Pagkain sa hukbo: isang hanay ng mga produkto, mga pagpipilian sa pagkain, mga larawan

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 14:03

Ngayon, maraming lalaki, na maglilingkod sa itinakdang taon, ang seryosong nag-aalala tungkol sa kalidad ng pagkain. Ang isyung ito ay lalong nag-aalala sa kanilang mga magulang at kamag-anak. Kaya't ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang mga bagay sa pagkain sa hukbo ay hindi mawawala sa lugar.

Kumusta ang diet sa hukbo?

Upang magsimula, nararapat na sabihin na ang mga produkto sa hukbo ay kasing simple hangga't maaari. Gayunpaman, walang estado ang maaaring pakainin ang lahat ng mga sundalo ng mga delicacy. Samakatuwid, hindi dapat asahan ang pulang isda, cake at iba't ibang atsara. Ngunit sa parehong oras, ang pagkain ay medyo mataas ang calorie, karamihan sa mga pagkain ay lubos na kasiya-siya.

Sa pangkalahatan, ang pagkain ay medyo balanse - ang sundalo ay tumatanggap ng isang mahigpit na tinukoy na dami ng carbohydrates, taba at protina, na nagpapahintulot sa kanya na epektibong umunlad sa pisikal at intelektwal na paraan. Walang matinding paglabag na humahantong sa pag-unlad ng labis na katabaan, na kadalasang matatagpuan sa pang-araw-araw na buhay, sa hukbo.

Dapat tandaan na sa nakalipas na 15-20 taon ang kalidad ng pagkain sa pangkalahatan ay tumaas nang husto - ang mga sundalo ay patuloy na tumatanggap ng tatlong mainit na pagkain sa isang araw o isang karapat-dapat na kapalit sa anyo ng IRP (indibidwal na rasyonpagkain), o, gaya ng dati nilang tawag, mga tuyong rasyon. Ang tatlong pagkain ay pamantayan. Pag-usapan pa natin ang bawat isa sa kanila.

Ano ang kinakain mo sa almusal

Ang unang pagkain ay magsisimula nang 7:00 nang husto. Kadalasan, ang sinigang na gawa sa oatmeal, millet o barley ay inihahain para sa almusal. Sa ilang mga kaso, ang sinigang ay maaaring mapalitan ng pasta. Sa anumang kaso, ang isang ulam ng karne ay inihahain kasama ang side dish - malamang, isang sausage o cutlet. Sa ilang bahagi, ang isang sundalo ay maaari ding umasa sa isang pinakuluang itlog at isang maliit na halaga ng keso - naproseso o matigas. Ang isang magandang karagdagan ay mantikilya - sayang, sa isang medyo maliit na halaga, sapat na upang makagawa ng sandwich. Sa mga nagdaang taon, ang langis ay ibinibigay hindi sa isang bukol, ngunit sa anyo ng isang maliit na nakabalot na briquette. Samakatuwid, hindi kailangang magreklamo ang isang sundalo na ang isang kapitbahay ay binigyan ng mas maraming mantikilya kaysa sa kanya.

Tea (minsan may gatas, regular o condensed milk), pati na rin ang isang bagay tulad ng cookies o gingerbread, ay umaasa sa mga matatamis. Sa mga kaso kung saan ang lugaw ay pinakuluan na may gatas, ang tsaa ay inihahain nang wala nito.

Ito ay nagtatapos sa almusal. Tulad ng nakikita mo, ito ay pangunahing binubuo ng mga kumplikadong carbohydrates - ang pinakamababang halaga ng mga protina at taba. Ito ay ganap na makatwiran - ang mga karbohidrat ay mas mabilis na hinihigop, nang hindi lumilikha ng kabigatan sa tiyan. Ang pinaka-angkop na pagkain para sa maagang umaga, kapag kailangan ng katawan na makuha ang maximum na calories pagkatapos ng gabi at maghanda para sa isang abalang araw.

