Madalas mong nararamdaman na ang mundo ay hindi patas sa iyo. Sa lipunan, maririnig mo ang pang-aabuso, pagmumura, kabastusan, na kung minsan ay ipinapahayag sa iyo ng mga nasa paligid mo. Ito ay talagang lubhang nakakainis at nagdudulot ng pagkawala ng sikolohikal na balanse, sa ilang mga kaso ay walang lakas upang gamutin ito nang mahinahon. Ano ang verbal na kahihiyan, at higit sa lahat, kung paano tumugon sa isang insulto kung ito ay may kinalaman sa iyo nang personal? Marami ang magiging interesadong malaman ang tungkol dito.
Karapat-dapat pa bang tumugon sa mga ganitong pag-atake? Mas mainam na huwag mag-isip tungkol sa kung paano tumugon sa isang insulto, ngunit huwag pansinin ang pagkakaroon ng isang tao na pinahintulutan ang kanyang sarili na gumamit ng masasamang salita laban sa iyo. Sa pamamagitan ng pagpili ng ganoong taktika ng pag-uugali, hindi mo lamang mapapanatili ang kapayapaan ng isip, kundi pati na rin ang nagkasala sa pag-iisip tungkol sa mga salitang binibigkas, dahil hindi ka tumutugon sa kanya nang may kabastusan sa isa't isa.
Kadalasan, ang mga tao sa paligid, nagsasalita sa bastos na paraan, ay gustong igiit ang kanilang sarili sa ganitong paraan at iangat ang kanilang sarili sa mata ng lipunan. Sa kasong ito, bago tumugon sa isang insulto, isipin kung tumatawag silamabahong wika mayroon kang pakiramdam ng awa at habag. Kung tumugon ka sa kabastusan nang may kabastusan, ang iyong nagkasala ay magsisimulang magalak at magalak, dahil nagawa niyang saktan ka at asar. Minsan ikaw ay hindi inaasahan sa salita na nasaktan na talagang hindi mo alam kung paano tumugon sa insulto, kahit na mas mahusay na huwag gawin ito. Kasabay nito, ang isang malaking bilang ng mga tao, kung sinabihan sila ng isang bagay na bastos, ay agad na nagsisimulang mag-isip kung paano maghiganti. At ito ay mali! Walang saysay na "mag-aaksaya sa mga bagay na walang kabuluhan." Huwag pansinin ang insulto. Kung nasasaktan ka pa rin sa mga salitang binibigkas, tumugon sa kabastusan nang may katatawanan upang hindi mawala ang iyong dignidad.
Siyempre, ang ganitong pamamaraan ay hindi magpapakinis sa sitwasyon, ngunit magbibigay-daan sa iyo na lumabas dito nang may karangalan. Isipin na ang opinyon ng isang tao ay talagang walang halaga para sa iyo, subukang huwag makipag-ugnayan sa kanya.
May isa pang paraan kung paano tumugon nang magalang sa isang insulto. Tinatawag itong aquarium.
Kung ang iyong amo ay nagsimulang magtaas ng kanyang boses at pagmumura sa iyo habang nagdaraos ng isang pulong sa pagpaplano, isipin na siya ay isang maliit na isda na lumalangoy sa isang aquarium at sinusubukang magsabi ng isang bagay, ibinuka ang kanyang bibig, habang wala kang naririnig at ang kanyang Ang "air shaking" ay ganap na hindi maintindihan.
Ang ehersisyong ito ay magbibigay-daan sa iyong magkaroon ng kumpiyansa pagkatapos ng pulong at hindi mawalan ng lakas ng loob, habang ang iyong mga kasamahan ay magkakaroon ng eksaktong kabaligtaran na epekto.
Sa kabila atang kabastusan ay dapat sagutin ng isang ngiti, gayunpaman, upang malaman kung paano gawin ito, ang ilang sikolohikal na paghahanda ay kinakailangan. Sa partikular, kung nakarinig ka ng masakit na salita mula sa isang bastos na tao, paano ka tutugon sa isang insulto? Siyempre, maaari mong sabihin sa kanya ang sumusunod: "Ikaw ay isang masamang ugali at hindi sibilisadong tao." Minsan ang ganitong sagot ay nagbibigay ng agarang resulta. Ang tao ay hindi mahanap kung ano ang tututol, at mayroon kang pagkakataon na matakpan ang pag-uusap. Ang isang hindi naaangkop at hindi epektibong paraan sa bagay na ito ay ang malakas na reaksyon sa mga salita ng iyong nagkasala. Ang ilan ay gumagamit ng pamamaraang tulad ng "pagsaboy ng negatibong enerhiya sa tubig", habang sumisigaw ng mga salita na nagpapahayag ng buong hanay ng mga naipon na negatibong emosyon. Pagkatapos nito, dapat mong hugasan ang iyong sarili ng malamig na tubig at eksklusibong tumutok sa positibong paraan.
May katuturan bang mag-react sa pagkakasala ng iba? Posible bang gawing muli ang mga bastos na tao? Siguro, ngunit mas matalinong putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa kanila.
