Video: Ang mga emosyon ay Ano ang mga emosyon at kung paano kontrolin ang mga ito
2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 14:00
Kailangang maramdaman ng lahat ang isang bagay. Pakiramdam hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa antas ng moral. Ang kawalan ng anumang moral na damdamin ay isang sikolohikal na sakit na napapailalim sa maingat na pananaliksik at pangmatagalang paggamot. Hindi ito dapat pabayaan, dahil maaaring may malalang kahihinatnan na magpapalala lamang sa iyong buhay.
Ang mga damdamin ay
Hindi lamang kailangang maramdaman ng mga tao ang mga bagay, ngunit kailangan din nilang kontrolin ang kanilang mga damdamin. Ang mga emosyon ay mga proseso ng pag-iisip na nakakaapekto sa estado ng isang tao dahil sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, gayundin kaugnay ng mga pangangailangan at interes ng tao, at sa hinaharap - ang kanilang pagpapatupad.
Ang mga damdamin ay may layunin at pansariling kalikasan. Ang isang tao ay nagpapahayag ng layunin na bahagi ng mga emosyon sa panlabas: iyon ay, siya ay tumatawa, umiiyak, nakangiti, nanginginig, kinakabahan, bumibilis ang kanyang pulso at tibok ng puso - ito lamang ang maaaring masukat gamit ang isang polygraph o iba pang mga espesyal na aparato. Ang pansariling panig ay ipinakikita lamang ng mga panloob na kaisipan at damdamin tungkol dito o sa kaganapang iyon - ito ay isang bagay na hindi nagpapakita ng sarili sa panlabas.
Mga pangangailangan at emosyon
Lahat ng proseso ng katawan ng tao ay magkakaugnay. Ang mga pangangailangan at emosyon ay walang pagbubukod. Ito ang mga bahagi ng sikolohikal na kalagayan ng isang tao na palaging malapit sa isa't isa.
Ang mga emosyon ay direktang nakadepende sa mga pangangailangan ng katawan ng tao, gayundin sa katuparan ng mga ito. Napakahirap na mapagkakatiwalaang matukoy kung anong uri ng pakiramdam ang idudulot nito o ng pangangailangang iyon. Para sa bawat tao, ang parehong pangangailangan ay maaaring maging sanhi ng ganap na magkakaibang mga damdamin, kaya pinaniniwalaan na ang mga emosyon ay mga tiyak na sensasyon. Ibig sabihin, ang bawat tao sa isang partikular na kapaligiran ay magkakaroon ng ilang partikular na emosyon na indibidwal sa kanilang sariling paraan.
Paano kontrolin ang iyong emosyon
Gaya ng nasabi na natin, ang mga emosyon ay isang mulat o hindi malay na reaksyon ng isang tao sa impluwensya ng anumang panlabas o panloob na salik. Imposibleng pigilan ang mga ito, na nangangahulugan na kailangan mong matutunan kung paano kontrolin ang mga ito.
Sinasabi ng mga psychologist na matututo kang pamahalaan ang iyong mga emosyon. Siyempre, napakahaba at kumplikado ng prosesong ito, ngunit sulit ang resulta.
Kailangan mong magsimula sa pinakamaliit, nang hindi pinapabayaan ang anumang payo o tagubilin. Pinakamainam na isulat ang isang listahan ng mga emosyon na gusto mong matutunang kontrolin, at lagyan ng tsek ang mga ito nang paisa-isa sa halip na labanan ang mga ito nang sabay-sabay. Ang pinakamahalagang bagay ay gusto mo lang ito at subukang makamit ang ninanais na resulta.
Kadalasan ang layuning bahagi lamang ang maaaring kontrolinmga emosyon, dahil ang mga subjective na emosyon ay halos hindi makontrol - nangyayari ito sa isang hindi malay na antas, hindi sumusunod sa mga nakakamalay na utos ng utak. Ang mga emosyon at pag-uugali ay magkakaugnay sa pamamagitan ng isang sikolohikal na salik: kapag natutong kontrolin ang isa, matututo tayong kontrolin ang isa, na sa hinaharap ay makapagliligtas sa atin mula sa iba't ibang hindi kasiya-siyang sitwasyon.
Inirerekumendang:
Ang komposisyon ng USSR - kung paano ito at kung paano ito nabuo
Ang unang komposisyon ng USSR ay natukoy batay sa katotohanan na sa pagtatapos ng Digmaang Sibil sa ilang mga rehiyon ng dating Imperyo ng Russia, ang kapangyarihan ng mga Bolshevik ay naitatag. Lumikha ito ng ilang mga kinakailangan para sa pag-iisa ng ilang mga rehiyon sa isang estado. Ang pagbuo ng Union of Soviet Socialist Republics ay naganap noong 12/30/1922, nang aprubahan ng All-Union Congress ang kasunduan sa pagbuo ng estadong ito, na nilagdaan noong 12/29/1922
Ano ang natatangi sa Pitsunda pine. Saan ito lumalaki, kung ano ang kamangha-manghang, kung paano palaguin ito at posible
Ang lahat ng uri ng conifers ay hindi karaniwan sa Russia. Sa huli, ang buong ektarya ng teritoryo ng Russia ay inookupahan ng mga kagubatan ng spruce, pine, fir at iba pang mga kinatawan. Ang mga puno ng koniperus ay medyo hindi hinihingi sa lumalagong mga kondisyon. Nabubuhay sila sa mga sandstone, sa mga lugar na mababa ang ulan, sa mga lugar kung saan ang layer ng lupa ay napakahirap, kung saan ang patuloy na pag-ihip ng hangin, sinisira ang halos anumang halaman
Ang isang penguin ay may lana o balahibo, kung ano ang kanilang kinakain, kung paano sila nabubuhay - ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa kamangha-manghang waterfowl na ito
Penguin, sa kabila ng pagiging miyembro ng pamilya ng ibon, ay hindi makakalipad. Pagkatapos ng lahat, ginugugol nila ang halos lahat ng kanilang buhay sa pangangaso ng isda at iba pang mga hayop sa dagat sa ilalim ng tubig. Ang kanilang mga binti, na matatagpuan sa malayo, kasama ang buntot, ay kumikilos bilang isang timon. At ang mga pakpak, na nawala ang kanilang orihinal na layunin, ay naging matigas, tulad ng malalakas na sagwan. Ngunit ano ang tinatakpan nila sa isang penguin - lana o balahibo?
Ano ang kinakain ng mga gamu-gamo at bakit ito kumakain ng damit? Ano ang kinakain nito, kung paano ito dumarami at kung gaano katagal nabubuhay ang isang nunal
Tiyak na nauunawaan ng bawat isa sa inyo na ang hitsura ng mga gamu-gamo ay hindi nangangako ng anumang mabuti. Ang maliit na lumilipad na parasito na ito ay nagdudulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa pagkain at damit. Mula sa artikulong ito matututunan mo kung ano ang kinakain ng gamu-gamo
Ang halaga ng pamumuhay sa Teritoryo ng Krasnodar para sa 2018 para sa ilang partikular na kategorya ng mga mamamayan, kung paano ito itinakda at kung saan ito nakasalalay
Paano nakatakda ang halaga ng pamumuhay sa Krasnodar Territory, bakit ito kailangan. Mga kamakailang inobasyon sa batas sa larangan ng pamumuhay na sahod. Ang lahat ng ito ay inilarawan nang mas detalyado sa artikulong ito
