Pagliligo sa butas para sa Binyag: ano ang kapaki-pakinabang, mga tampok at rekomendasyon

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 14:00

Ang taunang pagligo sa butas sa Epiphany ay matagal nang sikat na tradisyon sa lahat ng tao. Pinaniniwalaan na ang paglangoy sa araw na ito ay nagdudulot ng napakalaking benepisyo sa kalusugan, ngunit may ilang mga babala na dapat isaalang-alang bago magpasya sa gayong matapang na pagkilos.

Mga tampok ng pagligo sa Epiphany

Sa bisperas ng isang holiday sa simbahan, karamihan sa mga tao ay dumating sa konklusyon na kailangan nilang bumulusok sa tubig ng yelo upang mapabuti ang kanilang kalusugan. Sila ay walang muwang naniniwala na ang paglangoy sa butas sa araw na ito ay makakapagpagaling sa kanila sa lahat ng mga karamdaman, na parang isang alon ng isang magic wand. Gayunpaman, hindi ito lubos na totoo. Sa katotohanan, iba ang mga bagay. Upang maging malusog, dapat kang sistematikong sumunod sa isang malusog na pamumuhay, kumain ng tama, regular na magpatingin sa doktor at makinig sa kanyang mga rekomendasyon.

Kung sakaling mapanatili ng isang tao ang isang normal na antas ng pisikal na aktibidad sa loob ng mahabang panahon at handa sa pag-iisip para sa paglangoy sa isang butas ng yelo, dapat niyang armasan ang kanyang sarili ng mga sumusunod upang lumangoy:mga item:

• ilang tuwalya na patuyuin pagkatapos lumangoy at isang maliit na banig na tatayuan habang tinutuyo at nagpapalit;
• warm mittens at medyas na gawa sa natural na lana;
• thermos na may tsaa.

Bukod dito, huwag kalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang pagbabawal. Ang alkohol ay hindi dapat inumin sa mga pista opisyal ng simbahan. Ang mga inuming may alkohol ay lubos na nakakapagpapurol sa likas na pag-iingat sa sarili, at ito ay maaaring magkaroon ng isang nakalulungkot na epekto sa buong konsepto ng holiday.

Mga rekomendasyon at tip

Bago ka magsimulang direktang maligo sa butas, kailangan mong magbuhos ng malamig na tubig mula sa shower o mula sa isang balde nang ilang oras. Kaya, ang katawan ay ihahanda nang maaga para sa pamamaraan. Isang oras o dalawa bago ang paglangoy, dapat mayroong mandatoryong pagkain, na dapat may kasamang buong almusal o tanghalian, at hindi meryenda sa anyo ng mga prutas o gulay.

Kaagad bago maligo sa butas sa Epiphany, kailangan mong magpainit sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pisikal na ehersisyo. Ito ay nagkakahalaga ng paglangoy sa mga espesyal na itinalagang lugar para dito, kung saan may mga tao na, kung sakaling magkaroon ng anumang problema, ay maaaring magbigay ng tulong at, kung kinakailangan, tumawag ng ambulansya.

Kailangan mong ipasok ang tubig nang paunti-unti upang hindi ma-frostbite. Gayundin, hindi ka dapat manatili sa butas ng mahabang panahon. Sapat na ang kalahating minuto para lumangoy ng 3 beses ang isang ordinaryong tao.

Ang suotin para sa paglangoy ay dapat na mahahabang kamiseta, na nasa labassila ay mukhang mga binyag (ang rekomendasyon ay naaangkop sa parehong mga lalaki at babae). Ito ay dahil sa katotohanan na sa mga bathing suit, ang mga nakalantad na bahagi ng katawan ay maaaring lapastanganin ang simbahan, at ito ay itinuturing na isang paglabag sa mga tradisyon nito.

Ano ang mabuti at masama sa paliligo?

Ayon sa survey na isinagawa sa mga taong may kakayahan, ang tanging pakinabang ng paglangoy sa butas ay pagpapatigas ng katawan. At ang pangunahing panganib ay ang posibilidad ng atake sa puso dahil sa vasospasm, convulsion at mabilis na pag-unlad ng pneumonia.

