Ayurveda - ano ito? Ayurveda para sa pagbaba ng timbang

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 14:02

Upang makamit ang kanilang sariling mga layunin, kailangan ng lahat ng mental at pisikal na kalusugan. Sa katunayan, ang isang tao na ang pangunahing priyoridad sa buhay ay ang senswal na kasiyahan ay nauunawaan ang kahalagahan ng mabuting kalusugan. Sa katunayan, sa kawalan nito, ang mga organo ng pandama ay hindi gumagana nang maayos, na nangangahulugan na magkakaroon ng mas kaunting kasiyahan. Gayundin, ang isang transcendentalist na nag-alay ng kanyang buhay sa paglilingkod sa Diyos ay nangangailangan ng malusog na katawan upang matagumpay na maisagawa ang mga espirituwal na gawain. Ang Ayurveda ay makakatulong sa una at pangalawa upang mapanatili ang kanilang sariling kalusugan. Ito ay bahagi ng kaalamang Vedic na ibinigay ng Diyos sa mga tao mula pa noong una. Sa artikulong ito susubukan naming sagutin ang tanong na: "Ayurveda, ano ito?" at isaalang-alang ang mahahalagang punto ng pagtuturong ito. Kaya magsimula na tayo.

Definition

Ang salitang "Ayurveda" ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "ang agham ng buhay". Ang layunin nito ay turuan ang mga tao na mapanatili ang balanse ng isip, balanse ng mga pangunahing bahagi ng pisikal na katawan at isang maayos na relasyon sa labas ng mundo.

Sa modernong buhay, maraming iba't ibang salik nanakakagambala sa ating natural na balanse. Ngunit upang sundin ang mga canon ng Ayurveda, hindi kinakailangan na manirahan sa isang disyerto na isla. Sa halip, gamitin ang mga patakaran ng "agham ng buhay" upang makita ang mga palatandaan ng kawalan ng timbang sa katawan at gumawa ng naaangkop na mga hakbang upang maibalik ang natural na balanse. At matututo ang lahat na kilalanin ang mga palatandaang ito bago ang hitsura ng sakit mismo, na magdudulot ng pagdurusa at abala. Gayundin, ang mga patakaran ng agham ng buhay ay totoo para sa pagbaba ng timbang. Pag-uusapan natin kung paano ginagamit ang Ayurveda para sa pagbaba ng timbang sa ibaba. At ngayon, magdagdag tayo ng kaunti sa kahulugan.

Preventive approach

Ang Ayurveda, na karamihan ay may positibong pagsusuri, ay nakatuon sa pag-iwas sa sakit at pagpapanatili ng kalusugan. Ang paggamot sa mga umuusbong na sakit ay isa nang pangalawang layunin. Bilang karagdagan sa himnastiko at diyeta, ang Ayurvedic na gamot ay nagbibigay ng payo sa pagpapanatili ng iskedyul ng pagtulog, isinasaalang-alang ang mga prinsipyo ng pamumuhay para sa iba't ibang panahon ng taon, mga siklo ng buwan at mga uri ng konstitusyon. Pinag-uusapan din niya ang mga alituntunin ng pag-uugali ng tao sa lipunan. Ang lahat ng nasa itaas ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit. Ang Ayurveda ay hindi isang passive na paraan ng therapy. Ayon sa mga canon nito, buong responsibilidad ng isang tao ang kanyang sariling buhay.

Naturopathy

Bahagyang sinagot namin ang tanong na: "Ayurveda - ano ito?" Ngunit may ilang iba pang mahahalagang punto na dapat isaalang-alang. At isa sa mga ito ay naturopathy. Kasama sa Ayurvedic therapyang paggamit lamang ng natural, natural na paraan - mga halaman, mineral, metal … Una sa lahat, ang mga halaman na tumutubo sa mga natural na kondisyon, o yaong mga nilinang dahil sa tumaas na pangangailangan o pambihira, ngunit lumaki nang walang paggamit ng mga artipisyal na pataba, ay ginamit. Walang mga chemically synthesized na gamot at bitamina-mineral complex sa Ayurveda.

