Ang katawan ng babae ay isang napakakomplikado at perpektong sistema. At ang mga magagandang babae lamang ang binibigyan ng natatanging kakayahang magparami. Ang mga reproductive organ ay may pananagutan para sa function na ito, at ang mga ovary ay gumaganap ng pangunahing papel. Nasa kanila na ang itlog ay nabuo at lumalaki, na kung saan ay fertilized. Ang pangunahing embryo ay nabuo mula dito.
Sa isip, bawat buwan ay isang malusog na selula ang lumalabas sa obaryo, kung saan nabuo ang lahat ng mga selula ng bagong organismo. Ngunit, sa kasamaang-palad, sa buhay mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa kumplikadong prosesong ito. Samakatuwid, maraming paraan na makakatulong sa iyong malaman kung paano kalkulahin ang araw ng obulasyon.
Katumpakan sa pagbibilang
Ang bawat babae, na nagsasagawa ng mga kumplikadong kalkulasyon, ay humahabol ng ganap na magkakaibang mga layunin. Ang isang tao ay nangangarap ng muling pagdadagdag sa pamilya, habang sinusubukan ng iba na kalkulahin ang mga araw kung saan imposibleng maisip. Karaniwan, ang "teorya" ay gumagana para sa magkabilang panig. Ngunit sinasabi ng mga siyentipiko na ang obulasyon ay naturalisang proseso na halos hindi matatawag na pare-pareho at hindi nagbabago. Kahit na sa isang malusog na babae, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi nangyayari bawat buwan! Mayroong tungkol sa 9-10 buong cycle bawat taon. Bilang karagdagan, kung minsan ay mahirap kalkulahin ang eksaktong petsa ng pagkahinog ng itlog dahil sa hindi regular na cycle ng panregla. Paano makalkula ang araw ng obulasyon? Kinakailangang isaalang-alang ang impluwensya ng maraming salik:
- mga pagbabago sa hormonal;
- haba ng ikot;
- kabutihan ng kababaihan;
- panlabas na salik.
Tanging pinagsamang diskarte ang magbibigay-daan sa amin na matukoy nang may higit na katumpakan ang sandali ng paglabas ng itlog mula sa obaryo.
Maaasahang contraception
Gusto kong tandaan kaagad na kung balak mong gumamit ng data ng obulasyon upang maiwasan ang pagbubuntis, ang mga kalkulasyong ito ay hindi palaging nauugnay! Ang isang mature na egg cell ay nabubuhay sa napakaikling panahon, mga 24-48 na oras, ngunit ang male spermatozoon ay kayang manatiling "mobile" ng hanggang 5 araw. Samakatuwid, ang pakikipagtalik bago at pagkatapos ng obulasyon sa loob ng 5 araw ay itinuturing na "hindi protektado" mula sa pagpapabunga.
At may mga sitwasyon kung kailan maaaring pahinugin ang 2 cell sa obaryo nang sabay-sabay at ito ay nangyayari, halimbawa, 2 beses sa isang buwan. Maging lubhang maingat kapag ginagamit ang mga kalkulasyong ito. Ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa iyong sarili nang detalyado sa lahat ng mga umiiral na pamamaraan para sa pagtukoy ng obulasyon na maaaring ilapat sa pagsasanay.
Paraan ng kalendaryo
Ang pamamaraang ito ng pagsubaybay sa isang lumalagong cell ay medyo simple at malawakang ginagamit. Upang magamit ito, kailangan mong tumpak na subaybayan ang cycle ng regla sa loob ng anim na buwan. Ito ay galingAng napapanahong impormasyon sa tagal ng cycle ay depende sa tanong kung paano tumpak na kalkulahin ang araw ng obulasyon. Tiyaking isulat ang mga petsa ng pagdurugo, ang tagal ng mga ito.
Ang luteal phase ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang 14 na araw para sa mga babae. At sa kabila ng katotohanan na ang bilang ng mga araw sa cycle ay maaaring mag-iba, ang obulasyon ay nangyayari 14 na araw bago ang susunod na regla. Iyon ay, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang simpleng pagkalkula: 28 - 14 \u003d 14, kung saan 28 ang tinantyang tagal ng regla, 14 ang luteal phase, 14 ang araw ng inaasahang obulasyon (kinakalkula mula sa araw ng susunod na pagdurugo.).
