Ang Elena Stoyanova ay nararapat na ituring na isang pambihirang tao. Pagkatapos ng lahat, salungat sa mga karaniwang stereotype tungkol sa mga blondes, ipinakita niya ang kanyang intelektwal na data mula sa pinakamahusay na panig. Sa panlabas na kaakit-akit at blond na buhok, nakamit ng batang babae na ito ang tunay na tagumpay sa larangan ng anatomya ng tao at ang tamang paraan ng pamumuhay. Ngayon, si Elena Stoyanova ay kilala, sa karamihan, para sa pagsusulat ng mga libro tungkol sa malusog na pagkain at pagbaba ng timbang. Ang kanyang pangalan ay madalas na binabanggit sa mga pampakay na forum sa mga tagahanga ng isang malusog na diyeta.
Ilang salita tungkol kay Elena Stoyanova
Ang babaeng ito ay isang propesor at isang akademiko na nakatanggap ng ilang edukasyon sa kanyang panahon, kung saan ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng pinansyal at medikal. Siya ang may-akda ng ilang dosenang mga libro na nai-publish at muling nai-publish sa maraming iba't ibang mga bansa. Ang lahat ng kanyang propesyonal na aktibidad ay binubuo ng aktibong pagtuturo, maraming siyentipikong pananaliksik at internship sa States, Europe at Israel. Ang mga larawan ni Elena Stoyanova ay makikita sa mahigit tatlumpung pabalat ng aklat.
gawa ng propesor
Gayunpaman, sa kabila ng napaka-tensepananaliksik at pagtuturo sa Moscow Academy of Finance and Management, Lyon School of Business, Washington Institute for Economic Development, at American Clark Atlanta University, ang propesor ay nagpatuloy sa masigasig na pag-aaral ng human biology, he alth psychology at nutrisyon.
Kahit na may napakagandang workload, nagawa ni Elena S. Stoyanova hindi lamang na mapanatili ang kanyang sariling kaakit-akit at kagandahan, ngunit upang ipakilala sa publiko ang kanyang pangunahing hilig - isang malusog na pamumuhay. Sa loob ng maraming taon, isang babae ang nagbabahagi ng kanyang karanasan at kaalaman sa mga taong gustong mawala ang kinasusuklaman na sobrang timbang.
Mga aktibidad ng isang matagumpay na babae
Ngayon si Elena Stoyanova ay kilala sa publiko bilang isang aktibong miyembro ng Moscow Academy of Market and Management, pati na rin ang may-akda ng mga unang aklat-aralin sa Russia sa pananalapi. Ang mga aklat na ito ay umiral nang maraming taon at hindi nawala ang kanilang kaugnayan o katanyagan sa mga nagsisimulang ekonomista.
At mga tagahanga ng wastong pamumuhay, malusog na pagkain at pagpapabuti ng kalusugan sa pangkalahatan, ang babaeng ito ay kilalang-kilala salamat sa kanyang nai-publish na aklat na tinatawag na "You will lose weight forever", na inilathala sa unang pagkakataon noong 1998 ng ang Moscow publishing house "Perspektiva". Mula noon, ilang beses na muling na-print ang gawa ni Stoyanova. Ang proyektong ito ang naging tunay na tanyag sa propesor, at ang aklat mismo ay naging isa sa mga pinakatanyag na publikasyon.
Sa gawa ni Elena Stoyanova, sa unang pagkakataon, inilarawan ang paraan ng pagpayat ng may-akda, na paulit-ulit na napatunayan ang kawastuhan at pagiging epektibo nito. Ito ay nakumpirma hindi lamang sa pamamagitan ng personal na karanasan ng isang batang babae na nagawang maalis ang ilang sampu-sampung kilo ng labis na timbang, kundi pati na rin ng mga pagsusuri ng mga mambabasa ng aklat.
Mga Aklat ni Elena Stoyanova
Saanman nagtatrabaho ang isang babae, hindi lamang niya sinaliksik ang mga problema sa pananalapi, ngunit pinag-aralan din niya ang mga natatanging paraan ng pagpapagaling ng iba't ibang mga tao at nasyonalidad. Sa mga lupon ng negosyo ng Israel, ang pangalan ng Stoyanova ay palaging nauugnay sa mga unang aklat sa wikang Ruso na "Accounting for Enterprises" at "Tel Aviv Stock Exchange". Gayunpaman, ang mga publikasyong "Mga Katangian ng Pambansang Produkto ng Israel" at "How Israelis Lose Weight" ay kabilang din sa panulat ng isang domestic professor. Sa kabuuan, ang koleksyon ng mga libro ni Elena Semyonovna ay naglalaman ng higit sa tatlong dosenang mga gawa. Ang pinakasikat na mga gawa sa bibliograpiya ni Stoyanova ay:
- "Russian-French financial and credit dictionary";
- "Pamamahala sa pananalapi. Teorya at kasanayan";
- "Magpayat. Mga aral mula sa online na paaralan ni Elena Stoyanova";
- "Magbawas ng Timbang: Bagong Sybarite Nutrition Program";
- "Paglilinis ng katawan nang walang katangahan";
- "Hunger trap - agar-agar".
