Mula sa artikulo ay makikilala ng mambabasa ang talambuhay ni Pavel Sebastyanovich. Nalaman din niya ang mga panganib ng isang raw food diet.
Si Pavel Sebastyanovich ay isang distributor ng raw food diet, pati na rin ang isang kilalang personalidad sa mga taong interesado sa mga isyu sa nutrisyon.
Paano nagsimula ang paglalakbay
Nagsimula ang kuwento ni Pavel Sebastyanovich mula sa sandaling tradisyonal ang kanyang diyeta, tulad ng sa lahat ng tao. Sa paglipas ng panahon, nagsimula siyang tumaba, na humantong sa paghina ng kanyang kalusugan.
Idinisenyo upang mapabuti ang kanyang kalusugan, sinubukan ni Pavel ang iba't ibang mga diyeta at balanseng paraan ng pagkain, ngunit ang nangyari, ito ay isang pag-aaksaya ng oras, at ang mga diyeta na ito ay hindi nagbigay ng anumang mga resulta. Hindi sumuko si Pavel at nagpatuloy siya sa kanyang layunin, nagsimula siyang magbasa ng iba't ibang libro tungkol sa nutrisyon at panunaw ng tao.
Sa paglipas ng panahon, sa pag-aaral ng panitikang ito, nalaman niya iyon para sa katawan ng taoAng mga hilaw na gulay at prutas ay itinuturing na pinakamalusog na pagkain. Ang pagkakaroon ng pagpapabuti ng kanyang kalusugan sa pamamaraang ito, si Pavel Sebastyanovich ay hindi tumigil doon. Nagpatuloy siya sa pagbabasa ng iba't ibang libro at artikulo tungkol sa nutrisyon ng tao. Pagkatapos mag-aral ng maraming materyal, nagsulat siya ng isang libro at nagsimulang maglakbay sa mga lungsod, nagbigay ng iba't ibang lektura, at gumawa pa ng sarili niyang channel sa YouTube.
Aklat ni Pavel Sebastyanovich
“Isang bagong libro tungkol sa hilaw na pagkain, o kung bakit ang mga baka ay mandaragit” ang aklat na ito ay nai-publish noong 2013. Ito ay isang koleksyon na naglalaman ng mga personal na natuklasan ng may-akda sa nutrisyon ng tao.
Ang pamagat ng aklat ay nabigyang-katwiran sa katotohanang ito ay nagpapakita ng pananaliksik, na kung saan, ay nagpapatunay na ang baka ay itinuturing na isang carnivorous na hayop. Ngunit hindi ito dapat maging masyadong literal. Ang konklusyong ito ay batay sa paraan ng pagpapakain sa kanila. Siyempre, alam nating lahat na ito ay isang mabait na hayop na kumakain ng damo sa buong araw. Mayroon silang multi-chambered na tiyan. Na, sa turn, ay nagmumungkahi na ang pagkain ay unang nakaimbak sa isa sa mga departamento sa isang mataas na temperatura, at pagkatapos nito, ang pagkain, na puspos ng mga microorganism na nagreresulta mula sa pagbuburo, ay natutunaw ng hayop.
Ano ang raw food diet?
Ang hilaw na pagkain ay isang sistema ng pagkain na kinabibilangan ng pagtanggi sa anumang pagkaing napailalim sa heat treatment: pagpapakulo, pagprito, pagyeyelo, atbp. Ang mga taong lumipat sa sistema ng pagkain na ito ay kumakain lamang ng pagkaing pinatuyo sa araw. Gumagamit sila ng mga cereal lamang sa anyo ng sproutedbutil. Ipinapaliwanag ng mga tagasuporta ng raw food diet ang kahulugan ng naturang sistema sa pamamagitan ng katotohanan na ang nutritional value ng mga produkto ay napreserba sa ganitong paraan.
Mga uri ng raw food diet:
- Ang omnivore ay isang taong ganap na kumakain ng lahat ng hilaw na pagkain.
- Vegetarian - kasama sa listahan ng pagkain ang gatas at itlog, ngunit ganap na hindi kasama ang lahat ng uri ng karne.
- Vegan - isang taong kumakain lamang ng mga pagkaing halaman.
- Carnivorous - ang mga taong ito ay kadalasang kumakain ng hilaw na karne at seafood sa pinakamababa.
- Fructorian - kumakain lamang ng mga prutas at ilang gulay.
Panakit mula sa isang raw food diet
Sa katawan ng tao, tumataas ang dami ng homocysteine , na humahantong naman sa vascular at sakit sa puso.
Lumilitaw ang kakulangan sa bone mass at kakulangan sa bitamina B12.
Pagkakaroon ng lason sa ilang pagkain.
Pagbaba ng produksyon ng testosterone sa mga lalaki.
Mga pakinabang ng raw food diet
Vitamin A at E ay nasisira habang nagluluto.
Ang pag-init ng pagkain ay sumisira sa malusog na protina.
Ang mga nutritional substance kapag pinainit ay maaaring magdulot ng mga reaksiyong kemikal, na, naman, ay makakaapekto sa katawan ng tao.