Ang paraang ito ay perpekto para sa mga babaeng may "established" na regular na cycle. Gayunpaman, bigyang-pansin ang iyong pinakamaikling panahon. Upang matukoy kung anong araw magsisimula ang paborableng panahon para sa paglilihi, ibawas ang 18 mula sa "maliit" na cycle. Ngunit ang huling "angkop" na araw ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagbabawas ng 11 mula sa numerong ito. Nagaganap ang obulasyon sa araw na iyong kinakalkula sa pamamagitan ng patuloy na pagsubaybay sa iyong cycle.
Pagpipilian sa temperatura
Nag-aalok ang mga doktor ng isa pang tumpak na paraan para sa pagsubaybay sa mga mature na cell. Sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura, makikita mo ang pagbabago sa pangkalahatang background sa katawan. Paano makalkula ang araw ng obulasyon gamit ang isang thermometer?
Ang katotohanan ay na sa unang yugto ng cycle sa mga kababaihan, nangingibabaw ang estrogen, ngunit sa pangalawa - progesterone. Ang mga pagbabagong ito ay madaling masubaybayan sa pamamagitan ng pagsukat ng temperatura sa anus. Dapat itong gawin tuwing umaga nang hindi bumabangon sa kama.
Gayunpaman, ang paraang itonangangailangan ng regular na pag-record at pag-iskedyul. Ang mga obserbasyon sa temperatura ay dapat na itala araw-araw. Bilang isang patakaran, ang tagapagpahiwatig nito sa unang yugto ay 36.5-37 ° C, ngunit pagkatapos ng pagsisimula ng obulasyon, ito ay mabilis na "tumalon" mula 37 hanggang 37.5 ° C. Ito ang araw kung saan ang mga pagbabago ay sinusunod na ang araw na ang itlog ay inilabas mula sa follicle.
Mga likas na pagtatago
Maaari mong subukang tukuyin ang "angkop" na araw, batay sa reaksyon ng katawan. Sa panahon ng pagpapalabas ng cell mula sa obaryo, nagbabago ang hormonal background, lumilitaw ang isang mas makapal at mas malapot na pampadulas. Siya ang tumutulong na ilipat ang tamud sa matris. Magtala ng mga pagbabago sa cervical mucus araw-araw. Patakbuhin ang iyong daliri sa dingding ng puki - at kung napansin mo ang isang nababanat, malapot at malagkit na pampadulas, maaaring ipahiwatig nito na ang obulasyon ay nangyayari sa araw ng cycle, na tumutugma sa simula ng luteal phase. Upang matiyak na ang impormasyon ay napapanahon, obserbahan ang paglabas sa loob ng ilang buwan.
Mga espesyal na pagsubok
Kung hindi katanggap-tanggap para sa iyo na kumuha ng mga tala o sukatin ang iyong rectal temperature araw-araw, maaari kang gumamit ng mga pagsusuri sa obulasyon. Ang mga ito ay mga espesyal na strip o cassette kung saan inilalapat ang isang sensitibong reagent. Dapat matukoy ng isang babae ang tinatayang panahon ng pagkahinog ng cell sa kalendaryo at simulan ang paggamit ng pagsubok 3-5 araw bago ang obulasyon. Ang pamamaraang ito ay "gumagana" sa pamamagitan ng pagtaas ng progesterone sa ihi. Kinakailangan na magsagawa ng pananaliksik dalawang beses sa isang araw, sa parehong oras. Ito ang magpapahintulotmakaligtaan ang tamang sandali.
Ang unang araw ng obulasyon ay makikita sa larangan ng pagsubok na may dalawang matingkad na pulang guhit. Gayunpaman, kung gagamit ka ng mga pagsubok, kailangan mong isaalang-alang ang ilang feature:
- Ang pinakamagandang oras para mag-explore ay mula 10 am hanggang 8 pm.
- Huwag gumamit ng ihi sa umaga.
- Huwag uminom ng malakas 1-3 oras bago ang pagsusulit.
- Maaaring suriin ang resulta sa control field sa loob ng 30 minuto.
Paano makalkula ang araw ng obulasyon, batay sa data na nakuha, upang magbuntis o para sa pagpipigil sa pagbubuntis? Sa katunayan, maaaring gumana para sa iyo ang alinman sa mga pamamaraan sa itaas. Ngunit tandaan: walang resulta ang maaaring ituring na 100% tamang impormasyon. Pagkatapos ng lahat, ang bawat organismo ay indibidwal, at may sapat na mga kadahilanan na nakakaapekto sa antas ng mga hormone. Kung ayaw mong makaligtaan ang "mahalagang" araw, magpatingin sa doktor na maaaring magreseta ng ultrasound para sa paglaki ng follicle at obulasyon.
