Hindi lubos na makatitiyak ang bawat tao na, sa ilalim ng ilang partikular na pagkakataon, hindi niya mahahanap ang kanyang sarili sa matinding mga kondisyon. Iyon ay, sa buhay ng bawat isa sa atin, ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang nakapaligid na katotohanan ay mag-iiba nang husto mula sa karaniwang pang-araw-araw na buhay. Kasabay nito, ang matinding mga kondisyon na lumitaw sa isang hindi handa na tao ay magiging sanhi ng isang negatibong estado ng psyche, na hindi inangkop sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng stress. Ito, halimbawa, ay nangyayari kapag ang isang tao ay nanatili sa ilalim ng tubig nang mahabang panahon o kapag ang isang tao ay pumasok sa mga kondisyon ng Far North.
Ano ang mga matinding kundisyon?
Ang tao, tulad ng lahat ng iba pang nabubuhay na organismo sa ating planeta, ay nagagawang umiral lamang sa isang tiyak na temperatura, liwanag, gravity, halumigmig, taas ng ibabaw sa ibabaw ng dagat, intensity ng radiation, atbp. Bukod dito, ang lahat ng katangiang ito ay nabuo ng kalikasan sa proseso ng ebolusyon ng tao.
Ang isang tao, na nasa matinding mga kondisyon, ay kayang umangkop sa kanila. Gayunpaman, ito ay nangyayari lamang hanggang sa isang tiyak na punto.mga limitasyon. Ang isang halimbawa ay kung saan nakatira ang mga tao. Bilang isang patakaran, ito ay mga teritoryo na matatagpuan sa isang altitude na hindi hihigit sa 3 libong metro sa ibabaw ng antas ng dagat. Kung ang isang tao ay tumaas kahit na mas mataas, kung gayon hindi siya mabubuhay doon nang permanente. Ang kanyang kalusugan ay magsisimulang lumala nang husto, ang iba't ibang mga sakit ay mabilis na bubuo, na kalaunan ay hahantong sa kanyang kamatayan. Ang pangunahing problema para sa organismo sa kasong ito ay ang hindi sapat na supply ng mga cell na may atmospheric oxygen.
Sa mga uri ng matinding kondisyon, maaari ding makilala ang halumigmig. Ang mga makabuluhang rate nito ay sinusunod sa mga tropikal na kagubatan. Ang kasukalan ng mga puno ay hindi pinapayagan ang sinag ng araw at hangin na tumagos dito. Iyon ang dahilan kung bakit maraming carbon dioxide sa hangin, iba't ibang usok, amoy, microscopic fibers, buhok at kaliskis. Tanging ang mga taong may maliit na tangkad at timbang ang maaaring umangkop sa mga ganitong matinding kondisyon. Ito ang dahilan kung bakit naiiba ang mga rainforest tribe.
Ang isa pang salik sa kapaligiran na naglilimita sa mga pagkakataon sa buhay ng tao ay ang temperatura ng hangin. Maaari lamang tayong maging komportable sa isang makitid na hanay ng mga halaga nito. Ang mabilis na pagbabagu-bago ng temperatura ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga tao.
Ngunit bilang karagdagan sa matinding natural na mga kondisyon, kung minsan ang isang tao ay kailangang harapin ang mga kritikal na sitwasyon na may kaugnayan sa kanyang buhay sa lipunan. Halimbawa, maraming tao ang kailangang magtiis ng malnutrisyon, takot at karamdaman, na nagdulot sa kanila ng malalim, at kung minsan ay hindi mabata na pagdurusa. Nangyari ito sa ilang mga oras kung kailanumiral ang pagkaalipin at pagkaalipin, at ang mga digmaang pandaigdig ay pinakawalan.
Adaptation
Ang matinding sitwasyon at matinding kondisyon kung saan nararanasan ng isang tao, ay nagiging sanhi ng matinding mental, pisikal at panlipunang stress para sa kanya. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng banta hindi lamang sa kanyang kagalingan, kundi pati na rin sa buhay. Gayunpaman, sa mga nakababahalang sitwasyon, ang isang tao ay nagsisimulang bumuo ng mga adaptive phenomena sa isang artipisyal o natural na kapaligiran. Ito ay nagpapahintulot sa kanya na mapunta sa mga kundisyong iyon na dati ay hindi tugma sa buhay. Sa ganap na pagbagay, ang isang tao ay maaaring mapanatili ang posibilidad ng kanyang intelektwal na aktibidad, pag-uugali na naaayon sa kasalukuyang sitwasyon, at ipagpatuloy din ang karera.
