang pang-adulto. Ngunit mas madalas na nangyayari na ang kapareha ay may mas kaunting karanasan kaysa sa binata, at hindi nagtatangkang kumilos. Ito ay maaaring nakakalito at nakakapagpapahina kung ang senaryo na ito ay hindi isasaalang-alang nang maaga.
Kung ang isang batang babae ay natatakot at maaaring walang tanong tungkol sa anumang kaguluhan, pagkatapos ay una sa lahat kailangan mong kalmado siya, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa iyong sarili. Hindi na kailangang pag-usapan ang katotohanan na hindi ito masakit at magugustuhan niya ito. Sapat na ang pangako na gagawin mo ang lahathangga't maaari para hindi siya makaranas ng discomfort. Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa mas aktibong pagkilos, pakikinig sa iyong katawan. Feeling mo hindi ka pa handang makipagtalik? Pahabain ang foreplay o alok na magpatuloy sa loob ng ilang minuto.
Sex with a stranger - isa pang dahilan? Bakit hindi ka makabangon sa unang pagkakataon? Kahit na na-on ka niya sa isang sulyap, kung gayon, kapag kasama mo siya sa kama, maaari mong mawala ang lahat ng "pag-aaway" na mood. Hindi niya sinabi, hindi siya mukhang tama, at iba pa. Ang isang paninigas ay maaaring mawala mula sa parehong magaspang na haplos at labis na aktibidad. Para maiwasan ang mga ganitong sitwasyon, dapat mong bigyan ng preference ang mga kaibigan at malalapit na babae.
Takot
Ang pakiramdam na ito ay pamilyar kahit sa mga taong matagal nang nakikipagtalik. Ang pinakakaraniwang dahilan ng hindi pagbangon sa unang pagkakataon. Ang mga kabataang lalaki ay nagpakawala ng kanilang sarili bago makipag-ugnayan na kung ano ang kanilang kinatatakutan ay mangyari. Bilang isang tuntunin, ang mga iniisip sa sandaling ito para sa karamihan ng mga kabataan ay pareho:
- Paano kung hindi niya ito magustuhan?
- Paano kung masyadong mabilis ang lahat at sasabihin niya sa lahat pagkatapos?
- At kung hindi niya gusto ang laki ng ari ko?
- Kapag hindi ako bumangon, matatawa siya.
- Hindi ko siya masiyahan.
Ang mga takot na ito sa pinakamahalagang sandali ay humahantong sa gulat at nagtatapos sa katotohanan na ang sekswal na organ ay hindi tumayo sa unang pagkakataon. Kapag nasa posisyon na ito, huwag mawalan ng loob, ngunit lumipat sa ibang aktibidad. Upang hindi mapahiya ang batang babae, kailangan mong tiyakin na ang lahat ay nasaok at kailangan lang maghintay ng kaunti. Ang mga nakaranasang kasosyo ay mauunawaan kung ano ang dahilan, at ang mga inosente ay natatakot nang hindi bababa, at marahil higit pa! Ang pinakamagandang opsyon ay yakapin ang babae at humiga nang tahimik nang ilang sandali. Ang isang masayang pag-uusap ay makakapag-alis ng tensyon, at sa lalong madaling panahon maipagpapatuloy mo ang iyong nasimulan.
Alcohol
Salungat sa popular na paniniwala na ang anumang kahihiyan at pagkamahiyain ay maaaring alisin sa pamamagitan ng alkohol, ang pamamaraang ito ay may mas maraming negatibong panig kaysa sa positibo. Una, kapag ikaw ay lasing, hindi mo nakokontrol ang iyong katawan, at ang pagpukaw ay maaaring hindi dumating sa lahat. Pangalawa, sa paglipas ng panahon, ang pang-aabuso ay negatibong makakaapekto sa potency! Ang isang pares ng baso ng red wine ay magiging higit pa sa sapat upang isantabi ang lahat ng takot at makaramdam ng matinding pagnanasa.