Mga pagkaing inihahain para sa tanghalian

Ang pangalawang pagkain ay naka-iskedyul para sa 13:00. Ang tanghalian ay mas siksik - ito ay pinaka-kapansin-pansin mula dito na ang pagkain sa hukbo ng Russia ay makabuluhangbumuti nitong mga nakaraang taon.

Para sa panimula, siguradong ihain ang una. Maaari itong maging borscht, sopas ng repolyo, atsara, hodgepodge, sopas ng vermicelli o isang bagay na katulad nito. Siyempre, ang kalidad ay higit na nakadepende sa chef at sa katapatan ng unit commander, ngunit sa pangkalahatan ang ulam ay medyo masustansiya at medyo masarap pa nga.

Ang pangalawang ulam ay inihahain kasama ng isang meat dish: inihaw, beef stroganoff, cutlet, chicken fillet o atay. Ang karagdagan ay isang side dish - pasta, nilagang repolyo o ilang pinakuluang cereal (bigas, bakwit, pearl barley, millet, peas).

Ang isang magandang karagdagan sa maraming bahagi ay ang salad. Maaari itong ihanda kasama ng mga sariwang gulay (sa panahon), tulad ng mga pipino at kamatis. Ngunit mas madalas, mas matagal na nakaimbak na pagkain tulad ng repolyo, beets, sibuyas at iba pa ang ginagamit. Siyempre, kahit isang maliit na mangkok ng salad ay mahusay na pasiglahin ang isang sundalo, lalo na ang isang bagong draft, nangungulila.

Bilang matamis, binibigyan ng juice o, mas madalas, bagong brewed at halos hindi pinalamig na pinatuyong prutas na compote. Hinahain ang mga matamis na may kasamang tinapay o ilang cookies.

Medyo madalas sa tagsibol, ang mga bitamina ay idinagdag sa diyeta - ordinaryong ascorbic acid o isang mas kumplikadong complex ng multivitamins. Minsan ang mga sundalo ay binibigyan ng ilang mga tabletas, na dapat nilang kainin bago kumain. Ngunit kung minsan ang mga bitamina ay direktang idinagdag sa pagkain - hindi sila nakakaapekto sa lasa, ngunit mas mahusay na hinihigop. Totoo, dahil dito, maraming haka-haka tungkol sa kung ano ang idinagdag sa pagkain sa hukbo (higit pa tungkol doon sa ibang pagkakataon).

Makikita mo mismo, pinagsasama ng tanghalian ang mga protina, taba at carbohydrates. ganyanang set ay hindi sa lahat ng random, dahil mayroon silang iba't ibang mga rate ng paghahati at asimilasyon. Nangangahulugan ito na mabusog ang sundalo at makakatanggap ng mga kinakailangang calorie sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain.

Ano ang mayroon sila para sa hapunan sa hukbo

Ang huling pagkain ng araw ay magsisimula sa 19:00. At maraming tao ang hindi mahilig sa hapunan sa hukbo. Una sa lahat, ang isda ay madalas na inihahain dito bilang isang ulam ng karne. Siyempre, sinusubukan nilang i-save ito, madalas na naghahain ng pollock, cod, flounder o saffron cod. Minsan ito ay pinakuluan o nilaga, ngunit kadalasan ito ay pinirito. Sa ilang mga kaso, minced fish meatballs ang ibinibigay sa halip na isda. Ngunit gayon pa man, ang kasaganaan ng mga buto ay nagpaparamdam sa sarili - ang kasiyahan sa pagkain ay lubhang nababawasan.

Siyempre, ang isda ay inihahain kasama ng side dish: mashed patatas, nilagang repolyo, bakwit o ilang iba pang cereal. Ang mga salad para sa hapunan ay karaniwang hindi umaasa. Minsan maaari silang magdagdag ng kaunting de-latang mais o gisantes sa kaunting hapunan.

Tinapay na inihahain kasama ng isang maliit na piraso ng mantikilya (hindi palaging). Ginagawa ang dessert function sa pamamagitan ng isang baso ng juice, compote o matamis na tsaa, kung minsan ay may kasamang cookies o kahit isang tinapay.