Ang adaptasyon ay isang proseso, ang resulta nito ay ang pagkuha ng katawan ng dati nang walang pagtutol sa ilang partikular na impluwensya sa kapaligiran.
Survival
Paano makakaangkop ang isang tao sa matinding mga kondisyon? Ang kaligtasan nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang presensya o presensya ng bawat isa sa kanila ay magiging isang direktang katangian ng matinding mga kondisyon, ang kalubhaan nito ay magkakaroon ng direktang epekto sa matagumpay na kinalabasan ng kaso. Kaya, ang ilang salik sa kasalukuyang sitwasyon ay makakatulong sa pag-alis sa isang kritikal na estado, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay magpapalala sa sitwasyon ng mga taong nasa panganib.
Paano mabuhay sa matinding mga kondisyon? Para dito, una sa lahat,pagnanais at pagnanais na mabuhay ay kinakailangan. Ang salik na ito ay tinutukoy hindi lamang ng katangian ng isang tao, kundi pati na rin ng kanyang saloobin sa mga taong malapit sa kanya, pati na rin ang mga obligasyon sa bawat isa sa kanila. Ang sinumang may malaking pagnanais na makawala sa sitwasyong ito ay gagawin ang lahat ng kanyang makakaya para dito. At dito siya ay magiging iba sa isang taong napagtaglay ng ganap na kawalang-interes. Ang mas aktibong mga tao ay magkakaroon ng mas malaking pagkakataon na mabuhay, kahit na sila ay nasa isang sitwasyon na sa unang tingin ay tila walang pag-asa. Ang pagnanais para sa buhay ang magtuturo sa lahat ng damdamin at kaisipan ng isang tao tungo sa kaligtasan.
Action learning
Ano ang nakakatulong upang mabuhay sa ligaw at matinding mga kondisyon? Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na humahantong sa kaligtasan ay ang pagsasanay ng isang tao sa mga kinakailangang aksyon. Mayroong maraming mga halimbawa kung saan para sa mga taong alam ang mga pangunahing pamamaraan ng pagliligtas, kahit na nasugatan sa mga sitwasyong pang-emergency, ang lahat ay natapos nang maayos. Alam ng isang sinanay na tao kung paano itapon nang tama ang pagkain na mayroon siya, gumawa ng kanlungan para sa kanyang sarili mula sa lagay ng panahon, inayos ang paggamit ng mga paraan ng signal, at hindi rin pinalampas ang bawat, kahit na katiting, pagkakataon para sa kaligtasan.
Ngunit may iba pang mga halimbawa kung kailan namatay ang mga taong hindi handa sa matinding sitwasyon. At ito sa kabila ng umiiral na pagkakataon para sa kaligtasan. Ang dahilan nito ay ang kanilang mga maling aksyon. Pagkatapos ng lahat, nasa pagsasanay ng isang tao ang direktang nakasalalay sa kanyang kakayahang pumili ng tamang mga taktika sa kaligtasan.
Mental state
Ito ay lumabas na mahalaga para sa isang tao at sa kanyang pag-uugali sa matinding mga kondisyon. Minsan, kapag nasa isang mahirap na sitwasyon, ang mga tao ay hindi maaaring masuri ito nang maayos upang magpatuloy sa mga aksyon na kinakailangan para sa kaligtasan. Tanging 12-25% lamang ng mga nahulog sa matinding kondisyon ang magagawang makabuluhang gawin ang lahat para sa kapakanan ng kanilang kaligtasan mula sa mga unang minuto. Ang reaksyon ng lahat sa kapaligiran ay may iba't ibang antas ng kasapatan, na nasa loob ng mga hangganan ng kumpletong pagpapatirapa at pagkahilo sa isterismo. At pagkatapos lamang ng isang tiyak na oras, karamihan sa mga taong ito ay bumalik sa kanilang normal na estado. Pagkatapos nito, sila ay kasama sa mga aksyon para sa kanilang kaligtasan. Kung sa isang pangkat ng mga tao na natagpuan ang kanilang sarili sa isang matinding sitwasyon mayroong mga handa at kayang suportahan ang kanilang mga kasama sa kasawian sa isang biro at gawa, kung gayon ang oras para sa pag-normalize ng pangkalahatang sikolohikal na estado ng grupo ay makabuluhang pinabilis.