Kung hindi ka bumangon sa unang pagkakataon kasama ang isang babae pagkatapos ng matagal na pag-inom ng alkohol, ikaw lang ang dapat sisihin. Ang mitolohiya na ang pagtaas ng potency sa isang estado ng pagkalasing ay matagal nang pinabulaanan. Ang isang malusog na batang katawan ay hindi nangangailangan ng karagdagang kadahilanan upang ito ay gumana! Bago makinig sa payo ng mas makaranasang mga kasama, isipin ang mga kahihinatnan - ang regular na pag-inom ay humahantong sa kawalan ng lakas.
Stress, nerbiyos, pagod
Lahat ng tatlong salik ay maaaring direktang makaapekto sa pagtayo. Kung ang isang binata ay nasa ilalim ng stress, patuloy na kulang sa tulog, magagalitin, o kamakailan ay nakaranas ng hindi kasiya-siyang sandali, ito ay makakaapekto sa potency. Kahit na ang isang maliit na away ay maaaring humantong sa isang malfunction sa katawan. May isa pang katuladmaling kuru-kuro - anumang stress ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Sa kabaligtaran, maaari lamang itong magpalala sa sitwasyon. Kahit na sa una ay maayos ang lahat, kung gayon ang labis na pag-iisip at pagkamayamutin ay madaling masira ang lahat sa panahon ng pakikipagtalik.
Kung sa tingin mo ay malayo sa perpekto ang iyong mental na kalagayan, dapat kang maghintay ng kaunti sa mga laro sa kama. Lalo na kung ito ang unang pagkakataon. Ang isang kalmado, nakakarelaks na kapaligiran o ang pag-aayos ng lahat ng hindi kasiya-siyang sitwasyon ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas at kumpiyansa. Ibahagi ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha - kung minsan kailangan mo lang magsalita, at lahat ay mahuhulog sa lugar. Kung ang problema ay pagod at kulang sa tulog, kailangan mong buuin ang iyong iskedyul para laging may oras para sa pahinga at magandang pagtulog.
Sobrang pananabik
Ang pag-asam sa pinakamahalagang kaganapan sa buhay ng isang binata ay maaaring gumanap ng isang masamang biro. Sa panahon ng isang petsa, maaaring mangyari ang pananabik nang maraming beses, at bilang isang resulta, ang isang sitwasyon ay nangyayari kapag hindi ka bumangon sa unang pagkakataon. Ano ang gagawin sa kasong ito? Kung nakakaranas ka ng pananakit sa mga testicle o paghila ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ikaw ay labis na nasasabik. Maaari ka ring makaranas ng discomfort sa mismong ari ng lalaki, pagduduwal at sakit ng ulo.
Ang pinakamahusay na paraan ay ang magpahinga at ilipat ang mga iniisip sa ibang lugar. Hindi ang pinaka-kaaya-ayang mga sensasyon ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Sa ganoong oras, mas mainam na huwag magsimula ng mga aktibong aksyon, ngunit magsimula sa isang pasimula. Hayaang maghanda ang katawan at tumugon nang normal sa bagay na nais. Marahil ay panandalian lang ang pakikipagtalikoras, ngunit mas gaganda ang iyong pakiramdam at matututong kontrolin ang iyong mga emosyon!
Physiological factor
Kung namumuhay ka sa isang laging nakaupo, ang pagsisikip sa mga pelvic organ ay garantisadong para sa iyo. Ang mga kabataan at kabataan ay gumugugol ng maraming oras sa pag-upo: sa klase, sa bahay sa computer. Samakatuwid, ang pagtayo ay maaaring humina, at sa unang pagkakataon ang sekswal na organ ay tumanggi na gumana nang normal. Makakatulong ang pisikal na ehersisyo at pang-araw-araw na ehersisyo. Mararamdaman mo ang mga pagbabago sa loob ng ilang araw. Ang wastong nutrisyon at isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang malulutas ang mga problema sa potency, ngunit makabuluhang mapabuti din ang kagalingan.
