Matagal nang itinatag ng mga siyentipiko na ang katawan ng tao ay magagawa nang walang pagkain mula limampu hanggang pitumpung araw, at kung walang tubig maaari kang mabuhay ng hanggang sampung araw. Ngunit ang pinakamahalaga para sa suporta sa buhay ay ang pangangailangan para sa paghinga. Kung walang oxygen, ang katawan ay tatagal lamang ng ilang minuto.
Kamakailan, naging isang sikat na kalakaran ang magtakda ng iba't ibang mga rekord at tagumpay sa maraming larangan ng aktibidad. Ang pagsubok sa mga kakayahan ng katawan ng tao ay walang pagbubukod. Ang mga diver at mga atleta ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa, sinusubukang basagin ang rekord ng mundo para sa pagpigil ng kanilang hininga. Naiintindihan ng lahat na ang isang hindi handa na tao ay hindi magagawa nang walang hangin sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, sa kabila ng katotohanang naitakda ang rekord para sa pagpigil ng hininga, ang kampeon ay kailangang magsanay nang napakatagal bago ito.
Kakayahan ng katawan
Sa normal na mga kondisyon, ang isang simpleng nasa hustong gulang ay kayang huminga nang apatnapuanimnapung segundo. Hindi lihim na ang kakayahang ito ay indibidwal, at sa proseso ng pagsasanay, makakamit mo ang mas epektibo at pangmatagalang resulta.
Ang talaan para sa pagpigil ng hininga ay nakakatulong upang maitaguyod ang hyperinflation ng mga baga, iyon ay, madalas at malalim na paglanghap ng hangin sa atmospera. Pagkatapos ng ehersisyong ito, maaaring manatili sa ilalim ng tubig ang mga diver nang hanggang siyam na minuto. Ang unang rekord para sa pagpigil ng iyong hininga sa lalim ay pagmamay-ari ng isang Pranses na nagngangalang Michel Bade. Naupo siya nang hindi gumagalaw sa ilalim ng tubig sa loob ng anim na minuto at apat na segundo.
Munting trick
Ito ay itinatag na pagkatapos makalanghap ng purong oxygen, ang isang tao ay maaaring mawalan ng hangin nang mas mahabang panahon. Ang world record para sa pagpigil ng iyong hininga sa lalim na anim na metro nang walang espesyal na kagamitan ay itinakda noong 1959. Sa edad na tatlumpu't dalawa, si Robert Foster, isang katutubo ng Estados Unidos, ay nakaupo sa ilalim ng tubig sa loob ng labintatlong minuto at apatnapu't dalawang segundo. Nakatulong ang pre-breathing pure oxygen sa loob ng tatlumpung minuto na itakda ang tagumpay para sa kampeon.
Reserve ng oxygen sa katawan
Sa isang kababalaghan gaya ng apnea (pagpigil sa paghinga), ginagamit ng katawan ng tao ang halos lahat ng reserbang oxygen nito. Ang reserba ng mahalagang tambalang ito ay halos dalawang litro. Sa mga ito, siyam na daang mililitro ay naroroon sa mga baga ng isang tao, anim na raang mililitro ay pinananatili ng dugo, at limang daang mililitro ay matatagpuan sa mga kalamnan. Sa kabuuan, ang taong nagtakda ng world record para sa pagpigil ng kanyang hininga ay maaaring gumamit lamang ng isa at kalahating litro. Dagdag paang pananatili sa ilalim ng tubig ay magdudulot ng direktang pinsala sa kalusugan, dahil sa matinding pagbaba sa konsentrasyon ng mahalagang sangkap na ito at pagkagutom sa oxygen ng mga selula.
World Achievement
Ang Guinness World Record para sa pagpigil ng hininga ay hawak ng isang German freediver na nagngangalang Tom Sitas. Ang lalaking ito ay nakaligtas nang walang hangin sa ilalim ng tubig sa loob ng dalawampu't dalawang minuto at dalawampu't dalawang segundo.
