Gusto ng lahat na maging masaya at malusog. Ngunit ang buhay ay hindi tuloy-tuloy na holiday, at walang nangako na pasayahin tayo sa lahat ng oras. Pakiramdam mo ba ay masaya kang tao? Alam mo ba ang katagang kaligayahan? Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip. Ilang tao ang ayaw ng ganoong estado para sa kanilang sarili o sa mga mahal sa buhay.
Ang pinakakahanga-hangang bagay ay ang ating estado ng pag-iisip ay nakasalalay lamang sa ating sarili, at walang sinuman sa mundo ang makakaimpluwensya dito. Nangyayari ito pangunahin dahil ang tao lamang mismo ang tumutukoy sa antas ng panlabas na impluwensya sa kanyang panloob na estado. Tiyak na lahat ng tao sa buhay ay may mga halimbawa kapag ang ilang mga tao sa kumpanya ay tinatrato nang pantay-pantay, ngunit sa parehong oras, ang mga reaksyon ng bawat isa ay kapansin-pansing naiiba sa bawat isa. Ang isang tao ay nasaktan, ang isang tao ay hindi nagbigay ng hitsura na siya ay nasaktan, ang pangatlo ay ganap na walang malasakit sa pagpuna. Ang problema ng isang mahirap na estado ng pag-iisip ay ang mga tao mismo ay hindi nililimitahan ang epekto ng labas ng mundo sa kanilang pag-iisip at kalooban. Ang pananabik sa kaluluwa ay maaaring bumangon kahit sa kaunting problema, ngunit kailangan mong pagsamahin ang iyong sarili at matutong huwag isapuso ang lahat.
Ang kaligayahan ay ang estado ng pag-iisip kung saanmaraming nagsusumikap, ngunit ang mga napili lamang ang nakakamit. Ang isang tao na naghahanap ng panloob na kasiyahan ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan at diskarte. Halimbawa, ang ilan ay naghahanap ng kaligayahan sa pamamagitan ng relihiyon, pagpapabuti ng sarili, pamumuno, kapangyarihan. Minsan ang isang tao ay naghahanap ng isang ibinigay na estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng pag-ibig. Ang pag-ibig sa laman ay maaari ding maging mapagkukunan ng inspirasyon at kasiyahan. Ang pag-ibig ay isang pakiramdam na maaaring tumaas hanggang sa langit, ngunit maaari rin itong ibagsak mula doon. Samakatuwid, hindi ito palaging pinagmumulan ng kaligayahan. Sa pangkalahatan, ang anumang panlabas na mapagkukunan ay maaaring parehong pasayahin tayo at ipagkait ito sa atin. Pinakamabuting huwag umasa sa impluwensya ng labas ng mundo. At subukang humanap ng panloob na kasiyahan, sa sarili, sa bagay na hindi nakasalalay sa anumang pangyayari sa buhay.
Ang mahalaga ay kung paano natin itinakda ang ating sarili, kung ano ang ating pinagsisikapan, kung ano ang ating pinapangarap. Kung ang ating mga kaisipan ay ibinaling sa kahanga-hanga, maliwanag at mabuti, kung gayon ang ating kalagayan ng pag-iisip ay magiging mahusay. Kailangan mong matutunan kung paano pasayahin ang iyong sarili, maging inspirasyon, mabigla sa bago. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na magpakita ng kaunting pasensya at huwag palampasin ang mga bagong pagkakataon sa paghahanap ng mga positibong sandali sa buhay. Dapat tayong magsaya sa bawat bagong araw, isang bagong tagumpay. Kung mapasaya natin ang ating mga mahal sa buhay at ang mga nakapaligid sa atin nang may mga ngiti at kabaitan, kung gayon ang init ay babalik sa atin na may dobleng pagbabalik. Kung tumutugon ka sa isang positibong paraan, posible na makaramdam ng kasiyahan. At ito mismo ang estado ng pag-iisip na aming pinagsisikapan!
Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang bawat panday ng kanyang sariling kaligayahan. Itoang salawikain ay muling nagpapaalala sa atin na ang ating buhay, ang ating kaligayahan ay nakasalalay lamang sa ating sarili. Ibigay ang init ng iyong mga ngiti, kaaya-ayang mapagmahal na mga salita sa iba, at sa lalong madaling panahon mapapansin mo na ang mundo sa paligid mo ay naging mas maliwanag at mas iridescent! Kung mas masaya ang isang tao, mas maraming kagalakan at benepisyo ang maibibigay niya sa iba at, nang naaayon, gaganda ang ating mundo.
