Para sa isang malusog na mag-asawa na nangangarap na maging mga magulang ng isang magandang sanggol, ang paraan ng pagkalkula ng obulasyon ay makakatulong upang makita ang dalawang itinatangi na piraso sa pagsusulit sa lalong madaling panahon. Ang katotohanan ay kahit na ang malusog na mga batang asawa ay maaaring magkaroon ng mga problema sa paglilihi. Simple lang ang dahilan nito. Ang mga araw ng pagpapalagayang-loob ay maaaring hindi mahulog sa pinaka "mayabong" na panahon ng cycle - obulasyon. Maraming paraan para kalkulahin ang araw ng obulasyon para mapataas ang posibilidad ng paglilihi.
Obulasyon: pagdating
Bilang isang patakaran, ang mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa mga kakaibang katangian ng kanilang sariling panregla. Bagama't karaniwan din ang paraan ng proteksyon sa kalendaryo: ang mag-asawa ay umiiwas sa pagpapalagayang-loob sa "mapanganib" na mga araw, kapag may pinakamalaking pagkakataon na mabuntis. Upang maunawaan kung paano kalkulahin ang araw ng obulasyon at upang maiwasan ang pagbubuntis, at upang mabuntis ang isang bata sa lalong madaling panahon, sulit na bumalik sa kursong anatomy ng paaralan.
Ang
Ovulation ay ang pagpapalabas ng isang itlog na handa napaglilihi, mula sa follicle. Ito ay kadalasang nangyayari sa gitna ng menstrual cycle, bagama't nasa loob ng normal na hanay kung ang obulasyon ay nangyayari ilang araw na mas maaga o mas bago. Sa karaniwang 28-araw na cycle (ito ang tinatawag na golden mean), nangyayari ang obulasyon sa ika-14 na araw ng cycle.
Sa sandaling maganap ang pagbubuntis, ang susunod na mga itlog ay titigil sa pagkahinog, ang obulasyon (pati na rin ang pagdurugo ng regla) ay bumabagsak nang ilang sandali. Pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ang cycle ay naibalik, at ang babae ay maaaring mabuntis muli. Ang unang obulasyon ay nangyayari sa ilang sandali bago ang menarche - ang unang regla. Ang huli ay mga dalawang linggo bago ang huling regla bago ang menopause.
Ang itlog, handa na para sa fertilization, ay naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tubes patungo sa matris (maaaring ito ay sumalubong sa isang tamud sa daan) - ito ay nangyayari sa loob ng humigit-kumulang 24 na oras. Ang obulasyon ay nangyayari isang beses lamang sa isang buwan. Para mabuntis ang isang babae, dapat mangyari ang walang protektadong pakikipagtalik sa oras na ito. Kung ang intimacy ay nangyayari nang mas maaga, mayroon ding pagkakataon na mabuntis, dahil ang sperm ay maaaring manatiling fertilized sa genital tract ng babae sa loob ng halos isang linggo.
Paraan ng pagkalkula ng kalendaryo
Paano tumpak na kalkulahin ang araw ng obulasyon? Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito na may iba't ibang antas ng posibilidad. Ang pinakasimpleng, ngunit medyo hindi mapagkakatiwalaan na paraan ay ang pamamaraan ng kalendaryo. Paano magbilang? Ang itlog ay naghihinog humigit-kumulang 14 na araw bago ang susunod na regla (posible ang paglihis ng dalawang araw sa isang direksyon o iba pa). Upang makalkula ang arawobulasyon, kailangan mong malaman ang tinatayang petsa ng pagsisimula ng susunod na cycle. Dito pumapasok ang kahirapan sa pagtukoy sa mahalagang araw na ito gamit ang pamamaraan ng kalendaryo.
Na may 28 araw na cycle, magaganap ang obulasyon sa ika-12-16 araw (28-14 at ±2 araw). Ikot - 26 araw? Ang pagkalkula ng obulasyon ay madali. Dapat itong gawin ayon sa parehong pamamaraan: 26-14 \u003d 12 at ± 2 araw. Kaya, ang itlog ay magiging handa para sa pagpapabunga sa mga 10-14 na araw. Ang eksaktong petsa ay depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng babae, ang pagkakaroon ng stress, nutrisyon at iba pang mga kadahilanan.