Physical fitness
Ang mabuhay sa ligaw at matinding mga kondisyon ay mangangailangan ng maraming lakas mula sa isang tao. Kung siya ay pisikal na handa, kung gayon ang masamang mga kondisyon ay magiging mas madali para sa kanila na magtiis. Halimbawa, ang gayong tao ay makakapaglakbay ng malalayong distansya, at sa pangkalahatan ay may mas magandang pagkakataon na nasa bahay.
Ang pinakamasamang sitwasyon ay ang kanyang kapwa nagdurusa, na mabilis na nawawalan ng kapangyarihan. Ang isang miyembro ng grupo na may pisikal na katawan ay kayang tumulong sa kanyang mga kasama at dagdagan ang pagkakataong maligtas ang lahat.
Espesyal na kagamitan
Palakihin ang mga pagkakataon ng kaligtasan ay magbibigay-daan sa isang set para sakaligtasan ng buhay sa matinding mga kondisyon. Dapat itong kasama ang:
- emerhensiyang suplay ng pagkain;
- paraan ng komunikasyon at pagbibigay ng senyas;
- windproof matches;
- may balumbon na kutsilyo;
- skein ng fishing line;
- magnifying glass;
- first aid kit;
- mangkok;
- skein ng maliwanag na kulay na lubid na 25 m ang haba;
- mangkok.
Kakailanganin ang windproof na posporo upang magsindi ng apoy, takutin ang mga mandaragit na hayop, i-cauterize ang mga nakalalasong kagat ng ahas at gagamba, at gumawa ng karagdagang ilaw para sa iyong sarili.
Ang pinakamahalagang kasangkapan sa isang emergency ay isang kutsilyo. Ngunit kung wala ito, maaari kang gumawa ng gayong kasangkapan mula sa isang piraso ng kahoy, isang matalas na bato o iba pang improvised na materyal.
Magsindi ng apoy ang magnifying glass. At kung masira mo ang isang maliit na piraso mula dito, ang natitirang bahagi ay gagawa ng isang cutting surface o isang mahusay na scraper.
Tulad ng para sa skein ng fishing line, sa isang matinding sitwasyon maaari itong magamit nang malawakan. Halimbawa, ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtatayo ng isang silungan, para sa pag-aayos ng mga sapatos at damit. Posibleng isabit dito ang iba't ibang halaman para sa pagpapatuyo, atbp.
Kakailanganin ang isang maliwanag na kulay na lubid sa pinakamahirap na sitwasyon. Ginagamit ito upang bumuo ng marka ng pagkakakilanlan na dapat makita ng pangkat ng paghahanap.
First-aid kit ng mga espesyal na kagamitan ay dapat kumpletuhin na may aspirin at iodine, activated charcoal, "Streptocide" at "Phtalazol". Para saan ang lahat ng pondong ito? Halimbawa, ang "Streptocide" ay kapaki-pakinabang para sa mga bukas na sugat. PillsAng lunas na ito ay dinurog sa isang estado ng pulbos at inilapat sa napinsalang lugar. Ang aspirin ay kailangan bilang isang gamot na antipirina. Ito ay inilalagay sa ilalim ng dila at iniwan doon hanggang sa ganap na matunaw. Kakailanganin ang Ftalazol sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ginagamit ito ng hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw, isang tablet bawat isa. Sa mga talamak na sakit, ang dosis ay nadoble. Makakatulong din ang activated charcoal sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang pag-inom nito ay mag-aalis sa katawan ng mga bacteria na naging sanhi ng sakit.
Ang mangkok sa set ng mga espesyal na kagamitan ay kailangan para sa pagkain. Gayunpaman, posible na patalasin ang isa sa mga gilid. Papalitan niya ang kutsilyo kung sakaling wala siya. Bilang karagdagan, ang mangkok ay maaaring gamitin bilang isang tool para sa paghuhukay. Posibleng mag-imbak ng iba't ibang maliliit na bagay dito.
Mga Pinsala
Minsan ang pagkilos sa matinding mga kondisyon ay dapat idirekta sa agarang pagbibigay ng tulong medikal sa mga biktima. Madalas itong nangyayari sa panahon ng aksidente. Ngunit sa hinaharap, mahalaga din na patuloy na subaybayan ang sitwasyon at itigil ang anumang mga aksyon na maaaring humantong sa isang tao sa pagkalason o pinsala, kagat mula sa mga nakakalason na insekto at hayop, pati na rin sa sipon. Pagkatapos ng lahat, ang isa na nagiging walang magawa ay nawawalan ng maraming pagkakataon para sa kaligtasan, habang pinapagulo ang mga kondisyon para sa buong grupo at binabawasan ang kadaliang kumilos. Kaugnay nito, napakahalaga na ang mga tao ay makapagbigay ng emerhensiyang pangangalagang medikal at malaman kung paano maiwasan ang pagkakasakit at pinsala.
Isinasaalang-alang ang mga heograpikal at klimatikong katangian ng lugar
Isinasaalang-alang ang mga salik na itopansin kapag bumubuo ng mga taktika sa kaligtasan at pagpaplano ng mga aksyon sa pagliligtas. Sa kasong ito, kakailanganing isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga pinagmumulan ng inumin at mga hadlang sa tubig, ang lupain, temperatura at halumigmig ng hangin, tindi ng ulan, komposisyon ng mga flora at fauna, gayundin ang antas ng solar radiation.
Dahil alam ang komposisyon at kapangyarihan ng lahat ng natural na salik na ito, magiging posible na gumawa ng mga epektibong hakbang sa proteksyon sa pamamagitan ng pagbuo ng tamang plano para iligtas ang mga taong nasa kagipitan.
Mga salik sa peligro
Ang pangunahing kaaway ng isang tao sa isang emergency ay ang mga survival stressor. Ito ay mga kadahilanan ng panganib, ang negatibong epekto nito ay maaaring negatibong makaapekto sa buong proseso ng kaligtasan. Ngunit higit pa riyan, hinihimok nila ang mga tao na kumilos at gumawa ng mabilis na pagpapasya.
Ang mga kadahilanan ng peligro sa matinding mga kondisyon ay ang pagkauhaw at gutom, init at lamig, labis na trabaho, takot at kalungkutan. Minsan kasama sa mga ito ang mga sakit, natural na sakuna, pati na rin ang salungatan at hindi tamang relasyon na nabubuo sa isang grupo ng mga taong nasa pagkabalisa.
Kaya, batay sa mga nabanggit, mahihinuha natin na upang maligtas sa isang matinding sitwasyon, ang isang tao ay dapat magkaroon ng mga kasanayan, kakayahan at malinaw na ulo. Tingnan natin ang kahalagahan at mga mapagkukunan ng paghahanap ng mga pinakakailangan na mapagkukunan.
Pagkain at tubig
Hindi mabubuhay ang isang tao kung wala ang mga mapagkukunang ito. Kaya naman ang isa sa mga linya ng pagkilos para sa kaligtasan ay ang paghahanap ng tubig at pagkain. Mayroong maraming mga pamamaraan para dito. Inimbento sila ng mga taosa pamamagitan ng maraming siglo ng pagsubok at pagkakamali.
May ilang mga paraan upang makahanap ng tubig sa ligaw. Kabilang sa mga ito:
- tuklasin ang isang anyong tubig;
- ilapat ang pagsasala o paraan ng condensation;
- kumuha mula sa ilalim ng lupa;
- mag-ipon ng tubig-ulan.
Maraming paraan din para maghanap ng pagkain sa ligaw. Ang pinakasimple sa mga ito ay ang pagtitipon ng mga nakakain na gulay at prutas, berries, larvae, insekto at mushroom. Ang isang mas mahirap na paraan ay ang pangingisda at pangangaso. Halimbawa, maaari kang magtakda ng mga bitag at bitag, gayundin ang paggamit ng mga pamingwit o armas.
Nararapat na tandaan na kung walang makikitang tubig at pagkain, lalala nang husto ang sitwasyon. Magsisimulang manghina ang katawan. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay mabubuhay lamang ng 3 araw na walang tubig, at 3 linggo na walang pagkain. Sa kawalan ng mga mapagkukunang ito, ang isang tao ay kailangang mailigtas sa mga kondisyon ng matinding kaligtasan. At dito marami ang magdedepende sa kanyang mood.
