Paano takasan ang init? Kami ay matalino sa mga imbensyon

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 13:59

Paano ililigtas ang iyong sarili mula sa init sa tag-araw, kapag ang thermometer ay hindi bumaba sa ibaba +30, kapag ang asp alto ay natunaw, at ang hangin ay tila malapot at makapal, tulad ng halaya? Maraming tao ang nakakaramdam ng labis na hindi komportable sa panahon ng tag-araw. Subukan ang mga tip sa ibaba - at tiyak na darating ang pinakahihintay na lunas.

Paano takasan ang init sa bahay

• Una sa lahat, bigyang pansin ang ang mga bintana. Ang mga kurtina o blind na nakasabit sa kanila ay mababawasan na ang temperatura sa loob ng silid ng 3-10 degrees. Bilang karagdagan, ang isang mapanimdim na pelikula na nakadikit sa mga bintana o natahi sa mga kurtina para sa panahon ng tag-init ay makakatulong. Ang mga bintana ay dapat lamang na buksan nang malawak sa umaga at huli ng gabi. Kung maaari, matulog nang nakabukas ang mga bintana at balkonahe.

• Maaari mong itapon ang isang mamahaling air conditioner sa pamamagitan ng pagbili ng bentilador at gawin itong pumutok sa isang lalagyan ng yelo o frozen na tubig. Papasok sa apartment ang malamig na hangin. At upang mabawasan ang pagkawala ng enerhiya mula sa pagpapatakbo ng fan, magpaalam sa mga lumang lamp na maliwanag na maliwanag at palitan ang mga ito ng mga nakakatipid sa enerhiya. alin,bilang karagdagan sa kanilang nilalayon na layunin, naglalabas sila ng 4/5 na mas kaunting init kaysa sa nakasanayan natin.

• Diet sa mainit na araw - sariwang gulay at prutas, malamig na meryenda, sa pangkalahatan, mga pagkain na hindi nangangailangan ng pagluluto sa kalan o sa oven. Maaari kang uminom ng mainit na tsaa o malamig na tubig (sa maliliit na pagsipsip lamang para hindi lumalamig ang iyong lalamunan).

• Mas mainam na maligo, na may temperatura ng tubig na higit sa 20 degrees - kung gayon ang dugo ay hindi dadaloy sa balat upang mabayaran ang paglamig nito. Kung ito ay magiging ganap na hindi makayanan, makakatulong ang isang remedyo mula sa India, kung saan makakatakas sila mula sa init sa pamamagitan ng pagbabalot ng turban mula sa basang tuwalya sa kanilang mga ulo.

• 2-3 oras bago matulog, ilagay ang bedding na nakatiklop sa isang plastic bag sa refrigerator. Kapag pinipili ito para sa tag-araw, sa pamamagitan ng paraan, bigyan ng kagustuhan ang liwanag at natural na tela. At sa gabi, isang bote ng malamig na tubig ang dapat na "naka-duty" malapit sa kama para inumin at punasan ang mukha.

Paano takasan ang init sa trabaho

• Damit - Maluwag, mapupungay na kulay, cotton o iba pang natural na tela. Makeup, cream, antiperspirant - sa pinakamababa: mga babae, maawa ka sa balat mo, hindi madali para sa kanya.

• Mga tagapagligtas na laging kasama mo: isang bote ng tubig na nakalatag magdamag sa freezer, isang panyo at pamaypay. Ang tubig, gayunpaman, ay kailangang inumin habang ito ay natunaw, sa isang maliit na paghigop. Ang panyo ay kapaki-pakinabang para sa pagbabasa at pagpunas sa iyong mukha at mga kamay.

• Subukang ilipat ang lahat ng mahalaga at kinakailangang bagay sa unang kalahati ng araw ng trabaho, habang hindi pa masyadong mainit. Pagkataposmas magiging mahirap para sa iyong ulo na mag-isip.

• Upang humidify ang hangin sa working room, maaari kang gumamit ng isang maliit na spray bottle, isang houseplant na may malalaking dahon, isang maliit na aquarium (maaari mo ring walang isda … init sa kotse

• Ang pinakamadaling paraan - regular na hugasan at polish ito. Ang isang perpektong malinis na kotse ay perpektong sumasalamin sa nakakapasong araw. • Protektahan ang loob ng kotse na may mga sun shade sa bawat salamin (sa loob) at isang reflective screen sa windshield (sa labas, ang mga gilid ng screen ay dapat na sarado na may mga pinto).• Para payagan ang hangin Kung mas malamig ang cabin, ilagay ang mga lalagyan ng yelo o frozen na tubig (sa makatwirang dami at naaangkop na nakabalot) sa upuan sa likod.

• Gumamit ng coniferous essential oil, na kilala para sa nakakapreskong epekto nito kapag nilalanghap.

Paano takasan ang init sa pangkalahatan

• Maglakad nang walang sapin.

• Pawiin ang iyong uhaw sa mineral na tubig, tubig na may lemon, compotes, sariwang juice.

• Pawiin ang iyong uhaw, at may mga benepisyo para sa katawan, maaari kang gumamit ng mga pipino, kamatis, pakwan at iba pang prutas na naglalaman ng maraming tubig. • Huwag pawiin ang iyong uhaw sa beer at iba pang mga inuming nakalalasing (dehydration), kape (tumaas na presyon sa mga daluyan ng dugo), mga limonada (napapalaki ng malalaking halaga ng asukal ang presyon ng dugo). • Subukang huwag lumabas mula 11 am hanggang 5 pm, ang pinakamainit.

• Huwag i-on ang mga gamit sa bahay sa araw na iyon ang init.hangin.

• Lumabas sa lungsod tungo sa kalikasan, sa natural na anyong tubig (sapa, lawa, ilog, dagat, karagatan).

• Mamuno sa isang malusog na pamumuhay sa buong taon (hindi lamang sa tag-araw) - makakatulong ito sa iyong madaling umangkop sa anumang panahon at anumang panahon.