Mga bituin na pumayat: mga larawan ng mga kilalang tao, mga kuwento sa pagbaba ng timbang, mga kawili-wiling katotohanan

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 13:59

Bakit napakahalaga para sa maraming tao na magbawas ng timbang? Kadalasan mayroong ilang mga kadahilanan. Ito ay isang kaakit-akit na hitsura - ang pagnanais na magkaroon ng isang magandang katawan, upang masiyahan ang iyong sarili at ang iba. Ang sobrang timbang ay nagpapahirap sa isang aktibong pamumuhay. Bilang karagdagan, madalas na nagsisimula ang mga problema sa kalusugan.

Ang pagbabago ay palaging mahirap gawin. At kapag ang karaniwang paraan ng pamumuhay ay nanganganib, ang misyon ay nagiging halos imposible. Samakatuwid, ang bawat tao na nagsisimula sa landas ng pagbabago ay nangangailangan ng patuloy na pagganyak. At walang mas mahusay na insentibo kaysa makita sa iyong sariling mga mata ang isang taong nagawang pagtagumpayan ang kanyang sarili, maging maayos at mawala ang mga labis na pounds. At kung isa ring celebrity…

Libu-libong tao araw-araw ang tumitingin sa mga bituin na pumayat. Sa turn, ang mga pampublikong tao ay kusang-loob na nagbabahagi ng impormasyon tungkol sa kung paano nila nagawang makayanan ang problemang ito. Masaya silang sabihin sa iyo kung aling mga sistema ng pagkainginamit, anong sports ang nilaro nila at gaano katagal natapos ang buong proseso.

Inaalok namin ang nangungunang 13 mga bituin sa pagbaba ng timbang na may mga larawan bago at pagkatapos.

1. Jessica Simpson

Nangunguna sa listahan ng mga bituin na pumayat ay isang sikat na mang-aawit at aktres na Amerikano. Aktibo siyang kumikilos sa mga pelikula at patalastas, nagho-host ng mga palabas sa TV at mga palabas sa entertainment. Bilang karagdagan, sinusubukan ng bituin ang kanyang kamay sa pagdidisenyo ng mga sapatos na pambabae at nagsusumikap sa paglikha ng sarili niyang linya ng kosmetiko at pabango.

Jessica ay maikli at palaging payat at marupok. Ngunit pagkatapos ng kapanganakan ng mga bata, gumaling siya nang husto. Ang mga problema sa buhay pamilya at ang kasunod na diborsyo ay nagpalala lamang sa sitwasyon. Ang batang babae ay nagsimulang makaramdam ng panlulumo, at ang kanyang timbang ay nagsimulang lumaki sa napakabilis na bilis.

Ngunit nagawa ng mang-aawit na makayanan ang sitwasyon. Ito ay pinadali ng isang bagong relasyon sa pag-ibig. Sa loob lamang ng anim na buwan, sa tamang oras para sa kanyang susunod na kasal, nagpaalam si Jessica sa kanyang pounds. Nabawasan ng 30 kg ang bituin.

Masaya si Jessica. Bukas niyang ibinahagi ang kanyang mga larawan at sinabi kung paano niya nagawang makamit ang ganoong resulta. Walang mga himala, tabletas, operasyon. Aktibong pagsasanay sa makina apat na beses sa isang linggo at mahigpit na diyeta.

Siya ay gumagawa ng maraming sports at kumakain ng kaunti - iyon ang buong sikreto. Pero nag-aalala na naman ang fans. Sa larawang naka-swimsuit, na ipinost ni Jessica online, ang kanyang pigura ay parang pumped weightlifter.

Ngayon ay 42 kilo na si Jessica Simpson.

2. Jennifer Hudson

SikatAmerikanong mang-aawit at artista, at ngayon ay isa na ring modelo! Oo, oo, tama!

Si Jennifer ay palaging chubby. Ngunit hindi iyon nag-abala sa kanya. Ang madilim na balat na kagandahan ay nagkaroon ng malaking tagumpay sa kabaligtaran na kasarian. Ngunit nang umibig ang dalaga (sabi nga nila ay na-love at first sight ang aktres at ang kanyang magiging asawa), matatag siyang nagpasya na magbawas ng timbang.

Pagkapanganak ng kanyang anak, pumasok ang bituin para sa sports: exercise bike, basketball, running, boxing. Seryoso din niyang binago ang kanyang diyeta: inalis niya ang mataba, pritong, matamis na pagkain mula sa pang-araw-araw na menu. Pagkalipas ng ilang buwan, nagawa ni Jennifer na matanggal ang 36 kg.

