Paano maging maganda sa loob ng isang linggo at higitan ang lahat sa iyong karisma

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 13:59

Una sa lahat, kailangan mong malinaw na matanto na tinatahak mo ang isang bagong landas, armado ng kaalaman kung paano maging maganda sa loob ng isang linggo. Upang gawin ito, kailangan mong baguhin ang ilang mga lumang prinsipyo at gawi. Tiyak na narinig mo na ang kagandahan ay nagsisimula sa wastong nutrisyon.

Samakatuwid, binabago namin ang karaniwang diyeta para sa oatmeal. Maaari itong gawin sa tubig o gatas, maaaring idagdag ang kefir o yogurt sa sinigang. Maaari kang agad na kumuha ng handa na muesli. Kung hindi ka sanay sa almusal, uminom lang ng isang baso ng herbal infusion, ito ay magpapagana sa bituka. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga bitamina, mas mahusay na kumuha ng mga bitamina complex, ang mga bahagi sa kanila ay pinili upang maibigay nila ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang pagkain ay susi!

Nag-iisip pa rin kung paano magpaganda sa loob ng isang linggo? Ang sagot ay simple: bilang karagdagan sa tamang nutrisyon, ang pag-aalaga sa iyong sariling balat ay mahalaga din. Hatiin ang kanyang pangangalaga sa ilang yugto, na ang pagpapatupad nito ay dapat na pare-pareho.

1. Mas mainam na hugasan ang iyong sarili hindi ng ordinaryong tubig sa gripo, ngunit sa isang espesyal na solusyon. Napakadaling gawin: magdagdag lang ng kaunting sea s alt sa tubig.

2. Ang anumang yogurt ay mabuti para sa pagtanggal ng makeup, nililinis din nito ang mga pores.

3. Gumawa ng lingguhang pagtuklap. Ang mga scrub sa magnesia o bath foam ay angkop para sa pamamaraang ito. Ngunit maaari kang gumawa ng sarili mong peeling compound.

a. Magdagdag ng kaunting anumang mantika sa ginamit na coffee ground (iminumungkahi na bigyan ng kagustuhan ang pink o grapefruit).

b. Paghaluin ang pinong giniling na oatmeal na may milk powder.

Mga maskara sa balat

Ang balat ay nangangailangan ng pagpapakain, paglilinis, hydration. Kung mananatili ka sa programa, kung paano maging maganda sa loob ng isang linggo, tiyak na hindi mo magagawa nang wala ito.

1. Mask pagkatapos ng pagbabalat. Ilapat ang tinadtad na mga gulay o prutas sa iyong mukha, maghintay ng ilang minuto, gamutin ang iyong mukha ng isang pampalusog na cream at muling ilapat ang nagamit na mga piraso. Ang gayong maskara ay dapat nasa mukha nang hindi bababa sa kalahating oras.

2. Curd mask. Magdagdag ng isang decoction ng anumang panggamot na damo sa curd mass, ipamahagi ang halo nang pantay-pantay sa mukha. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa 20 minuto.

3. Mask upang mapabuti ang kutis. Magdagdag ng beets o tomato paste sa regular na yogurt. Hindi mo dapat itago ang gayong maskara nang masyadong mahaba.

Munting tip: hindi lahat sa atin ay may alam na simpleng paraan para maging maganda sa loob ng isang linggo. Kinakailangan lamang pagkatapos ng anumang maskara na mag-aplay hindi isang ordinaryong cream, ngunit isang moisturizing, upang pangalagaan ang balat ng mga eyelid. Ang resulta ay makikita nang napakabilis.

Tricks of psychology

Nag-iisip pa rin kung paano magingmaganda sa isang linggo? Ito ay napaka-simple: kailangan mong maramdaman iyon. Ito ay tungkol sa aming sikolohiya. At para sa kaligtasan, maaari mong baguhin ang iyong wardrobe sa pamamagitan ng pagpili ng mga lantad na bagay ng isang simpleng hiwa bilang batayan (at hindi mula sa lana o niniting na damit, ngunit mag-isip nang mas malawak - pumili ng satin, sutla, guipure), mag-sign up para sa isang pool, pumili ng isang bagong tono ng pundasyon, palitan ang iyong hairstyle, bumili ng mga magazine ng fashion upang makasabay sa mga bagong uso sa fashion, matuto ng mga bagong tip sa pangangalaga sa sarili, sa pangkalahatan, gawin ang lahat na magbibigay-diin hindi lamang sa iyong kagandahan at kabataan, kundi pati na rin sa iyong sariling katangian, karisma at pagka-orihinal.. Ang pag-aalaga sa iyong hitsura ay makakatulong sa iyo dito.