Ang nakaraang world record para sa breath-holding ay itinakda ni Ricardo Baja, na hindi huminga ng dalawampung minuto at dalawampu't isang segundo. Ang bagong kampeon, si Tom Sitas, limang oras bago ang kumpetisyon, ay tumanggi na kumain upang pabagalin ang mga proseso ng metabolic sa katawan, at kaagad bago ang pagsisid ay huminga siya ng purong oxygen. Dapat ding tandaan na ang world record para sa pagpigil ng hininga ay nakatulong sa kanya na magtakda ng malaking kapasidad sa baga, na dalawampung porsyentong higit kaysa sa ordinaryong tao.
Hindi maipaliwanag ngunit totoo
Ilang tao ang nakakaalam na noong 1991, isang pitumpung taong gulang na residente ng India na nagngangalang Ravindra Mishra, sa presensya ng mga tagamasid, mga espesyalista, at isang grupo ng mga siyentipiko, ay nagawang manatili sa ilalim ng tubig sa loob ng anim na araw. Sa lahat ng oras na ito, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyal na aparato, ang lalaki ay nagnilay-nilay. Si Dr. Raksh Kafadi ay maingat na naobserbahan na ang guru ay hindi dumating sa ibabaw upang huminga o gumamit ng iba pang mga trick upang linlangin ang maraming mga nagmamasid. Sa pagtatapos ng inilaan na oras, si Mishra ay lumitaw sa mabuting espiritu at isip. Kinumpirma ito ng mga mananaliksikang lalaki ay gumugol sa ilalim ng tubig isang daan at apatnapu't apat na oras, labing anim na minuto at dalawampu't dalawang segundo. Sa lahat ng oras na ito ay nakaupo siya sa posisyong lotus sa lalim na labing siyam na metro. Naniniwala ang mga eksperto na inihulog ni Mishra ang kanyang katawan sa isang espesyal na estado ng pagmumuni-muni, kapag ang mahahalagang aktibidad ng lahat ng mga organo ay nabawasan sa maximum. Sa tulong ng pamamaraang ito, naiwasan ng lalaki ang gayong hindi pangkaraniwang bagay tulad ng kakulangan sa oxygen. Si Mishra mismo ang nagsabi na tinulungan daw siya ng isang sinaunang diyosa na maupo sa ilalim ng tubig nang napakatagal na panahon, kung saan itinala niya ang rekord na ito.
Phenomenal dive
Sa parehong taon, ang isang Pilipinong nagngangalang Jorge Pachino, isang simpleng mangingisda, ay nasa ilalim ng tubig sa loob ng isang oras at limang minuto. Kasabay nito, ang lalim ng immersion ay animnapung metro. Walang mga espesyal na kagamitan at scuba gear na nagpapahintulot sa paghinga sa ilalim ng tubig. Ito ay nasaksihan ng mga cameramen na kinukunan ang pagsisid. Hindi maipaliwanag ng mga physiologist ang prosesong naging tanyag na tao ang isang ordinaryong mangingisda mula sa lungsod ng Ampari.
Mga Panganib
Samantala, ang matagal na paghinga-hold at apnea training techniques ay malamang na magdulot ng masamang epekto sa kalusugan ng katawan. Ang hyperventilation ng mga baga ay maaaring direktang mag-ambag sa pagkawala ng malay. At ang paraan ng buccal pumping, kung saan ang hangin na dati nang naipasok sa bibig ay kasangkot sa paghinga, ay maaaring humantong sa pagkalagot ng mga baga. Kaugnay nito, dapat sundin ng sinumang freediver ang mga pag-iingat sa kaligtasan. Ang lahat ng pagsasanay ay dapat isagawa lamang sa isang grupo atsa ilalim ng pangangasiwa, kahit na tila maliit ang lalim ng paglulubog.
