Espesyal na aura, alindog at magnetismo ay likas na ibinibigay sa isang babae bilang isang ina, baybayin at tagapag-alaga ng apuyan. Sa modernong mundo, matagumpay na pinagsama ng mga kinatawan ng mahihinang kasarian ang mga tungkuling ito sa negosyo, pag-aaral, at pakikilahok sa buhay panlipunan ng lipunan. Ang nasayang na enerhiya ay ibinibigay sa katawan ng mga sakit na babae, mga problema sa pakikipag-ugnayan sa mga lalaki, pagpapahina ng sigla. Samakatuwid, hindi nakakagulat na maraming mga kababaihan na may iba't ibang edad ang lalong interesado sa mga kasanayan sa mediative, intimate gymnastics. Ang kanilang layunin ay punuin ng babaeng enerhiya.
Ang paghinga sa sinapupunan ay parang
Ang babaeng matris ay ang sentro ng konsentrasyon ng lahat ng kapangyarihan ng babae, ayon sa pagkakabanggit, parehong sekswalidad at kagandahan. Ang mga pangunahing pagsasanay na naglalayong palakasin ang pisikal at enerhiyang kalusugan ng organ na ito ay ang paghinga ng matris at mga espesyal na pagsasanay sa himnastiko upang palakasin ang mga intimate na kalamnan. Ang mga hanay ng pagsasanay na ito, na sinusuportahan ng pagmumuni-muni, ay bahagi ng yoga, qigong gymnastics.
Bakit nagiging sikat ang meditasyong ito? Ang lahat ng pisikal na kalusugan ng isang babae ay malapitna nauugnay sa kalusugan ng matris, naman, sa antas ng kaisipan, nasa organ na ito na ang lahat ng negatibong enerhiya na maaaring magdulot ng mga sakit nito ay nakolekta. Hindi kasiyahan sa mga relasyon sa isang lalaki, mga problema sa sekswal, mga impulses ng enerhiya mula sa lahat ng nakaraang relasyon - lahat ay naipon sa matris at hindi pinapayagan ang isang babae na bumuo ng mga bagong malusog na relasyon. Ang impormasyon tungkol sa mga nakaraang contact ay naka-imbak sa drive na ito nang humigit-kumulang pitong taon. Ang paghinga sa sinapupunan ay isang meditative na paraan upang linisin ang katawan ng lahat ng negatibong "basura."
Mga tampok ng paghahanda
Sa sarili nito, ang pagmumuni-muni na ito sa temang "Linisin natin ang lahat ng hindi kailangan" ay hindi nangangailangan ng makabuluhang pisikal na pagsasanay, mga espesyal na device at accessories. Mahalagang tandaan na ito ay hindi lamang isang ehersisyo. Ang paghinga sa pamamagitan ng matris nang walang mental na konsentrasyon at disconnection mula sa panlabas na stimuli ay nagiging pisikal na edukasyon lamang para sa mga intimate na kalamnan (na mahalaga din). Samakatuwid, bago isagawa ang pagsingil na ito, hindi maaaring balewalain ang ilang mahahalagang punto.
- Maglaan ng 15 minuto para sa iyong sarili upang ang iyong mga iniisip ay hindi magambala sa kusina, trabaho, mga bata, atbp.
- Ibukod mula sa kapaligiran hanggang sa maximum ang lahat ng panlabas na stimuli.
- Dapat ang kapaligiran kung saan komportable ka hangga't maaari.
- Hindi na kailangang magsimula ng anumang gawi ng kababaihan kung umiikot sa iyong isipan ang pag-aalinlangan o kawalan ng tiwala.
Mahalaga! Ang lahat ng manipulasyon sa iyong katawan at katawan ay may positibong resulta lamang nang may buong pagtitiwala at mabuting kalooban sa iyong sarili!
Paano huminga nang maayos ang matris
Sa iba't ibang pinagmumulan, ang paghinga ng matris ay inilalarawan sa iba't ibang pose: nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakababa ang mga braso; nakaupo sa isang upuan o sa posisyong lotus, nakababa ang mga braso, nakataas ang palad; nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan. Paano tama? Kaya, gaano maginhawa. Ang isang mahigpit na posisyon ay hindi isang kinakailangan. I-on ang ilang magandang magaan na musika. Mayroong kahit na mga espesyal na block ng musika para sa temang ito sa pagpapahinga.
Dapat tumuon ang mga pag-iisip sa isang lugar: sa kanilang panloob na sentro. Isipin ang iyong matris bilang isang hiwalay na nilalang na nabubuhay. Salamat sa kanyang isip, humingi ng kapatawaran para sa iyong pag-uugali. Sa oras na ito, ayusin ang iyong paghinga sa dibdib nang pantay-pantay.