Isa pang halimbawa: paano kalkulahin ang obulasyon? Ang cycle ng 30 araw ay ang paunang data. Ibawas ang 14 na araw mula sa tagal ng cycle (30 araw). Lumalabas na ang obulasyon ay magaganap sa humigit-kumulang sa ika-16 na araw, kung bibilangin mo mula sa unang araw ng huling pagdurugo ng regla. Ngayon ay kailangan mong umalis ± 2 araw. Kaya, upang gumawa ng mga pagtatangka sa paglilihi ay dapat maging mas aktibo sa panahon mula ika-14 hanggang ika-18 araw ng cycle.
Hindi maaasahan ang pamamaraan ng kalendaryo para sa hindi regular na cycle ng regla. Sa kasong ito, mas mainam na bumaling sa iba pang paraan para sa pagkalkula ng araw ng obulasyon.
Ovulation Calculator
Ang calculator ay nakabatay sa pamamaraan ng kalendaryo. Mayroong maraming mga mobile application na makakatulong sa iyong kalkulahin ang araw kung kailan ka malamang na magbuntis. Sa ganitong aplikasyon, maaaring markahan ng isang babae hindi lamang ang mga petsa ng pagsisimula ng pagdurugo, kundi pati na rin ang kanyang mga damdamin, ang likas na katangian ng paglabas, basal na temperatura, ang dami ng tubig na nainom, timbang at iba pang mga tagapagpahiwatig.
Ang tanging bentahe ng mga aplikasyon sa pagkalkula ng mga mapalad na araw sa papel ay iyonsinusuri ng intelligent system ang lahat ng data na ipinasok ng babae. Kung may mga pattern sa pagitan ng estado ng kalusugan at ang yugto ng pag-ikot (sila, ngunit hindi lahat ng kababaihan ay napakasensitibo upang matukoy ang obulasyon at ang paglapit ng regla sa pamamagitan lamang ng mga subjective na sensasyon), pagkatapos ay itatama ng calculator ang cycle. Siyempre, para gumana ito, dapat gawin ang mga obserbasyon sa loob ng ilang buwan.
Makakalkula ng mga sumusunod na mobile application ang obulasyon sa mga araw ng pag-ikot:
- Flo.
- Kalendaryong Panahon.
- Mga Siklo ng Pag-ibig.
Sa kabuuan, maaari kang magtakda ng mga paalala na uminom ng mga tabletas o mapalad na araw, tingnan ang pagtataya ng fertility, gumawa ng mga graph ng temperatura at timbang. Maginhawa ang mga application, may magandang interface at maraming function. Nag-aalok si Flo ng higit pang kapaki-pakinabang na mga artikulo, pagsusulit, at pagkakataong kumonekta sa ibang kababaihan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kapaki-pakinabang na materyales ay pinili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng katayuan sa kalusugan ng babae. Kaya, kung mapapansin mo ang mabigat na pagdurugo ng regla, ang application ay mag-aalok ng mga artikulong nagpapaliwanag ng kasaganaan ng discharge.
Subjective na damdamin
Paano kalkulahin ang mga araw ng obulasyon na may hindi regular na cycle? Maraming kababaihan ang nagreklamo ng ovulatory syndrome. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pananakit ng iba't ibang intensity sa ibabang bahagi ng tiyan. Bilang isang patakaran, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay naisalokal alinman sa kaliwa o sa kanan. Isa itong indicator kung aling bahagi ng itlog ang matured.
Napansin ng ilang kababaihan ang pagtaas ng aktibidad na sekswal(ito ay likas sa kalikasan, sa panahon kung saan may pinakamalaking posibilidad na mabuntis ang isang bata, ang isang babae ay makakaramdam ng higit na pagkaakit sa kabaligtaran na kasarian), isang surge ng lakas at enerhiya. Ang ilan ay nagrereklamo ng sensitivity at pananakit ng dibdib, pamamaga na dulot ng pagpapanatili ng likido sa katawan, paglala ng damdamin at sensasyon: amoy, tunog, amoy.
Mid-cycle spotting ay maaaring sanhi ng biglaang pagbaba ng estrogen bago ang obulasyon. Kung sa parehong oras ay may kakulangan ng progesterone, pagkatapos ay lilitaw ang bahagyang madugong paglabas mula sa genital tract. Ang tanda ng obulasyon ay ang paglambot at pagbukas ng cervix, tumataas ito, pumuwesto sa itaas na bahagi ng ari.