Siyempre, hindi ito ang buong listahan ng mga gawa ng mga mahuhusaynutrisyunista at financier. Gayunpaman, ang mga publikasyong ito ang nagbigay kay Elena Stoyanova ng unibersal na pagkilala at katanyagan. Ang mga gawa ng propesor ay itinayo sa anyo ng isang uri ng paaralan sa pagbaba ng timbang, kabilang ang mga aralin sa wastong nutrisyon at sikolohiya, karagdagang pagbabasa at maraming mga kagiliw-giliw na kuwento. Ang kanyang mga libro ay naglalayon sa isang malawak na madla ng mga mambabasa na gustong magpayat nang hindi gumagastos nang labis.
Ang nakakagulat na paraan ng pagbabawas ng timbang
Ang aklat ni Elena Stoyanova mula sa seryeng "Mawalan ng Timbang" ay nakatuon sa mga epekto sa kalusugan at praktikal na paggamit ng programa ng nutrisyon ng isang espesyal na may-akda para sa kumportableng pag-alis ng dagdag na sentimetro. Ang diskarteng ito ay batay sa medyo pamilyar na mga produkto ng pagkain, dahil sa kung saan hindi ito nangangailangan ng anumang karagdagang halaga ng pera.
Sa programang "Sybarite", inilarawan ni Elena Stoyanova ang kanyang sarili, hindi katulad ng maraming iba pang mga pamamaraan, ngunit sa parehong oras ay hindi gaanong epektibo ang konsepto ng nutrisyon, ang motto kung saan ay ang pariralang "Mawalan ng timbang nang mabilis, masarap at magpakailanman.." Tinutukoy mismo ng may-akda ang kanyang sistema bilang "The Humane Weight Loss Method".
Ang sikreto ng "Sybarite"
Ngunit ano ang sikat na sistemang ito? Ang lihim ay nakasalalay sa unti-unti, at samakatuwid ay ganap na hindi masakit, pagbaba sa bilang ng mga calorie na natupok sa araw. Well, ang pangunahing tampok ng diyeta ni Elena ay isang cocktail na nakatanggap ng magandang pangalan na "Sybarite". Siya, tulad ng lahat ng mapanlikha, ay medyo simple at hindi mapagpanggap. Isang bagay lamang ang mahalaga - upang punan ang iyong refrigerator ng lahat ng uri ng mga berry, prutas, cottage cheese, at bilang karagdaganpre-bumili ng blender.
Kailangan mong paghaluin ang mga bahagi sa isang tiyak na proporsyon: 80 g ng prutas ang kinukuha bawat 100 g ng cottage cheese. Ang karaniwang paghahatid ng cocktail ay 200 g ng isang produkto ng pagawaan ng gatas at 160 g ng mga piling prutas. Siyempre, ang kagustuhan ay dapat ibigay ng eksklusibo sa mababang-taba na cottage cheese. Ngunit kung wala, kung gayon posible na kumuha ng isang mataba na produkto at dagdagan ito ng kefir. Sa pagharap sa simpleng recipe na ito, dapat mong tandaan ang pang-araw-araw na diyeta para sa pagbaba ng timbang.
- Para sa almusal, dapat kang kumain ng bahagi ng Sybarite, na maaaring dagdagan ng isang tasa ng tsaa o kape na walang asukal.
- Ang tanghalian ay dapat maglaman ng 200 g ng anumang cereal na niluto sa tubig. Pagkatapos, halos kalahating oras bago ang iminungkahing hapunan, kailangan mong kumain ng isang bahagi ng cocktail na tiyak na makakapigil sa iyong gana.
- Para sa hapunan, maaari kang maghurno o magpakulo ng karne o isda, na kumpletuhin ang napiling ulam na may salad na may isang kutsarang langis ng oliba o sunflower.
- Ang hapunan ay dapat na hindi lalampas sa alas-sais ng gabi. Ang huling pagkain sa paggamit ng parehong "Sybarite" ay natapos. Kung ikaw ay gutom na gutom, maaari kang kumain ng dobleng bahagi ng cocktail.
Kung susundin mo ang diyeta ng may-akda ni Stoyanova, maaari kang uminom ng mineral na tubig na walang gas, pati na rin ang tsaa, kape at kakaw na walang asukal.