Hapunan, tulad ng nakikita mo, ay medyo katamtaman, upang magkaroon ito ng oras upang matunaw bago patayin ang mga ilaw, nang hindi humahantong sa pagbigat sa tiyan habang natutulog. Dito, muli, ang diin ay sa carbohydrates, bahagyang diluting ang mga ito sa mababang-taba isda - ito ay sapat na para sa buong gabi. Totoo, kung may sapilitang martsa o iba pang "entertainment" sa gabi, malinaw na hindi sapat ang mga calorie na natatanggap.

Ano ang gawa ng IRP?

Ito ay malayo mula sa laging posible na magbigay sa mga sundalo ng mainit na sariwang pagkain. Sa mahabang paglalakbayo ang mga ehersisyo ay may kinalaman sa mga de-latang kalakal. Well, sa paghusga sa kanila, ang pagkain ng mga sundalo sa hukbo ay napakabalanse, sari-sari at malasa.

Para sa isang halimbawa, isaalang-alang ang isang karaniwang indibidwal na diyeta. Ang mga sundalo ay kadalasang nakakakuha ng IRP-3 o IRP-4 (ang pangalawa ay mas mahusay ng kaunti), at ang mga opisyal ay maaaring alagaan ng IRP-5, kung saan karaniwan, sa pangkalahatan, ang mga pagkaing inihahain na may ilang kaaya-ayang goodies tulad ng isang piraso ng inasnan na mantika, tsokolate o inasnan na isda. Sa pamamagitan nito ay mahuhusgahan na ng isang tao kung anong uri ng pagkain ang naghihintay sa mga batang sundalo at opisyal sa hukbo.

Ang IRP ay nakaimpake sa medyo malaking kahon at idinisenyo para sa tatlong pagkain. Well, o para sa isang pagtanggap, kung tatlong sundalo ang kumain nang sabay-sabay.

Halimbawa, isaalang-alang ang IRP-3 bilang ang pinakasimple.

Ang karne-at-gulay na de-latang pagkain ay inihahain para sa almusal - mga gisantes at karot na may karne, o ilang uri ng sinigang na may nilagang. Ang karagdagang bonus ay isang garapon ng keso.

Makakain din ang sundalo na may kasamang isang lata ng karne at gulay na de-latang pagkain, ngunit makakatanggap din ng karagdagang lata ng nilagang at isang maliit na pakete ng lecho, vegetable caviar o iba pang kapalit ng salad.

Sa wakas, ang hapunan ay dapat na isang ulam ng karne - tinadtad na karne, bola-bola o iba pang katulad nito, na may lasa ng liver pate.

Mga magagandang bagay sa ERP

Apat na pakete ng biskwit, tsaa, kape, dry cream, asukal, pati na rin ang magagandang maliliit na bagay tulad ng instant na inumin (tulad ng inuming prutas), tsokolate at jam ang dapat idagdag sa pangunahing pagkain.

Gayundin sa kahon ay mayroong isang lugar para sa mga napkin - tuyo at basa, tatlong kutsara,pambukas para sa de-latang pagkain at isang espesyal na taganka na may tuyong panggatong - maaari kang magpainit ng pagkain nang hindi nagsusunog.

Kaya ayos lang ang mga sundalo at opisyal sa pagkain sa mga kondisyon sa field.

Bromine sa pagkain - totoo o mito?

Ngunit maraming mga alamat tungkol sa katotohanan na ang bromine ay idinagdag sa pagkain sa hukbo. Ang pinakakaraniwang bersyon ay ginagawa ito upang sugpuin ang sekswal na pagnanais. Sa katunayan, lahat ng ito ay hindi totoo.