Pagganyak
Nasabi na sa itaas na sa matinding mga sitwasyon ang isang tao ay dapat maging malakas sa espiritu at magsikap para sa kaligtasan. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang pakikibaka ay nagaganap sa loob ng mga taong nasa pagkabalisa. Ang sinumang magtagumpay dito ay tiyak na maliligtas. Saan kukuha ng source para sa iyong motivation? Ito ay nakapaloob sa mga kaisipan tungkol sa mga mahal sa buhay. Pagkatapos ng gayong mga pag-iisip ay lilitaw ang hindi pa nagagawang enerhiya at bumukas ang pangalawang hangin.
Bukod dito, ang landas tungo sa kaligtasan ay dapat na binubuo ng maraming mga layuning madaling matamo. Hindi mo dapat itakda ang iyong sarili sa mga pandaigdigang layunin. Pinatutunayan ito ng mga kuwento ng maraming nakaligtas.
Mga karagdagang pagkilos
Sa karamihan ng mga kaso, sapat na ang pagkain, pagkain, at motibasyon upang mabuhay sa matinding sitwasyon. Ngunit kung masusumpungan ng isang tao ang kanyang sarili sa masama at malupit na kondisyon ng klima, kakailanganin niyang pangalagaan ang ilang iba pang bagay.
Halimbawa, ang mga nasusumpungan ang kanilang sarili sa isang matinding sitwasyon sa panahon ng taglamig sa hilagang Russia ay kailangang maghanap o magtayo ng tirahan para sa kanilang sarili. Sa katunayan, sa mga lugar na ito, kung minsan ay bumababa ang temperatura sa 50 degrees sa ibaba ng zero.
Ang susunod na gawain ay ang paggawa ng apoy. Papayagan ka nitong magpainit at maging mapagkukunan ng kumpiyansa sa hinaharap.
Sa ganoong sitwasyon, tiyak na kakailanganin mo ng mga kagamitan na binubuo ng mga damit at mga accessories sa pangangaso, pati na rin ang mga sasakyang magliligtas sa iyo.
Extreme Sports Destination
Ang mga pisikal na aktibidad ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang tao. Ang ilang mga tao ay pumupunta sa isport dahil sa pagnanais na magmukhang maganda, habang ang iba - para sa kapakanan ng pagpapalakas ng enerhiya. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon ay dumarami ang mga tagahanga ng matinding palakasan. Nagbibigay-daan sa iyo ang direksyong ito na makakuha ng disenteng dosis ng adrenaline.
Anong mga uri ng extreme sports ang kinakatawan? Ang pinaka-mapanganib sa kanila ay:
- Kitesurfing. Ito ay isang batang isport na kasalukuyang mabilis na nakakakuha ng katanyagan. Ang paggalaw sa loob nito ay ginawa sa ilalim ng pagkilos ng thrust na nilikha ng isang saranggola, na hawak ng isang tao.
- Parkour. Ang ganitong uriang isport ay sining ng pagtagumpayan ng mga hadlang sa anyo ng mga elemento ng mga istrukturang arkitektura, tulad ng mga dingding, hagdan, parapet, atbp.
- Streetlagging. Ito ay downhill prone na posisyon sa isang mahabang skateboard.
- Rafting. Ang sport na ito ay rafting sa mga ilog sa bundok, kung saan kailangan ang pagdaan ng artipisyal at natural na mga hadlang.
- Diving. Ito ay scuba diving, kung saan ang isang tao ay nagsusuot ng mga espesyal na kagamitan na nagpapahintulot sa kanya na manatili sa ilalim ng tubig mula sa ilang minuto hanggang labindalawa o higit pang oras.
- Pagpapaamo sa toro. Ang ganitong uri ng extreme sport ay kilala bilang rodeo. Ito ay isang kumpetisyon ng mga cowboy kung saan sila ay nakasakay sa isang ligaw na kabayo na walang saplot, pinapaamo ito, bitag ang mga toro gamit ang mga laso o umupo sa kanila.
Minsan ang mga gustong makakuha ng dosis ng adrenaline ay pumupunta sa mga extreme driving course.
Maaari kang matuto dito:
- magsagawa ng matinding pagpepreno sa madulas na kalsada;
- pagmamaneho sa buhangin, off-road o mababaw na ilog;
- pagtagumpayan ang lahat ng uri ng mga hadlang;
- bumaba sa matarik na dalisdis.
Ang mga matinding kurso sa pagmamaneho sa anumang paaralan ay nahahati sa ilang antas, na ang bawat isa ay mas mahirap kaysa sa nauna.
