Gwapong Russian guy na si Roman Milovanov ay isang blogger mula sa Russia na, sa kanyang sariling halimbawa, ay nagpapatunay na ang malusog, wastong nutrisyon ang batayan ng buhay ng tao. Dahil sa kanyang pagiging kaakit-akit, karisma ng kalikasan, madali niyang mahanap ang isang karaniwang wika sa mga taong kailangang ayusin ang kanilang diyeta.
Kabataan
Sa talambuhay ni Roman Milovanov, maaaring isa-isa, una sa lahat, ang panahon ng buhay bago ang sandali ng pagkilala ng mga pagkakamali. Ipinanganak siya noong 1984 sa malaking lungsod ng Russia ng Nizhny Novgorod. Lumaki si Roma bilang isang mahina, may sakit na batang lalaki, pinagaling siya ng kanyang mga magulang sa abot ng kanilang makakaya, sinubukang itanim sa Roman ang pagmamahal sa isports, na ibinigay sa kanya sa mga seksyon ng wrestling at karate. Gayunpaman, sa kabila nito, hindi bumuti ang kalusugan ng bata.
Pagkatapos, tulad ng maraming teenager, nagkaroon ng kakilala sa mga inuming nakalalasing, mga produktong tabako.
Mga panahon bago at pagkatapos
Roman Milovanov ay ganap na natanto ang kanyang mga pagkakamali nang tuluyang lumala ang kanyang kalusugan. Ito ang impetus para sa pag-unawa na ito ay kinakailangan upang radikal na baguhin angang pamumuhay na kanyang pinamunuan. At sa edad na dalawampu't lima, naging interesado siya sa mga materyales ng mga tagasuporta ng "School of the Future" Zhdanov, Efimov at Petrov. Ang kanilang mga lektura ang nakatulong kay Roman Milovanov na magkaisa.
Ang paksa ng malusog na pagkain ay pumukaw sa interes ng binata, at sinimulan niyang isabuhay ito sa kanyang buhay. Napagtanto niya na hangga't hindi nauunawaan ng isang tao na ang pagkagumon sa alkohol, hindi malusog na junk food, sigarilyo ay isang pagkagumon, hindi niya mapipigilan ang paggamit ng mga produktong ito. At sa pamamagitan lamang ng pagkakita sa liwanag, maaalis ng mga tao ang pagkaalipin na ito.
Masustansyang pagkain
Ang pangunahing thesis ng programa ni Roman Milovanov na "On He althy Eating" ay isang kumpletong paglipat sa natural na pagkain, iyon ay, dapat na walang karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta ng isang malusog na tao. Walang thermally processed na pagkain, naghahalo ng iba't ibang sangkap. Naniniwala siya na ang katawan ay pinakamahusay na sumisipsip ng mga hilaw na pagkain ng halaman. Sa loob ng humigit-kumulang 5 taon, sinubukan ni Roman ang kanyang teorya sa kanyang sarili.
Seminar
Sa kanyang mga lektura, na pinanghahawakan ni Roman Milovanov sa maraming lungsod ng Russian Federation, pinapayuhan niya ang mga matatandang tao na unti-unting baguhin ang kanilang paraan ng pamumuhay, habang ang mga kabataan ay magagawa ito nang mabilis. Mayroong dalawang opsyon para sa isang raw food diet:
- sa omnivore raw food diet, pinapayagan ang maliliit na bahagi ng raw meat products;
- ang pangalawa - vegetarian - ganap na hindi kasama ang mga pagkaing isda at karne, ngunit hindi ipinagbabawal ang pag-iba-iba ng iyongpang-araw-araw na diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Naniniwala ang Romano na ang mga ganitong uri ng malusog na pagkain ay nagpapaunlad din ng espirituwal na bahagi ng isang tao, dahil sa pamamagitan ng pagkain ng lahat ng uri ng mga pagkaing halaman, siya ay pinagagana ng solar energy ng halaman na ito. Sa kanyang mga seminar, ibinahagi ni Milovanov ang kanyang karanasan sa lipunan, nagbibigay ng payo kung paano, salamat sa nutrisyon, ang bawat tao ay maaaring magbawas ng timbang sa loob lamang ng isang daang araw.
Kasabay nito, hinihikayat ni Roman na manguna sa isang aktibong pamumuhay, makisali sa iba't ibang sports, kumbaga, nagtuturo sa kanyang mga tagahanga, na hinihikayat ang lahat ng nakakapinsala.