Ngayon huminga gamit ang iyong tiyan at dahan-dahang igalaw ang gitna ng paghinga pababa nang pababa. Ang iyong pinakamahalagang chakra ay humihinga na ngayon sa bawat paglanghap at pagbuga. Patuloy, kasama ng paghinga, gumagana ang isang mental na oryentasyon: sa pagbuga, pinapalaya mo ang iyong organ mula sa lahat ng negatibiti, sa paglanghap, ito ay puno ng magaan na enerhiya.
Ang paglanghap at pagbuga ay sinasamahan ng pag-urong at panghihina ng mga kalamnan ng ari. Maaari mong ilagay ang iyong kamay sa iyong tiyan at, sa mahinang presyon, tulungan ang matris.
Huwag matakot sa mga sensasyon
Ilang oras pagkatapos magsimula ng matinding paghinga, ang matris ay maaaring magsimulang tumibok o, sa kabaligtaran, lumiit at "natatakot". Kalmado siya, kausapin siya nang mahinahon at mabait. Ang negatibong naipon ng matris ay maaaring lumitaw sa ilalim ng pagkukunwari ng mga luha, kung minsan kahit na sumisigaw. Huwag matakot sa iyong hindi maintindihan na pag-uugali. Nangangahulugan ito na ang paghingaang matris ay pumasa nang tama, at maraming naipon na mga stress ang lumalabas sa pangunahing babaeng organ. Maaaring lumitaw ang ilang discharge - mabuti iyon: matagumpay ang detoxification.
Unti-unting humina ang paghinga ng may isang ina, ilipat ang pinagmulan nang mas mataas at mas mataas, magpahinga. Sa unang pagkakataon, sapat na ang 5 minutong pag-eehersisyo, unti-unting dinadala ang meditasyon sa 15 minuto.
Ano ang nakapagpapatibay
Kapag tinatalakay ang mga gawi ng kababaihan, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang fitness para sa intimate organs, o imbuilding. Maaari bang magkaparehong pamamaraan ang imbuilding at uterine breathing? Ang himnastiko sa pinakadalisay nitong anyo, nang walang espirituwal na kapaligiran, ay bumababa sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng puki, matris, anus. Ang pagsasanay ng "paghinga ng sinapupunan" ay isang paraan upang pasiglahin ang babaeng ego. Sa pamamagitan lamang ng pagsasama-sama ng dalawang konseptong ito, makakamit mo ang isang resulta. Ito ang batayan ng alindog at pang-akit ng mga Japanese geisha.
Ang listahan ng imbuilding ay kinabibilangan ng iba't ibang ehersisyo, ang pinakasimpleng esensya nito ay ang pagpiga sa mga kalamnan ng mga genital organ, bilang resulta kung saan sila ay nagiging nababanat at nababanat.
Resulta at contraindications
- Ang panghihina ng mga kalamnan ng mga babaeng genital organ ay halos pangunahing sanhi ng mga sakit ng babae. Uterine prolapse, pamamaga, pagkalaglag, kawalan ng pagpipigil sa ihi na may kaugnayan sa edad - lahat ng ito ay maiiwasan kung masisiguro ang pagdaloy ng dugo sa matris at ari.
- Ang kalusugan ng kababaihan ay direktang nauugnay sa pagbubuntis at panganganak. Ang paghinga ng matris at espesyal na pisikal na edukasyon, na naglilinis at nagpapalakas sa matris, ay nagbibigayang karaniwang takbo ng mga prosesong ito.
- Ang bahaging seksuwal ay may malaking bigat sa relasyon ng mag-asawa. Ang isang babae na handang magbigay ng mga sandali ng kasiyahan sa kanyang sarili ay palaging magiging kaakit-akit sa isang lalaki. Ang nababanat na mga kalamnan ng mga genital organ, ang matris, na puno ng magaan na positibong enerhiya, ay nagbibigay-daan sa magkapareha na maranasan ang kabuuan ng mga sensasyong sekswal.
Walang mga kontraindiksyon at paghihigpit sa edad para sa mga gawi ng kababaihan. Ang tanging caveat para sa mga buntis na kababaihan: ang mga klase ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ligtas na pagpasa ng buong proseso, ngunit mas mabuti kung sila ay pinangangasiwaan ng isang espesyalista. Ang masyadong aktibong pag-load ay maaaring magdulot ng mga hindi gustong reaksyon.
