Ano ang mga eksistensyal na tanong?

2024 May -akda: Henry Conors | [email protected]. Huling binago: 2024-02-12 13:59

Lahat ng tao ay nakaranas ng pagkabalisa kahit isang beses sa kanilang buhay. Ganap na lahat ay pinahihirapan ng mga walang hanggang eksistensyal na katanungan. Ano ito? Takot sa kawalang-hanggan, sanhi ng malungkot na kaisipan tungkol sa pagkasira ng pagkatao, takot sa napaaga na kamatayan … Ang bawat tao'y napapailalim sa mga pagdurusa na ito: isang tao na higit pa, at isang tao na mas mababa. Ang malaking bahagi ng mga ganitong karanasan, ayon sa mga eksperto (mga psychologist at psychotherapist), ay napupunta sa mga taong sanay sumuko sa mga kahirapan sa buhay, na hindi tinuruan na ipagtanggol ang kanilang mga karapatan at ipahayag ang mga damdamin. Kasama sa kategoryang ito ang mga ulila o ang mga naiwan nang maagang walang mga magulang.

The Essence of Existentialism

Nakakamit ng isang tao ang kahulugan ng pagiging sa pamamagitan ng paniniwala sa pagkakaroon ng Diyos. Ang isang tao ay nakahanap ng isa pang paraan upang lumampas sa limitasyon ng mga pag-iisip at mga kadahilanan. Ang isang paraan para maibsan ang pagdurusa ng tao ay ang psychotherapy.

Ang mga eksistensyal na tanong, ayon sa mga practitioner mula sa larangan ng psychotherapy, ay umiiral upang, sa pag-iisa sa kanyang problema, iniisip ng isang tao: "Paano ko matutulungan ang aking sarili?". Kaya't, sinusubukan na makahanap ng mga sagot, ang indibidwal ay naghahanap ng paraan atnakahanap ng mga paraan upang punan ang kanyang buhay ng kahulugan: siya ay nakatuon sa pagkamalikhain, nagmamalasakit sa iba, inialay ang kanyang sarili sa pakikibaka para sa kung ano ang itinuturing niyang mahalaga, natutong magmahal at mahalin.

Ang gawain ng psychotherapy ay hindi maging kontento sa pagsipi ng mga ideya at prinsipyo ng mga dakilang tao sa lupa. Ang layunin ng disiplinang ito ay tulungan ang isang tao na makabisado ang mga pangunahing alituntunin ng komunikasyon at pagbuo ng mga relasyon sa iba pang miyembro ng lipunan.

Epicurus of Samos

Ang

Pagpapahusay sa sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng mga sagot sa mga tanong na umiiral ay isang paksang hindi lamang tungkol sa mga modernong espesyalista. Ang sinaunang pilosopong Griyego na si Epicurus, halimbawa, ay itinuturing na ang takot na mawalan ng buhay ang pangunahing takot ng tao. Sa paksang ito itinalaga niya ang karamihan sa kanyang trabaho, na nagsusumikap sa isang marangal na layunin: tulungan ang mga mortal lamang na makaligtas sa kanilang pangunahing takot.

Nakita ni Epicurus ng Samos ang kanyang gawain sa pagtulong sa kanyang mga kapitbahay, na nagsusumikap na makamit ang pinakamataas na layunin sa buhay - ang maging masaya. Isinasaalang-alang ang pangunahing kondisyon para sa paghahanap ng kaligayahan upang makatanggap ng kasiyahan, ang dakilang pilosopo ng sinaunang panahon ay naglagay sa konseptong ito ng isang ganap na hindi kinaugalian na kahulugan para sa isang modernong tao. Ang kasiyahan sa pag-unawa sa Epicurus ay nakasalalay sa kawalan ng pagdurusa ng katawan at isip, ibig sabihin, wala itong kinalaman sa kahalayan, katakawan at kasiyahan sa mga ambisyon.

Ang gawain ng isang existential psychologist

Ang isang ordinaryong tao ay malabong mag-isip tungkol sa kung ano ang mga eksistensyal na katanungan ng pagkakaroon ng tao. Gayunpaman, nadama na ang kanyang buhay, sa makasagisag na pagsasalita, ay "dumaloy sa isang baluktot na channel", "nakatayo saplace" o "sweeps past", itinatakda ang mga ito sa kanyang sarili. Natakot sa kawalan ng anumang mga kaganapan, ang indibidwal, na nag-uugnay sa kahungkagan na ito sa pagkakaroon ng masasamang gawi o sa hindi pag-unlad ng ilan sa kanyang mga personal na katangian, ay tinutugunan ang naaangkop na tanong sa isang existential psychologist. Sa kanyang paningin, ang isang dalubhasang psychologist ay isang taong maaaring magbago ng kanyang buhay, tulungan siyang tumuklas ng bago, kawili-wiling bahagi ng buhay.

