Inna Volovicheva - kalahok ng reality show na "Dom-2". Sikat siya at maraming fans. Naging manunulat din siya. Inalok siyang pumirma ng kontrata para sa paglalathala ng 5 manuskrito kung saan ibubunyag ng batang babae ang kanyang sikreto sa pagbaba ng timbang. Dapat tandaan na ang kanyang mga libro ay mabilis na nakahanap ng kanilang mga mambabasa.
Inna bago ang reality show
Inna Volovicheva ay palaging isang kurbadang babae. Ang kanyang pigura ay kahawig ng mga balangkas ng isang orasa. Malapad na balakang at chic-sized na mga suso na hindi mahahalata sa baywang. Hindi nakita ng batang babae ang kanyang kapunuan, hindi siya nakagambala sa kanyang buhay at nag-enjoy araw-araw. Siya ay hindi kailanman mahilig sa sports, gumalaw ng kaunti at mahilig kumain ng marami at malasa. Kaya naman, pagsapit ng ika-20 anibersaryo, si Inna ay naging isang napakataba na babae na walang edad.
Hindi siya kailanman pinagkaitan ng atensyon ng mas malakas na kasarian. Si Inna Volovicheva mismo ay naniniwala na ang mga lalaki ay nagustuhan ang lipunan ng isang matalino at kawili-wiling babae. Bagaman ang ilang mga tagahanga ay masyadong pinong nagpahiwatig sa kanya na oras na upang mawalan ng timbang. Oo, gusto ng mga lalaki kapag wala silamatalino lang, pero balingkinitan din ang ganda. Pana-panahong nakaupo si Inna sa iba't ibang mga diyeta, ngunit walang epekto. Pagkababa ng ilang kilo, nasira ang batang babae. Lalo na mahirap nakaranas siya ng stress at pagkabigo sa buhay. Nang makaramdam siya ng masamang pakiramdam, tumungo siya sa refrigerator at sinimulang nguyain ang lahat ng nasa kamay niya.
Ang isang partikular na mahirap na panahon, gaya ng naaalala mismo ni Inna Volovicheva, ay bago siya dumating sa palabas na Dom-2. Ang batang babae ay tinanggal sa kanyang trabaho. Siya ay malalim na nanlumo pagkatapos noon. Sa loob ng higit sa 3 buwan, nakahiga siya sa sopa, naaawa sa sarili, nanonood ng TV at kinakain ang kanyang kalungkutan kasama ang lahat ng nakakain na dala niya mula sa hypermarket. Ang tanging libangan niya sa panahong ito ay ang pagpunta sa grocery store.
Si Inna, na minsang nakatayo sa timbangan, ay natakot. Tumimbang siya ng 115 kg. Malamang, kung hindi dahil sa okasyon, hinding-hindi siya magiging matikas at balingkinitan na dilag.
Kalahok ng proyekto ng Dom-2
Inna Volovicheva ay dumating sa proyekto nang ang kanyang timbang ay lumampas sa 116 kg. Pinilit ng dalaga na huwag magpakita ng emosyon at magtago ng sama ng loob kapag pinagtatawanan siya ng mga nakapaligid na kabataan dahil sa kanyang kapunuan at tinutukso. Naunawaan niya na oras na upang simulan ang paglaban sa mga fold at labis na kinasusuklaman na kilo, ngunit hindi siya nangahas na gawin ito, na ipinagpaliban ito para bukas. Kahit na siya ay kumuha pa rin ng sports. Araw-araw, nagpe-pedal si Inna sa exercise bike, at kasabay nito ay nag-enjoy ng mga goodies mula sa refrigerator. Ito ay isang sorpresa para sa kanya na pagkatapos ng ilang buwan ng abalang buhay sa proyekto, gayunpaman siya ay nagtapon ng kaunting karagdagangtimbang.
Tamang desisyon
Ang pagnanais ni Inna na magbawas ng timbang ay lumitaw pagkatapos ng isang tapat na pakikipag-usap sa mga organizer ng proyekto sa TV. Inalok siyang bawasan ang kanyang hugis gamit ang liposuction. At pagkatapos ay napagtanto ng batang babae na dumating ang sandali na kailangan niyang alagaan ang kanyang sarili at ang kanyang pigura, o hayaang dahan-dahang "kainin" ng taba ang kanyang katawan. Pinili ni Inna ang unang opsyon. Bilang karagdagan, sumang-ayon siya sa mga tagapag-ayos na, pagkatapos mawalan ng timbang sa 75 kg, tiyak na magpapakita siya sa pabalat ng magazine ng palabas sa TV. At mula sa sandaling iyon, nagsimulang mawalan ng timbang si Inna Volovicheva. Ang kanyang larawan, sa pamamagitan ng paraan, ng ilang sandali ay pinalamutian hindi lamang ang pabalat ng Dom-2 show magazine. Ang sikreto ng pagbaba ng timbang ng batang babae ay kinagigiliwan ng marami.
