Ang sanggol ay isang kaakit-akit na sanggol, at para sa kanyang kalusugan ay walang mas mahusay kaysa sa gatas ng ina. Ngunit ang mga kababaihan sa panahong ito ay nililimitahan ang kanilang sarili sa lahat. Sa kabila ng kakulangan ng pinapayagang menu, ang kanilang diyeta ay dapat na mayaman sa mga bitamina, carbohydrates at pagkain na naglalaman ng mga hibla ng gulay. Pagkatapos ng lahat, karamihan sa kanila ay umaalis sa katawan na may gatas ng ina, at ang mga supply ay kailangang palaging lagyan muli.
Mga bagong pagkain at pagpapasuso
Ngunit paano ang mga bagong produkto, at maaari ka bang magkaroon ng oatmeal cookies habang nagpapasuso? Pagkatapos ng lahat, madalas na nais mong ituring ang iyong sarili sa isang bagay na masarap at sa parehong oras ay hindi makapinsala sa bata. At maraming mga ina ang naaalala ang masarap na oatmeal cookies mula pagkabata. Ngunit maaari ka bang kumain ng oatmeal cookies habang nagpapasuso? At kung gayon, sa anong dami? Sa panahong ito, ang pangunahing pamantayan para sa pagpasok ng bagong produkto sa iyong diyeta at kung ang oatmeal cookies ay maaaring ipasuso ay ang mga sumusunod na aspeto: makakasama ba ito sa sanggol, at ano ang magiging reaksyon ng tiyan ng sanggol, at higit sa lahat, lilitaw ang mga allergy.
Ano ang pakinabang ng oatmeal cookies para sa pag-aalaga
Sa panahon ng paggagatas, ang lahat ng mga metabolic process sa katawan ng isang babae ay mas mabilis, at upang mapunan muli ang lakas, ang oatmeal cookies, na mayaman sa carbohydrates, ay nagiging isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng enerhiya at maiwasan ang pagtaas ng timbang. Dahil unti-unting inilalabas sa katawan, pinahihintulutan ng mga carbohydrate ang isang nagpapasusong ina na manatiling busog nang mas matagal, at ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng oatmeal ay likas sa atay mula dito. Kung titingnan mo ang kanilang komposisyon nang mas malapit, pagkatapos ay 100 g ng Ang produkto ay naglalaman lamang ng 6 g ng taba, at ang calorie na nilalaman ay 440 kilocalories. Ang komposisyon na ito ay perpekto sa mga tuntunin ng pagbabad sa katawan ng enerhiya at pagpapabuti ng mood, kung papalitan mo ang almusal ng cookies na may isang baso ng gatas o mahinang tsaa.
Pinapayagan ba ang mga babaeng nagpapasuso na kumain ng oatmeal cookies o hindi?
Ang sagot ay walang kondisyon - oo, maaari kang kumain ng oatmeal cookies habang nagpapasuso. Ito ay kilala na walang halatang allergens sa komposisyon nito, at hindi ito maaaring makapukaw ng colic sa mga mumo. Oo, at ang produktong ito ay hindi matatawag na nakakapinsala. Samakatuwid, ang mga ina ng pag-aalaga ay pinahihintulutan ang oatmeal cookies habang nagpapasuso, walang dahilan na huwag ituring ang iyong sarili sa masasarap na pastry. Ngunit, tulad ng anumang bagong produkto, inirerekumenda na simulan ang paggamit nito sa ilang mga bagay sa isang araw at panoorin ang sanggol. Pagkatapos ng lahat, hindi ibinubukod ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilan sa mga sangkap na bumubuo sa komposisyon nito ng isang bata.
Ang mga cookies ay gawa sa oat flour, at ito ang pinakakapaki-pakinabang sa lahat. Gayunpaman, ang lahat ng mga benepisyong binanggit sa artikulo ay nalalapat lamang sa cookies na ginawa ng sarili. pabrika,kung saan ang mga preservatives, vegetable fats at spreads ay ginagamit, negatibong nakakaapekto sa katawan ng isang babae at isang bata. Pagkatapos ng lahat, imposibleng malaman ang tungkol sa kalidad ng mga produktong ginagamit sa paggawa ng cookies, at maaari silang magdulot ng mga hindi inaasahang reaksyon sa sanggol.
Nagluto ng "masarap" sa ating sarili
Ang paggawa ng cookies sa bahay ay madali at hindi nagtatagal. Para gumawa ng cookies, kailangan mo ng:
- 120 g ng mantikilya, mabuti kung natural ang produktong cream;
- kalahating tasa ng asukal;
- itlog;
- isang hindi kumpletong baso ng harina;
- 1 kutsarita baking soda;
- asin sa dulo ng kutsilyo;
- isang baso ng buong oatmeal cereal;
- para matikman ang ilang kutsarang jam (kung gusto, palitan ng pinatuyong prutas).
Ilagay ang mga natuklap sa kawali at panatilihin sa mahinang apoy (8-10 minuto), patuloy na hinahalo. Tinitiyak namin na ang kulay ng mga natuklap ay nananatiling pantay at hindi umitim. Pagkatapos ng paglamig, ang mga natuklap ay giniling sa pagkakapare-pareho ng harina na may gilingan ng kape o may rolling pin at isang bag. Maaari kang magdagdag ng ilang durog na mani.
Pagsamahin ang pula ng itlog sa asukal at talunin ng kaunti gamit ang isang tinidor. Nagpapadala rin kami ng pinalambot na mantikilya at lahat ng iba pang sangkap doon. Talunin ang mga puti ng itlog hanggang sa doble ang dami at dahan-dahang idagdag sa pinaghalong. Maghurno sa oven hanggang kayumanggi. Ang oras ay depende sa laki ng cookies at ang kapal nito. Ang recipe ay angkop hindi lamang para sa mga ina (maaari kang gumamit ng oatmeal cookies kapag nagpapasuso), kundi pati na rin para sa mga sanggol mula 1 taong gulang.
Mamili ng cookies: paano pumili ng tama?
Kung wala kang pagkakataon o gustong magluto ng cookies sa iyong sarili, ngunit gusto mo ng masarap, binili na oatmeal cookies kapag ang pagpapasuso ay dapat piliin nang may espesyal na pangangalaga at pag-iingat.
- Huwag kumuha ng cookies kung binuburan sila ng asukal. Ang labis nito ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa katawan sa mga mumo.
- Siguraduhing pumili lamang ng sariwang produkto, na alalahanin ang panuntunan: mas maikli ang shelf life, mas maganda ang cookies at ang pinakamababang preservatives sa mga ito. Ang mga tuyong gilid, ang pagbabago sa amoy o kulay ay magsasaad ng pagkasira.
- Inirerekomenda na bumili ng oatmeal cookies sa panahon ng pagpapasuso sa mga pinagkakatiwalaang lugar kung saan, kung ninanais, makikita mo ang lahat ng mga dokumento para sa produktong ito. Bumili lamang sa packaging na hindi kasama ang panlabas na impluwensya sa produkto. Ito ay nagkakahalaga ng pagsuri sa integridad nito. Ito ay isang garantiya na ang cookies ay mapapanatili ang kanilang pagiging bago at lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian nang mas matagal.
- Kung transparent ang packaging, isaalang-alang kung anong hugis mayroon ang bawat cookie. Sa isang kalidad, ito ay maluwag na may maliliit na bitak, at ang kulay ng tapos na produkto ay mapusyaw na kayumanggi. Ang anumang paglihis sa pamantayan ay magsasaad ng mga paglabag sa panahon ng produksyon, at mas mabuting iwasan ang pagbili ng naturang produkto.