Masaya ang mang-aawit at hindi itinago kanino man ang kanyang kagalakan. Nang tanungin kung ano ang nagbago sa kanyang buhay matapos pumayat, buong pagmamalaki niyang sinabi na ang pagbabago ay nakatulong sa kanya na maging isang modelo para sa mga tao. Kung kanina ay tinawag siyang “fatty Jennifer”, ngayon ay ginagaya ang bida at gusto nilang matulad sa kanya.

May mga hindi naniniwala na si Jennifer mismo ang pumayat. Nagpa-plastikan daw siya. Kung saan ang sagot ng mang-aawit na ang lahat ay maaaring mawalan ng timbang nang walang operasyon, kailangan mo lang talagang gusto. Ang balanseng diyeta at ehersisyo ay makakatulong sa sinuman na maalis ang labis na pounds.

Ngayon si Jennifer ay nag-aaral ng bagong propesyon. Sinusubukan niya ang kanyang kamay sa disenyo ng fashion.

3. Jonah Hill

Sikat na aktor, producer at screenwriter. Siya ay palaging nabighani sa pagkamalikhain. Kahit na sa mga taon ng pag-aaral, si John ay nagsulat ng mga dula at nilalaro mismo ang mga ito. Kasabay nito, siya ay isang mahusay na tagumpay.

Noong unang panahon para sa isang tungkulinang aktor ay nawalan ng 15 kg. Ngunit nagpasya akong huwag tumigil doon at ipinagpatuloy ang pagbabago ng aking katawan. Sinabi nila na sa kabuuan ay nawalan ng 50 kg si John. At ngayon maraming fans ang hindi nakikilala ang kanilang idolo. Imbes na malaki at mabait na matabang lalaki, maganda at matipuno ang katawan nila sa harapan.

4. John Goodman

Amerikanong artista, producer. Nag-star siya sa mga patalastas, nagtrabaho sa mga party ng mga bata, lumahok sa mga musikal.

Ngayon ay naglalaan ng maraming oras sa sinehan, na naglalahad ng mga cartoon. Sa edad (ang aktor ay lampas na sa animnapung taon), naramdaman ni John na ang sobrang timbang ay pumipigil sa kanya na magtrabaho nang buo. Ito ba ay isang biro - 180 kg. Kaya sa edad na 62, napagpasyahan na magbawas ng timbang.

Isports, wastong nutrisyon, walang alak at matatamis. At lahat ay nagtagumpay! Ang aktor ay bumaba ng 45 kg. Tapos gumaling ulit at nag diet ulit. Si John ngayon ay tumitimbang na ng 130 kg.

5. Kirstie Alley

Sikat na artistang Amerikano. Nagtatrabaho sa interior design. Mahilig siya sa Scientology, tagasunod ni Hubbard.

Noong si Ellie ay 51 taong gulang, nagsimula siyang tumaba nang mabilis. Kinailangan kong humingi ng tulong sa isang nutrisyunista. Matapos magtrabaho sa kanyang sarili, ang bituin ay nawalan ng 66 kg. Sa kasamaang palad, huminto si Kirsty sa pagsunod sa mga rekomendasyon at sa lalong madaling panahon ay tumaas ng 38 kg.

Ngayon ang aktres ay sumusunod sa mga doktor, sumusunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at mga reseta ng kanyang nutrisyunista. Sa edad na 67, si Kirsty ay nasa normal na timbang, aktibo at maganda ang hitsura.

Mahilig sa hayop ang aktres. Ang mga chinchilla at lemur ay nakatira sa kanyang bahay, mula sana kinababaliwan niya at maging sa kanya ay mag-iiwan ng mga order sa kanilang account.

Ngunit isang bagay tayong lahat tungkol sa mga dayuhan. Kusang-loob na ibahagi ang kanilang mga tagumpay sa larangan ng pagbaba ng timbang at mga larawan bago at pagkatapos ng mga payat na Russian star.

6. Polina Gagarina

Russian na mang-aawit, artista at modelo ng fashion. Ginugol niya ang kanyang pagkabata sa Greece, kung saan ang kanyang ina (isang propesyonal na mananayaw) ay nagtrabaho sa ilalim ng isang kontrata. Nagwagi sa proyektong Star Factory 2.

Matapos magka-baby ang mang-aawit, mabilis at malakas siyang gumaling. Nagreklamo si Polina na malakas ang kanyang gana, ngunit sa parehong oras ay hindi siya nakakakuha ng sapat.

Ngunit hindi sumuko ang bituin! Binago niya ang sistema ng pagkain. Malugod na tinatanggap ang mahusay na pisikal na pagsusumikap habang nag-aaral sa Moscow Art Theatre School. Ang pagsasayaw at pagbabakod, ang paggalaw sa entablado ay hindi mas masama kaysa sa gym na nakayanan ang labis na timbang.

Hangaan ang larawan ng mas manipis na bituin - minus 40 kg. Ito ay kahanga-hanga! Bago at pagkatapos ng mga larawan sa studio, mangyaring.

7. Tatiana Arno

Russian TV presenter, mamamahayag. Matagumpay na gumagana sa mga sikat na palabas sa telebisyon at radyo.

Sinasabi nila na minsan sa pagitan nina Tatyana Arno at Ksenia Sobchak ay nagkaroon ng maliit na pagtatalo. Nabanggit ni Ksenia na si Tatiana ay masyadong curvaceous. Kung saan nangako si Arno na magpapayat ng 10 kg sa loob lamang ng isang buwan.

Isang napakahigpit na diyeta, pisikal na aktibidad, isang espesyal na gamot na nagpapaganda ng epekto ng diyeta, at … ang bituin ay pumayat!

8. DanaBorisova

Sikat na Russian TV presenter. Nagtrabaho bilang announcer. Kinuhanan ng larawan para sa Playboy magazine. Pinangunahan ang iba't ibang programa para sa kabataan.

Para sa hindi malamang dahilan, biglang tumaba si Dana, na nagdagdag ng hanggang 15 kg. Kung bakit nangyari ito, hindi sinabi sa press. Iba't ibang bersyon ang iniharap (sakit, pagbubuntis), ngunit ang sikreto ay nanatiling hindi nalutas.

Inilagay ng yellow press ang bituin sa unang puwesto sa ranggo ng pinakamatatabang bituing Ruso. Dahil doon, tumahimik ang lahat. Ngunit hindi si Dana mismo. Hindi nababagay sa kanya ang pamagat na ito.

Ang magkaroon ng magandang katawan at kaakit-akit na hitsura para sa mga pampublikong tao ay hindi isang kapritso, ngunit isang propesyonal na pangangailangan. Mabilis na naayos ng star TV presenter ang lahat, at walang natira sa 15 extra pounds. Ano ang magagawa mo, ang trabaho ay maging maganda!

9. Anfisa Chekhova

Russian TV at radio host, gumaganap sa mga pelikula, gumaganap sa teatro, kumakanta. Pinoposisyon ang kanyang sarili bilang host ng mga sekswal na palabas sa telebisyon.

Ang pagsilang ng isang bata ay isang pinakahihintay at masayang pangyayari sa buhay ng isang bituin. Iyon lang sa panahon ng pagbubuntis, medyo nagdusa ang pigura ni Anfisa. Gayunpaman, hindi niya ito tiniis at agad niyang inalagaan ang kanyang hitsura.

Sa anim na buwan, ang pinakaseksing Russian star ay nabawasan ng 15 kg at nagsimulang gumanda kaysa bago magbuntis. Masayang ikinuwento ni Anfisa kung paano niya nagawang makamit ito. Sinabi niya na nakatulong ang tamang nutrisyon at yoga.

Kung ito man o hindi ay hindi alam, ngunit mukhang isang bituinnakakabaliw.

10. Nastya Kamensky

Ipinagpapatuloy ang listahan ng mga bituin na pumayat, isa pang maliwanag na kinatawan ng bituin na Olympus Nastya Kamensky. Ukrainian na mang-aawit, artista at nagtatanghal ng TV. Si Nastya ay nag-aaral ng mga vocal, piano at ballet mula pagkabata. Sa loob ng mahabang panahon ay nanirahan siya sa France at Italy, na nakikilahok sa isang family exchange program para sa mga bata. Naniniwala ang mga magulang ni Nastya na sa paraang ito ay matututo siya ng mga banyagang wika.

Si

Nastya ay palaging may-ari ng mapang-akit na anyo. Ilang taon na ang nakalilipas, nakabawi siya sa 80 kg. Inanunsyo agad ng press ang kanyang pagbubuntis. Ang mang-aawit mismo ay tumugon dito nang may katatawanan at sinabi sa lahat na ang isang abalang buhay sa paglilibot ay hindi pinapayagan ang pagkain ng normal at pagsubaybay sa kalidad ng pagkain. Ngunit mayroon siyang isang kahanga-hangang lihim na diyeta. Malapit na siyang mag-alis ng sobrang libra at sentimetro sa baywang.

Star ay nagtagumpay. At ngayon siya ay tatlong sukat na mas maliit kaysa dati. Si Nastya ay mukhang mahusay at ipinagmamalaking taglay ang titulo ng pinakamagandang babae sa Ukraine.

11. Olga Kartunkova

Russian actress, kapitan ng KVN team na "City of Pyatigorsk". May kahanga-hangang sense of humor. Masigla, mapangahas, bilang isang bata ay lumahok siya sa mga pakikipag-away sa kanyang mga kapantay nang higit sa isang beses. Ang dating KVN girl mismo ay lihim na nagsabi na sa isang pagkakataon ay nakarehistro pa siya sa silid ng mga bata ng pulisya. Hooligan, sa madaling salita.

Sa kanyang groovy character, masayahin na disposisyon at sparkling humor, ang babae ay palaging umaakit ng mga tao at siya ang kaluluwa ng anumang kumpanya. artistahindi kailanman nagkulang sa mga tagahanga.

Isinasaad ni Olga na ang kanyang makulay na anyo ay hindi naaabala sa kanya. Hindi niya nakita ang kanyang timbang (150 kg) bilang isang balakid sa trabaho man o sa kanyang personal na buhay. Kaya ito ay. Ngunit isang araw ay nagkaroon ng pinsala sa paa ang batang babae. Ang paggamot at lalo na ang paggaling ay napakahirap at mahaba. Lahat ay dahil sa hindi sinasadyang dagdag na libra.

Pagkatapos ay nagpasya si Olga na magpaalam sa kanila. Ang balanseng diyeta, paglangoy at matinding pagnanais na magbawas ng timbang ay nakatulong sa aktres na mawalan ng 60 kg sa loob ng 1 taon.

Tingnan ang mas manipis na Russian star bago at pagkatapos. Kahanga-hanga, hindi ba?

12. Irina Pegova

Ang susunod sa serye ng mga mas payat na bituin na si Irina Pegova, teatro ng Russia at artista sa pelikula, Pinarangalan na Artist ng Russian Federation. Ang ama ni Irina ay isang sikat na atleta. Nais ng mga magulang na sundin ng kanilang anak na babae ang mga yapak ng kanyang ama. Bilang isang bata, sinubukan ng batang babae ang iba't ibang sports. Mayroon ding pagtugtog ng violin, vocals at pangarap na maging mang-aawit.

Ang aktres ay madaling mabusog at patuloy na nahihirapan sa pagiging sobra sa timbang. Siya ay tiyak na laban sa nakakapanghina na mga mahigpit na diyeta. Kinukumpirma na ang pangunahing bagay ay pisikal na aktibidad. Ang mga calorie na iyong kinakain ay kailangang maaksaya. Mga tabletas at operasyon - hindi! Pisikal na edukasyon at aktibong buhay - oo!

At hindi inirerekomenda ni Irina ang pag-inom ng labis na tsaa at kape. Pagkatapos ng lahat, palaging magkakaroon ng tukso na kumain ng dagdag na kendi o isang masarap na cake kasama ang isang tasa ng mainit na inumin. Si Pegova mismo ay umiinom lamang ng malinis na tubig at kung minsan ay sariwang piniga na juice.

Tingnan ang larawan ng isang mas payat na Russian star, at ikawmakikita mo na gumagana ang kanyang recipe para sa pagkakaisa. Kung tutuusin, mukhang napakabait ni Irina.

13. Sergei Zhukov

Sa mga Russian star na pumayat, mayroon ding mga lalaki. Si Sergey Zhukov ay isang mang-aawit, musikero, negosyante, producer. Bilang isang bata, si Sergei ay kasangkot sa palakasan at musika. Nanalo ang musika. Nag-aral ako ng katamtaman, dahil ang musika ay umaalis sa lahat ng oras. Nagtrabaho bilang isang radio announcer.

Sa edad, nagsimulang gumaling ang artist. Nagpasya si Sergey na pangalagaan ang kanyang hitsura at kalusugan. Bumaling siya sa mga nutrisyunista, na pumili ng isang indibidwal na sistema ng nutrisyon para sa lalaki, na naglalayong mabagal na pagbaba ng timbang. Nabawasan ng 10 kg ang mang-aawit at labis siyang nasiyahan sa kanyang sarili.

Sinasabi ni Sergey na ang proseso ng pagbaba ng timbang ay mabagal ngunit madali. Gusto niyang mawalan ng timbang nang unti-unti nang walang mahigpit na masakit na mga diyeta. Hindi siya titigil sa nakamit na resulta.

Ito ang listahan ng mga dayuhan at Russian na bituin na pumayat. Tingnan ang kanilang mga larawan bago at pagkatapos mawalan ng timbang. Ito ay isang malinaw na pagpapakita na ang pag-alis ng labis na timbang ay posible! Siyempre, ang prosesong ito ay medyo kumplikado, na nangangailangan ng paghahangad at tiyaga. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, magkakaroon ng pagnanais.

Umaasa kami na nakumbinsi namin kayo na ang tamang nutrisyon, ehersisyo at positibong saloobin lamang ang makakapagpabago sa hitsura at buhay mismo.

Tingnan, makakuha ng inspirasyon at magbawas ng timbang para sa kalusugan, kagandahan at magandang kalooban!