Sulit na magsimula sa katotohanan na ang bromine ay isang lubhang mapanganib na sangkap na maaaring humantong sa malubhang pagkalason. At dahil tila idinagdag ito sa mga boiler sa mismong kusina, regular na lalabas ang mga kaso kapag maraming bibig sa magkahiwalay na bahagi ang nagkasakit ng matinding pagkalason.

Ang kakulangan sa sekswal na pagnanais ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ganap na magkakaibang mga dahilan. Una sa lahat, pisikal na aktibidad, kung saan maraming mga rekrut ay hindi sanay. Ang dugo ay napupunta sa sobrang trabahong mga kalamnan upang magbigay sa kanila ng oxygen at nutrients, hindi sa ibang lugar.

Oo, at ang kawalan ng panlabas na stimuli ay nagpaparamdam sa sarili - madaling huwag isipin ang tungkol sa sex kapag ang tanging babae sa unit na regular mong makikita ay isang animnapung taong gulang na tindera mula sa chip.

Kaya kung interesado ka sa tanong kung ano ang idinagdag sa pagkain sa hukbo, malamang na ang pag-uusap ay tungkol sa mga bitamina.

Pareho ba sila kumakain sa lahat ng dako?

Siyempre, ang pagkain sa hukbo ay hindi palaging eksaktong pareho sa inilarawan sa itaas. Sa maraming aspeto ito ay nakasalalay sa mga prinsipyo ng komandante. Ang isa, na naaalala ang kanyang sarili bilang isang sundalo, ay maingat na sinusubaybayan iyonang mga recruit ay nakatanggap ng de-kalidad na pagkain, hindi pinapayagan ang mga kusinero na magpainit ng kanilang mga kamay sa mga taong walang pagtatanggol. Ang isa pa mismo ay hindi tutol na makakuha ng pagtaas sa isang hindi pa maliit na suweldo, pag-iipon sa mga pagbili, maingat na pagtunaw ng sabaw ng mga sundalo, pag-iisip kung ano ang maaaring ilagay sa mga kamay ng mga walang prinsipyong negosyante mula sa pagkain sa hukbo. Sayang, ngunit ito ay isang layunin na katotohanan. Samakatuwid, ang nutrisyon ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa bahagi.

Nagugutom ba ang mga sundalo sa hukbo?

Ngunit gayunman, ang mga alingawngaw tungkol sa mga gutom na sundalo ay kumakalat sa mga conscripts sa lahat ng oras. Wala ba silang dahilan?

Sa katunayan, nangyayari ito kahit na sa mga unit na may pinakamahusay na supply. Ngunit ang mga sakim na magluto ay hindi masisi dito. Kaya lang, ang mga conscript, ang mga mag-aaral at mag-aaral kahapon, ay sanay hindi lamang tatlong pagkain sa bahay, kundi pati na rin sa maraming meryenda. Pagkatapos ng lahat, maaari kang palaging kumain ng sandwich, ice cream o i-refresh ang iyong sarili sa isang bar. Sa hukbo, ang mga pagkain ay mahigpit na naka-iskedyul - sa 7:00, 13:00 at 19:00. At ang pagkarga ay mas malaki kaysa sa buhay sibilyan. Ang natitirang oras ng sundalo ay tumatakbo, tumatalon, nagsasanay, bumaril at sinusubukang masanay sa isang ganap na bagong buhay. Ang mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay mahaba, at ang pagkakataon na magkaroon ng meryenda (maliban sa mga bihirang paglalakbay sa "chip") ay hindi inaasahan. Ngunit sa loob ng dalawa o tatlong buwan, ang katawan ay ganap na muling itinayo, at ang pakiramdam ng patuloy na gutom ay nawawala kahit na sa mga pinaka layaw na sundalo na may mga lutong bahay na atsara.

Konklusyon

Ito na ang katapusan ng artikulo. Sa loob nito, sinubukan naming ilarawan ang mga diskarte sa mas maraming detalye hangga't maaari.pagkain para sa mga sundalo sa silid-kainan, pati na rin ang mga ehersisyo at malayuang paglalakbay. Umaasa kami na ang impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay.