Pagdating sa lifestyle, isang parirala lang ang maaalala ng isang tao. Pagkatapos ng lahat, siya ang palaging dinadala sa mga bata bilang isang vector ng pag-unlad. Ang isang malusog na pamumuhay ay ang sinisikap ng lahat. Ngunit may iba pang mga direksyon din. Ngayon ay pag-uusapan natin ang iba't ibang uri ng pamumuhay, kung ano ang mga ito at kung paano makarating doon.
Ano ang ibig sabihin ng pariralang ito?
Ano ang pamumuhay? Ito ay isang set ng mga indibidwal na konsepto tungkol sa mundo, mga gawi, tradisyon at mga prinsipyong moral. Sa junction ng mga salik na ito ipinanganak ang istilo ng pag-uugali ng tao. At oo, karamihan sa mga tao ay pareho. Pagkatapos ng lahat, marami sa atin ang lumaki sa parehong bansa, nanood ng parehong serye at nag-aral sa mga paaralan at institute sa parehong mga programa. Samakatuwid, hindi dapat nakakagulat na ang iba't ibang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng katulad na pamumuhay. Ano pa ang nakakaapekto sa kanya? Well, ang kapaligiran, siyempre. Binabago ng mga tao ang isa't isa, minsan kahit na hindi na makilala.
Pamumuhay ng mga bata
Naiintindihan ng lahat na hindi makakapili ang isang bata sa kanyang sarilisayang sa oras. Pinipili ng mga magulang ang diyeta, damit, kindergarten at, bilang resulta, ang paraan ng pamumuhay para sa kanilang anak. Hindi ito maaaring tanggihan ng mga bata. Ayaw man ng bata na kumain ng lugaw para sa almusal, mananatili na lamang siyang gutom, at sa huli ay mapapaibig din siya sa pagkaing inihahandog sa kanya. Ganun din sa lahat ng ugali. Ayaw bumangon ng bata, pinalaki pa rin siya ng mga magulang, at kung hindi makatulog ang bata, hindi siya papayagan ng isang solong ina na maglakad sa paligid ng apartment sa gabi. Mula sa itaas, medyo malinaw na ang pamumuhay ng mga bata ay hinuhubog ng mga magulang. Ano ang kasama nito?
- Araw-araw na gawain.
- Kalinisan.
- Sport.
- Pagkain.
- Intelektwal na aktibidad.
Sa pagbabasa ng listahang ito, mauunawaan mo na ang mga bata ay namumuhay nang mas aktibo at kung minsan ay mas produktibo pa kaysa sa kanilang mga magulang.
He althy
Ano ang kasama sa konseptong ito? Ang isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang nangangahulugan ng kawalan ng masamang gawi sa buhay ng isang tao. Pero syempre, sinadya niya rin. Kung tutuusin, hindi masasabing malusog ang pamumuhay ng isang tao kung siya ay umiinom at naninigarilyo.
Upang mapabuti ang iyong katawan at pisikal na kondisyon, hindi sapat ang pagtigil sa alak at sigarilyo. Kailangan mo ring bantayan ang iyong diyeta. Itigil ang pagkain ng pritong, maaalat at maanghang na pagkain, simulan ang pag-inom ng mas maraming tubig at ihinto ang kape. Ang isang taong gustong mamuno sa isang malusog na pamumuhay ay kailangang maglaro ng sports. At dito maaari kang pumili. Kung ang isang tao ay gustong tumakbo, maaari siyang magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga sa kalye. Kung angang babae ay mahilig sa yoga, kaya maaari niyang gawin ito.
Sarado
Ano itong pattern ng pag-uugali? Ang mga taong nakakatuwang mag-isa ay hindi dapat ituring na kakaiba. Pagkatapos ng lahat, hindi nila kailangang makipag-usap sa iba. Hindi ito nangangahulugan na sinusubukan nilang umatras sa kanilang sarili at hindi makatanggap ng anumang bagong impormasyon mula sa labas ng mundo. Para sa layuning ito, mayroon silang Internet at mga libro. Ang ganitong mga tao ay hindi palaging ermitanyo. Introvert lang sila. Hindi lahat ng tao ay natutuwa sa maingay na pag-inom sa mga nightclub, mas gusto ng ilang tao na magpalipas ng gabi sa isang tasa ng tsaa, nakikipag-usap sa kanilang matalik na kaibigan.
Aktibong pamumuhay
Ngayon ay naging uso ang paglalakbay at paglalaro ng sports. Samakatuwid, ang isang aktibong pamumuhay ay nasa tuktok ng katanyagan. Maraming kabataan ang ayaw manatili sa bahay kapag weekend, pumupunta sila sa bundok para mag-ski o pumunta sa dagat para tumalon sa mga bato. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang pamumuhay ay kinabibilangan ng hindi lamang aktibong libangan sa panahon ng pista opisyal. Samakatuwid, ang mga sumusunod sa ganitong pamumuhay ay nagtutungo sa gym araw-araw o bawat ibang araw upang panatilihing nasa hugis ang kanilang katawan. Ginugugol ng mga tao ang kanilang mga pista opisyal sa hiking o pamamangka, halimbawa, sa Karelia. Kadalasan ang gayong mga tao ay namumukod-tangi mula sa karamihan hindi lamang sa kanilang mahusay na pumped na katawan, kundi pati na rin sa kanilang mga damit. Mas gusto ng mga batang babae na hindi takong, ngunit bota, hindi palda, ngunit sweatpants. Sa form na ito, hindi lang sila nagtutungo sa gym, kundi maging sa mga pelikula o cafe.
Aristocratic
Mayayamang tao at ang kanilang mga anak ay kayang bayaran ang pinakamahusay. Anong uri ng pamumuhay ang itinuturing na maharlika? Ang mga taong kayang lumipad sa ibang bansa para sa katapusan ng linggo o sumakay ng cruise ship trip ay angkop sa kahulugang ito. Ngunit ngayon, maraming manggagawa sa pabrika ang may pagkakataong makapaglakbay. Ang pagkakaiba sa pagitan nila at ng mga aristokrata ay ang isang karaniwang tao ay mag-iipon ng pera para sa isang bakasyon sa buong taon, habang ang isang mayamang negosyante ay maaaring mag-ayos ng isang paglalakbay para sa kanyang sarili bilang isang gantimpala para sa isang matagumpay na pakikitungo. At ano ang kasama sa aristokratikong pamumuhay, bilang karagdagan sa mga mamahaling kaganapan sa libangan? Maluwag na pang-araw-araw na gawain, masasarap na pagkain, mga klase sa gym, pagpapaganda at mga sopistikadong komersyal na aktibidad.
Idle lifestyle
Karamihan sa mga walang trabaho at maging ang mga klerk ay may makitid na bilog ng mga interes at kakilala. Bilang isang resulta, ang kanilang kapalaran ay humantong sa isang medyo walang ginagawa na pamumuhay. Ano ito? Sa pang-araw-araw na paglalakbay sa isang hindi minamahal na trabaho (kung mayroon man), hindi malusog na pagkain at pagkahilig sa masamang gawi. Walang aktibidad sa buhay ng gayong mga tao. Oo, hindi nila ito kailangan. Pagkatapos ng lahat, bakit pumunta sa skiing kapag maaari mong panoorin ang iyong mga paboritong serye sa TV? Siyempre, ito ay kapus-palad, ngunit kung iisipin mo, karamihan sa mga tao sa ating bansa ay namumuno sa isang walang ginagawang pamumuhay. Nakaupo sila sa sopa at iniisip na may ibang tao na obligadong magtrabaho sa pagpapabuti ng sistema ng estado, pagbuo ng agham at sining. ATmaaaring isama ang ganitong paraan ng pamumuhay at mga paglalakbay sa ibang bansa. Ngunit hindi sila magiging pamamasyal o pang-edukasyon. Ang isang walang ginagawa na tao ay maaaring pumunta, halimbawa, sa Turkey, at gugulin ang buong bakasyon sa beach o sa isang sun lounger malapit sa pool.
Pampubliko
Sa pag-unlad ng social media, maraming tao ang gustong makakuha ng madaling katanyagan. Kasabay nito, siyempre, kailangan lang nilang manguna sa isang pampublikong pamumuhay. Ngayon, halos lahat ng mga kabataan ay nalilito kung paano makakuha ng mga bagong tagasunod sa Instagram. Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang ilan ay napupunta sa sukdulan. Ginagawa nilang bukas ang kanilang buhay. Maaaring malaman ng sinumang tao kung ano ang kanyang kinakain, kung nasaan siya at kung kanino natutulog ang kanyang kapitbahay. Kailangan lang buksan ng isa ang kanyang profile. Bakit kailangan ito? Upang makita ng mga tao kung gaano kahusay ang ginagawa ng isang tao. Ang mundo ng modernong katanyagan ay binuo sa inggit. Pero maganda ba? Syempre hindi. At ano pa, bukod sa araw-araw na na-update na mga social network, ay nagpapahiwatig ng isang pampublikong pamumuhay? Dumalo sa iba't ibang mga kaganapang panlipunan at ikaw mismo ang nag-oorganisa. Obligado ang mga sikat na tao na pangunahan ang kanilang mga tagahanga kasama nila, sabihin sa kanila ang isang bagay at ituro sa kanila ang isang bagay.