Ovulation Discharge
Nagbabago din ang likas na katangian ng discharge - nakakatulong ito upang makalkula ang araw ng obulasyon. Sa isang cycle ng 25 araw, mula sa tungkol sa 8-9 na araw, ang discharge ay nagiging puno ng tubig, at mas malapit sa obulasyon, kung ito ay nangyayari sa gitna ng cycle, mauhog, transparent at maayos na nakaunat. Maaaring sila ay kahawig ng hilaw na puti ng itlog. Ang bilang ng mga araw na may ganitong mga pagtatago ay bumababa sa edad. Kaya, para sa isang dalawampung taong gulang na batang babae, maaari silang tumagal ng hanggang limang araw (mas mahahabang discharge ay mas madaling mapansin), at para sa isang babae sa apatnapu - maximum na isa o dalawang araw.
Pagsusuri sa obulasyon
Paano kalkulahin ang araw ng obulasyon na may hindi regular na cycle? Ang isang napaka-kaalaman na paraan ay ang paggamit ng mga test strip upang matukoy ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi. Ang mga pagsubok ay gumagana sa parehong prinsipyo tulad ng mga tumutukoypagbubuntis. Ang reagent ay tumutukoy lamang hindi hCG (ang tinatawag na pregnancy hormone), ngunit LH, isang hormone na inilabas sa panahon ng obulasyon. May mga strip na kailangang ibaba sa materyal ng pananaliksik, na dati nang nakolekta sa isang malinis na lalagyan. Maaari kang gumamit ng mga inkjet test, na sapat na upang palitan sa ilalim ng daloy ng ihi.
Maaari kang magsimulang gumamit ng mga pagsubok mula sa humigit-kumulang sa ikawalong araw ng cycle, kung umaalis ito sa average na 28 araw. Kung ang cycle ay hindi regular, pagkatapos ay kailangan mong kalkulahin ang arithmetic mean sa pagitan ng pinakamahabang at pinakamaikling, at magsimula mula sa nagresultang tagal. Ang mga pagsusuri ay dapat gawin isang beses o dalawang beses sa isang araw (umaga o umaga at gabi). Ilang sandali bago ang obulasyon, isang pangalawang strip ang lilitaw sa pagsubok. Nangangahulugan ito na ang kanais-nais na oras ay darating sa loob ng ilang oras. Maaari mong subukang magbuntis ng isang bata.
BBT charting
Basal temperature graphs ay nagbibigay-daan sa iyong matukoy ang obulasyon kahit na may hindi regular na cycle. Upang gawin ito, kinakailangan araw-araw (kaagad pagkatapos magising, habang natutulog nang hindi bababa sa 4 na oras) upang masukat ang temperatura sa tumbong o sa puki. Maaari mong gamitin ang parehong electronic at mercury thermometer. Mahalaga lamang na magsagawa ng mga sukat gamit lamang ang isang tool at sa isang lugar sa buong cycle.
Sandali bago ang mapalad na araw, bahagyang bumaba ang temperatura, at pagkatapos ay tumaas ng hindi bababa sa 0.4 degrees Celsius. Ang isang tumpak na tanda ng paglabas ng itlog mula sa follicle ay isang temperatura na 37 degrees o higit pa para sa tatlomagkakasunod na araw. Ang pamamaraang ito ay masama lamang dahil ang pinaka-kanais-nais na oras ay malalaman lamang kapag lumipas na ang obulasyon.
Pagkalkula ng obulasyon sa pamamagitan ng ultrasound
Ito ang pinaka-maaasahang paraan upang kalkulahin ang mga mapalad na araw. Ang pagsubaybay sa ultrasound ay isang dinamikong pagmamasid sa paglaki at pagkahinog ng mga follicle. Ang pagsusuri ay isinasagawa sa loob ng ilang araw nang sunud-sunod upang maitatag ang katotohanan ng pagkakaroon ng obulasyon at matukoy ang oras ng pagsisimula nito. Ginagamit ang paraang ito sa paggamot ng kawalan ng katabaan at paghahanda para sa IVF.
Kapag irregular cycle
Kung hindi regular ang cycle, kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dapat kang umasa sa mga test strip, basal temperature chart, o mga kalkulasyon ng ultrasound. Ito ang mga pinaka-nakapagtuturo na pamamaraan na magbibigay-daan sa iyong matukoy ang mga pinaka-kanais-nais na araw at mabilis na mabuntis ang isang pinakahihintay na sanggol.