Sa kanilang istraktura at komposisyon, ang mga natural na produkto ay tumutugma sa mga tisyu ng ating katawan, kaya madali silang natutunaw at mahusay na hinihigop. Siyempre, nakakatulong ang mga synthesized na gamot na mapababa ang lagnat at mapawi ang sakit, ngunit dahil marami itong side effect, nagdudulot ito ng hindi na mapananauli na pinsala sa ating katawan. Lalo na sa matagal na paggamit. Mahalagang maunawaan na ang mga pharmacological na gamot ay may kakayahan lamang na sugpuin ang mga sintomas ng sakit. Hindi nila inaayos ang dahilan. At ito ay humahantong sa isang talamak na kurso ng sakit. Sa Ayurvedic therapy, natural na sangkap lamang ang ginagamit. Pinalalakas nila ang mga panloob na organo, dahil mayroon silang istraktura na katulad nito.

Pagkain bilang gamot

Itinuturing ngAyurveda, na sinusuri sa mga thematic na forum, ang mga bahagi ng pagkain at mga sangkap na panggamot na magkapareho. Ibig sabihin, ang gamot ay maaaring gamitin bilang pagkain, at vice versa. Samakatuwid, ang natural, hindi nakakalason, natural na tonics ay ginagamit sa Ayurvedic therapy para sa parehong malusog at may sakit na mga pasyente. Para sa una, pinapalakas nila ang katawan at pinatataas ang kaligtasan sa sakit, at para sa huli, ito ay isang lunas para sa paggamot.karamdaman. Napakahalaga na gamitin ang lahat ng iniaalok ng paghahanda ng Ayurveda bilang pagsunod sa mga indibidwal na dosis. Kung hindi, masasaktan nila ang tao at magdudulot ng mga komplikasyon.

Ang katawan bilang iisang sistema

Ang modernong sistemang medikal ay lubos na dalubhasa, dahil isinasaalang-alang nito ang bawat partikular na organ nang hiwalay sa iba. Ang Ayurveda ay lumalapit sa problemang ito sa isang ganap na naiibang paraan: ang paggamot ay isinasagawa sa isang kumplikadong paraan, na isinasaalang-alang ang kaugnayan sa iba pang mga sistema ng katawan. Kung ang sakit ay puro sa isang partikular na organ o lugar ng katawan, ito at ang iba pang bahagi ng katawan ay sinusuri. Kinumpirma ng modernong pananaliksik na 70% ng mga sakit ay systemic sa kalikasan.

Gamutin ang pasyente, hindi ang sakit

May napakahalagang punto sa agham ng buhay. Tulad ng sinabi ng Ayurveda: ang paggamot ay maaaring inireseta lamang kung, bilang karagdagan sa mga sintomas ng sakit, ang mga katangian ng pasyente mismo ay kilala. Ang mga ito ay sukat ng katawan, diyeta, lakas ng loob, edad, kalikasan ng pag-iisip, atbp. Ibig sabihin, dalawang pasyente na may parehong sakit ay maaaring magreseta ng iba't ibang kurso ng paggamot. Nagsasagawa ang Ayurveda ng indibidwal na diskarte sa bawat pasyente.

Pag-aalis ng sanhi ng sakit

Ayon sa life science, ang mga pathogenic microbes ay pangalawang sanhi ng sakit. Ang pangunahing kadahilanan ay ang kawalan ng pagkakaisa ng tatlong doshas: kapha, pitta at vata (tatlong mahalagang prinsipyo ng kontrol ng neuroendocrine system). Kung ang lupa ay sapat na mataba, kung gayon ang mga buto na nahuhulog dito ay mabilis na tumubo at kumakalat. KailanAng balanse ng tatlong dosha ay nabalisa, at ang gayong matabang lupa ay lumilitaw para sa mga mikrobyo. Mabilis silang dumami sa katawan at humahantong sa paglitaw ng sakit. Samakatuwid, ang pangunahing gawain ng agham ng buhay ay panatilihin ang balanse ng tatlong doshas.

Mga Paraan ng Diagnostic

Ating ibunyag ang isa pang paksa na makakatulong upang mas ganap na masagot ang tanong na: "Ayurveda, ano ito?". At ang paksang ito ay mga diagnostic na pamamaraan. Sa Kanluraning medisina, ang mga kumplikadong instrumental at biochemical na pag-aaral ay ginagamit para sa mga layuning ito. Ngunit ang Ayurveda ay may ganap na naiibang diskarte. Ang pinakamahalagang bagay ay ang karanasan, pagkaasikaso, intuwisyon at pananaw ng doktor. Ang mga pamamaraan na ginamit niya ay magagamit, simple at hindi nangangailangan ng makabuluhang gastos. At ang pangunahing ng mga ito ay ang paraan ng "limang salamin", kapag ang diagnosis ay isinasagawa sa balat, auricle, mata, dila at pulso.

Ang kahalagahan ng nutrisyon

Para sa buong paggamot ng mga sakit, dapat na tama ang nutrisyon ayon sa Ayurveda. Ang paksang ito ay detalyado sa mga sinaunang treatise, ang mga reseta na kung saan ay aktibong ginagamit sa kanilang pagsasanay ng vaidyas. Ang pormula ng Ayurveda ay ganito ang tunog: "Kung ang isang tao ay sumusunod sa kinakailangang diyeta, kung gayon hindi niya kailangan ng paggamot, kung hindi, kung gayon halos walang makakatulong sa kanya." Ang mga sakit ay hindi nangyayari sa wastong nutrisyon, ngunit sa hindi tamang nutrisyon sila ay umuunlad, sa kabila ng interbensyon ng mga doktor. Kung paanong ang tubig ay nag-aalis ng bato, ang mga sakit ay maaaring magpalakas o sumisira sa katawan. Isinasaalang-alang ng agham ng buhay hindi lamang ang enerhiya-impormasyon, kundi pati na rin ang biochemical na epekto ng pagkain. Maraming tao ang nagtatanong: "Paano ginagamit ang Ayurvedanagbabawas ng timbang?" Ang sagot ay malinaw - sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na hindi isang paghihigpit. Ang ibig sabihin ng pagdidiyeta ay pagsunod sa iyong likas na katangian.

Ayurveda cosmetics

Ang pangangalaga sa mga kuko, ngipin, buhok at balat ay may espesyal na lugar sa kultura ng India. Upang gawin ito, may mga tool na ginawa pareho sa bahay at sa isang pang-industriya na paraan. Ang mga pampaganda ng Ayurvedic ay umiral nang ilang libong taon, at ang mga recipe nito ay inilarawan sa maraming sinaunang treatise. Kaya ito ay tumayo sa pagsubok ng oras. Ang pangunahing tampok ng mga pampaganda na ito ay ang kumpletong kawalan ng mga sintetikong sangkap.

Paglipat ng kaluluwa

Ngayon alam mo na ang sagot sa tanong na: “Ano ang Ayurveda?” Ito ay nananatiling isaalang-alang ang huling punto. Ang tema ng transmigrasyon ng kaluluwa ay may mahalagang papel sa Ayurveda. Ang masama at mabubuting gawa ng nakaraang buhay ay nakakaapekto sa mga kondisyon ng kapanganakan sa kasalukuyan. Ang mga kahihinatnan ng mga pagkilos na ito ay bumubuo ng karma ng isang tao. Kung sa nakaraang buhay ay nakaipon siya ng masamang karma, maaari itong maging sanhi ng maraming sakit na nauugnay sa epekto ng mga negatibong stereotype. Ang ganitong mga pathologies ay hindi maaaring pagalingin sa karaniwang mga therapeutic agent. Ang mga karmic na sakit ay nalulunasan sa pamamagitan ng pagkilala at pagbabayad-sala sa mga kasalanan, gayundin sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga espirituwal na gawain at mga reseta ng relihiyon.