Paano nagsimulang pumayat si Inna
Napagpasyahan na sorpresahin ang lahat sa kanyang bagong pigura, nagsimulang maghanap si Inna ng mga sagot sa kanyang mga tanong. Nag-aral siya ng maraming iba't ibang panitikan at dumating sa konklusyon na ang mga diyeta ay hindi makakatulong upang makayanan ang pangunahing problema. At kung ang mga volume ay nawala, ito ay hindi isang katotohanan na kailangan nilang maghintay ng mahabang panahon para sa kanilang pagbabalik. Ang unang bagay na ginawa ng batang babae ay nagsimula ng isang talaarawan kung saan isinulat niya ang mga resulta: lahat ng kinakain niya sa isang araw, kung gaano karaming oras ang kanyang inilaan sa pagsasanay. Kinakailangang suriin niya ang pagbawas sa mga volume. Bilang isang resulta, ang batang babae ay nagdala ng kanyang sariling weight loss formula. Dapat pansinin na ang epekto ng mahabang trabaho sa sarili ay kitang-kita. Ang lahat ay namangha at natutuwa sa resulta na nakamit ni Inna Volovicheva. Ang mga larawan ng isang mas payat na batang babae ay pinalamutian ang mga pabalat ng mga magasin. At, siyempre, lahat ay interesado sa sikreto ng pagbabawas ng timbang ng isang kalahok sa proyektong Dom-2.
Mga lihim at panuntunan
Ang pangunahing bagay na naunawaan ng batang babae ay kailangan mong magbawas ng timbang hindi mabilis, ngunit dahan-dahan. Kung hindi, ang katawan, ang balat ay magdurusa, at ang panloob na estado ng pag-iisip ay lalala. Ang unang panuntunan ni Inna ay tamang diyeta at nutrisyon. Ngayon ay hindi niya kinakain ang lahat ng nakakakuha ng kanyang mata at sa kanyang mga kamay. Siyempre, tumanggi siya sa mabibigat na pagkain, matamis at mga produktong harina. Ang almusal at tanghalian ay mabigat, at ang hapunan ay magaan, kabilang ang mga produktong protina. Ang mga meryenda ay sapilitan, kung hindi, ang katawan, na nakakaramdam ng gutom, ay mag-iimbak ng mga sustansya. Ang huling pagkain niya ay hindi lalampas sa 6 pm.
Pag-unawa sa kanyang kinakain sa mga sandali ng stress at emosyonal na pagkabalisa, nagpasya si Inna na dapat ay nasa mabuting kalagayan siya palagi.
Halos imposibleng mawalan ng timbang nang walang matinding pagsasanay at ehersisyo nang walang pinsala sa kalusugan. Si Inna Volovicheva ay pumasok para sa sports araw-araw. Bago at pagkatapos ng pagsasanay, uminom siya ng tubig, pagkatapos maligo ay masinsinan niyang pinunasan ang sarili gamit ang tuwalya, nag-skin massage.
Kung maaari, ilang beses sa isang linggo, inilabas ko ang katawan ng green tea na tinimplahan ng gatas. Sa araw, ayon sa kanyang mga obserbasyon, kailangan mong uminom ng isang litro ng naturang inumin.
Sa pagsunod sa kanyang mga panuntunan, nakapagbawas ng higit sa 40 kg si Inna. Siya ay naging maganda at payat. Ang batang babae, na gustong ibahagi ang kanyang mga lihim sa pag-alis ng taba at pagbabawas ng lakas ng tunog, ay nagsulat ng mga libro kung saan inilarawan niya nang detalyado kung paano niya nakamit ang kanyang layunin. Nakakuha ang kanyang mga mambabasa ng mga sagot sa mga tanong tungkol sa kung paano bawasan ang timbang at hindi na muling tumaba.
Panganganak
Noong Agosto 2013, naging ina si Inna Volovicheva. Nagsilang siya ng isang magandang anak na babae, na pinangalanan niyang Masha. Hindi itinago ng babae ang pagbubuntis, ngunit para sa maraming mga kakilala ang balitang ito ay hindi inaasahan. Ang mga Novikov ay hindi nagpakita ng mga larawan ng pamilya sa panahong ito sa publiko sa loob ng mahabang panahon. Oo, at ang balita tungkol sa kapanganakan ng kanyang anak na babae, ang asawa ni Inna Volovicheva I. Novikov, ay nag-post ng isang maikli at katamtamang mensahe sa mga social network, na nagsusulat na siya ay naging isang ama. Interesado ang publiko sa hitsura ni Inna pagkatapos manganak, kung tumaba siya muli. Nang i-post niya sa publiko ang kanyang mga larawan kasama ang kanyang anak na babae, lahat ay namangha. Ang batang babae ay pareho pa ring balingkinitan at maganda, at ang papel ng isang batang ina ay bagay na bagay para sa kanya. Inamin ni Inna na hindi nagdulot ng pagbabago sa karaniwang ritmo ng buhay at diyeta ang kanyang masiglang kondisyon. At dahil lamang sa pagsunod sa kanyang mga alituntunin ng isang slim figure, mabilis siyang naka-recover pagkatapos ng panganganak at hindi tumaba.