Ano ang iba pang uri ng pamumuhay?
Napag-usapan namin ang tungkol sa pinakasikat at hinahangad na mga modelo ng pag-iral ng tao. Ano ang iba pang mga pamumuhay? Narito ang isang listahan ng ilan sa mga ito:
- gabi;
- western;
- Sobyet;
- hindi malusog;
- stray;
- luxury;
- freestyle;
- kagalang-galang;
- bachelor;
- aksaya;
- Spartan;
- reclusive.
Maaaring magpatuloy ang listahang ito. Ang pamumuhay at kalusugan ay direktang nauugnay sa halos lahat ng mga puntong ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao lamang na hindi napapailalim sa sakit ay maaaring umiral na naaayon sa kanyang katawan at isip. Ang mga sikolohikal na karamdaman ay bihirang makaapekto sa isang taong malusog sa katawan at espiritu.
Paano baguhin ang iyong buhay?
Para magsimulang mangyari ang pagbabago, kailangan mo munang muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw. Ang batayan ng pamumuhay ay ang mood para sa tagumpay at ang pagtanggi sa masamang gawi. Bukod dito, maraming tao ang maaaring huminto sa pag-inom at paninigarilyo, ngunit hindi nila basta-basta kayang isuko ang tsismis at paninirang-puri. Kung tayo ay bubuo ng isang bagong buhay, pagkatapos ay kailangan nating talikuran ang mga lumang pundasyon sa pinakamataas. Ngunit siyempre, mula lamang sa mga nakikialam sa buhay. Bawat tao ay may magandang ugali. Halimbawa, may mga taong gustong gumising ng maaga, habang ang iba naman ay gustong matulog nang maaga. Marahil ay may gustong magnilay o tumakbo sa umaga. Kaya para sa mga ganitong aksyon kailangan mong kumapit at linangin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, imposibleng gawing muli ang buong buhay nang sabay-sabay. Kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga magagandang gawi na makakatulong sa iyong lumikha ng iyong perpektong pamumuhay. Narito ang isang halimbawa:
- gumising ng maaga;
- araw-araw na kalinisan ng katawan at isipan;
- sport;
- malusog na pagkain;
- paboritong trabaho;
- libangan;
- komunikasyon sa mga mahal sa buhay at mga taong katulad ng pag-iisip.
Dapat may sariling listahan ang bawat tao. Pinakamahalaga, dapat itong magpakita ng sariling katangian at tunay na mga halaga.
Bakit namumuhay ng imoral ang mga tao?
Tanung na sapatwalang kuwenta. Pagkatapos ng lahat, ang kapalaran ng isang tao ay direktang apektado ng kanyang pagpapalaki. Siyempre, magkaugnay ang klase at pamumuhay. Ngunit ang mabisyo na bilog na ito ay maaaring masira. Ang anak ng isang manggagawa at isang kusinero ay maaaring maging isang negosyante, at ang anak na babae ng isang milyonaryo ay madaling sayangin ang buong kapalaran ng pamilya. Bagama't ang mga ganitong kaso ay eksepsiyon pa rin. Karaniwan ang mga tao ay hindi lumalampas sa kanilang panlipunang bilog, na ibinigay sa kanila mula sa kapanganakan. Bakit ang ilang mga indibidwal ay hindi lamang nagsisikap na umunlad, ngunit pinalalalain din ang isang nakalulungkot na sitwasyon? Ang mga pagkagumon, mahinang paghahangad at kawalang-interes ang mga pangunahing dahilan kung bakit ayaw baguhin ang anuman. At kapag idinagdag dito ang pag-iisip na masama ang buhay at hindi na ito gagaling, kahit anong pilit mo, tuluyang mawawala ang tao. Ang gayong mga tao ay may kakayahang gumawa ng imoral na mga gawain, at napakahirap baguhin ang mga ito. Gaano man tinitiyak ng isang psychologist sa isang tao na lahat ay mababago, hanggang sa ang tao ay naniniwala sa kanyang sarili, ang mga pagbabago ay hindi inaasahan.