Bukod dito, may hiwalay na kategorya ng mga taong mahigpit na ipinagbabawal na lumangoy sa tubig na yelo dahil sa mga umiiral na karamdaman. Kabilang dito ang:

• cardiovascular disease;
• bronchopulmonary;
• mga sakit na nauugnay sa ginekolohiya;
• diabetes;
• hypertension;
• epilepsy at pagkahilig sa kombulsiyon;
• pamamaga ng bato;
• mga sakit sa thyroid;
• nakakahawang sakit.

Ang mga eksperto sa medikal ay tiyak na ipinagbabawal ang paglangoy kasama ang mga bata. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sanggol ay may mahinang thermoregulation system.

Naliligo sa butas sa Epiphany na nakahubad

Sa bisperas ng isang relihiyosong pista sa mga taong regular na lumulubog sa butas o nais lamang gawin ang ritwal na ito, ang tanong ay lumitaw tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng paliligo nang walang damit. Ayon sa karamihan, sa tulong ng hubad na pagligo sa butas, maaari mong linisin at mapabuti ang iyong kalusugan. Ang hypothesis na ito ay lumitaw sakoneksyon sa mga umiiral na tradisyon at kaugalian na sinusunod sa panahon ng pagbibinyag ng mga bata.

Gayunpaman, sa katunayan, ang paglangoy sa butas sa isang holiday ng simbahan at ang seremonya ng pagbibinyag ng mga sanggol ay walang kaugnayan sa isa't isa. Ang mga may matinding pagnanais na lumangoy nang hubo't hubad sa butas ay hindi ipinagbabawal na gumawa ng ganoong kilos, gayunpaman, walang mga epekto sa kalusugan ang susunod pagkatapos nito (ito ay dapat gawin sa mga hindi mataong lugar). Mas mainam na lumangoy sa publiko, naka-sando o bathing suit (hindi masyadong hinihikayat ng simbahan).

Mga babaeng naliligo sa butas

Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang tuntunin na dapat sundin ng parehong mahina at mas malakas na kasarian, kapag lumalangoy sa isang holiday ng simbahan, mayroong ilang partikular na mahahalagang paghihigpit para sa magagandang babae.

Para sa mga batang babae, ang paglangoy sa butas ay kontraindikado sa mga sakit na ginekologiko, sa mga kritikal na araw, sa panahon ng pagbubuntis (ang paglangoy sa taglamig ay maaaring magdulot ng pagkakuha o pagkupas ng fetus), gayundin sa panahon ng paggagatas.

Sa panahon ng menstrual cycle, ang Epiphany swims ay hindi kanais-nais para sa mga kababaihan, hindi lamang may kaugnayan sa mga paniniwala sa relihiyon. Nag-aambag sila sa pagpapahina ng globo ng babae. Lalo siyang nagiging vulnerable sa mga stress factor, bilang karagdagan, ang iba't ibang bacteria ay maaaring nasa open water.

Regularity ng procedure

Pagkatapos basahin ang iba't ibang babala na nauugnay sa ritwal ng pagligo, dapat mong bigyang pansin ang katotohanan na ang regular na pagligo ay partikular na kahalagahan para sa mga kababaihanbabae sa pagtanda. Kaya't sa 45-50 taong gulang, ang mga matinding pamamaraan, na isinasagawa nang may kilalang regularidad, ay nakakatulong upang mabawasan o ganap na maalis ang mga negatibong pagpapakita ng menopause.

At upang ang mga benepisyo ng paliligo ay maging nasasalat, ang pagpapatigas ay dapat gawin simula sa unang bahagi ng taglagas. Ito ay tumutukoy sa pagbubuhos ng malamig na tubig sa bahay (na may unti-unting pagbaba sa temperatura ng tubig), regular na pagbisita sa sauna, pati na rin ang paglalakad nang walang sapin sa niyebe. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito, ang katawan ng tao, hindi lamang lalaki, kundi pati na rin ang babae, ay ganap na magiging handa para sa gayong matinding pamamaraan gaya ng paglangoy sa isang butas ng yelo.