Paano nabuo ang talambuhay ni Sasha Brown, isang fitness model at future champion sa body beauty?
Sa bahay, tinawag na Anna Tkachenko ang batang babae. Habang nasa paaralan pa, sinubukan niyang seryosong makisali sa pisikal na edukasyon. Pinili ng atleta ang paglangoy, at ito ang naging pangunahing isport. Ngunit napigilan ng mga problema sa kalusugan ang propesyonal na pagsasanay, at kinailangang iwanan ang sport.
Ang desisyon na makisali sa propesyonal na fitness ay dumating nang hindi inaasahan - pagkatapos bumisita sa gym para sa kumpanya kasama ang isang kaibigan. Mabilis kong napagtanto na hindi ako makakaasa sa isang magandang resulta, dahil walang propesyonal na programa sa pagsasanay. Ang mga kagamitang pang-sports ay hindi kumpleto sa laman. Sa nangyari, maaari kang magsanay nang wala ito, ganap na kahit saan, halimbawa, sa hagdan, sa bakuran at sa bahay.
Mga layunin at paraan sa landas tungo sa tagumpay
Sa kabila ng kawalan ng coach at mga problema sa programa, hindi huminto si Sasha Braun sa pagsasanay. Inayos ko ang aking sarili nang mapagpasyang at nagsimulang maghanap ng isang bihasang tagapagturo. Hindi sinasadyang natutunan ang tungkol sa paghubog ng mga kurso. Pagkatapos ng isang sesyon, nagkaroon ng mga dynamic na ehersisyo. Programa ng ehersisyo sa gymlumitaw sa ibang pagkakataon.
Ang mga propesyonal na atleta ay nakakaranas ng matinding pisikal at sikolohikal na stress pagkatapos ng pagsasanay. Ngunit hindi nito napigilan si Sasha Brown na makipagsapalaran sa hand-to-hand combat. At pagkaraan ng ilang sandali, nagsimula na rin siyang magsanay ng jiu-jitsu.
Gayunpaman, dahil sa ilang mga pangyayari, kinailangan ng batang babae na pumunta sa Amerika para sa permanenteng paninirahan. Sa maikling panahon, nakakuha si Sasha Brown ng 20 kilo na lampas sa pamantayan. Ito ay resulta ng isang mahirap na paglipat. Ang pakikibaka sa dagdag na pounds at ang pagbabalik ng dating anyo - ito ang desisyon ng atleta.
Ang modelo ay kasalukuyang may maraming mga parangal mula sa iba't ibang mga kumpetisyon.
Role model
Gustong gayahin ng isang babaeng tulad ni Sasha Brown sa lahat ng bagay. Purposefulness, isang malakas na karakter - ito ang dahilan ng tagumpay. Hindi lamang pagsasanay, kundi pati na rin ang wastong nutrisyon ay nakatulong upang makamit ang layunin. Ang susi sa tagumpay ay nakasalalay din sa isang mahusay na coach na pipili ng isang magandang motivational program. Ang pagsusumikap at tiyaga ay nagdulot ng malaking tagumpay.