Ang pag-unawa na ang mga pangyayaring pumupuno sa buhay ay repleksyon lamang ng sariling paraan ng pagkatao at walang kinalaman sa mga personal na katangian ay hindi kaagad dumarating. Kaya, ang mga eksistensyal na tanong ay may kinalaman sa buhay ng indibidwal, at hindi sa kanyang mga personal na katangian. Ang isang existential psychologist ay hindi naghahanap para sa nag-iisa at tunay na "Ako" ng kliyente, ngunit iniimbitahan ang huli na bigyang-pansin ang kasalukuyang sitwasyon sa buhay at gawin ang lahat na posible upang ang paraan sa labas ng nakalilitong sitwasyon ay matatagpuan na may pinakamaliit na pagkalugi.

Likas ang kahirapan sa buhay

Ang mga paghihirap sa buhay ay isang natural na kababalaghan, at ang isang tao na hindi alam kung paano matukoy ang mga bagong pagkakataon sa likod ng mga problemang ibinabato sa kanya ng buhay, "nagtatakda ng oras", hindi alam kung saang direksyon lilipat. Ang isang pakiramdam ng personal na kakayahan at isang pakiramdam ng kalayaan sa pagpili ay kasama ng pagkaunawa na ang bawat tao ay ang tagabuo ng kanyang sariling buhay. Ang gawain ng isang psychologist ay isaalang-alang ang mga eksistensyal na katanungan ng isang taong nakakaranas ng isa pang trahedya sa buhay, upang matulungan siyang lumapit sa pagkaunawa na ang mga kasalukuyang kaganapan aybunga ng mga nakaraang aksyon.

Ayon kay Propesor, MD at nagsasanay ng existential psychotherapist na si Emmy Van Dorzen, ang bawat tao ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung at kung gaano siya dapat magbago upang makaramdam ng kasiyahan at kalayaan. Inamin ng babaeng siyentipiko na ang ilang tao na nakadarama ng kahalagahan ng kanilang sariling buhay ay maaaring matuksong tumanggi sa pagbabago, at gagawin nila ang tama, dahil ito ang kanilang pinili.

Proponent ng group therapy na si Irvin David Yalom, tulad ng mga kasamahan, ay nagpahayag ng paniniwala na ang mga sitwasyon sa buhay kung saan ang indibidwal ay nasasangkot ang pinakamadalas na nagpapakita ng kanyang mga personal na paghihirap. Imposibleng makakuha ng mga sagot sa eksistensyal na mga tanong, gayundin sa mga pangunahing tanong tungkol sa kapanganakan at kamatayan, malayang pagpili at pangangailangan, kalungkutan at pagtitiwala, kahulugan at kawalan ng laman. Ngunit dahil sa katotohanang hindi maramdaman ng isang tao ang kabuuan ng buhay hangga't hindi siya nakapag-iisa sa tamang konklusyon, binibigyang-pansin ng mga existential psychologist ang pag-aaral ng mga unibersal na isyu ng tao.

Paano aalisin ang pakiramdam ng kawalan ng kabuluhan?

Ang mga eksistensyal na paksa ay nag-aalala sa sangkatauhan sa lahat ng oras. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay parang ganito: "Paano mapupuksa ang pakiramdam ng kawalang-kabuluhan ng pag-iral sa lupa?". Ang pagbisita sa opisina ng psychotherapist ay, una, isang pagsusuri ng nakaraang karanasan sa buhay, pangalawa, isang talakayan sa kasalukuyang kalagayan, at, pangatlo, mga talakayan tungkol sa ninanais at posibleng hinaharap.

Ang kamalayan sa pagiging kapaki-pakinabang ng karanasang natamo sa nakaraan ay nagpapataas ng pakiramdam ng pagiging ganap, ang pagtalakay sa kasalukuyang sitwasyon ay nagbibigay-daan sa iyong tingnan ang iyong sariling buhay bilang isang bagay na mahalaga, at ang pagkilala sa mga kahihinatnan at ang paghahanap ng mga bagong pagkakataon ay tumataas. ang pakiramdam ng kalayaan sa pagpili.

Misyon ng Espesyalista

Ang mga katanungang eksistensyal ay isang pagkakataon, na sinasamantala, nauunawaan ng isang tao kung ano ang sinusubukan niyang gawin sa kanyang buhay, kung ano ang nililimitahan niya sa kanyang sarili at kung paano niya nalalampasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang misyon ng isang existential psychotherapist ay itinuturing na nakumpleto kapag ang kliyente mismo ay naramdaman ang mga benepisyo ng negosyong ito, kapag, sa kurso ng isang mahigpit na pagsusuri sa kanyang buhay, natuklasan niya ang mga bagong pagkakataon para sa pakikipag-ugnay sa labas ng mundo at, na kinakatawan ang kanyang sariling mga halaga, makakaranas ng inspirasyon.